小编导读：吃什么可以减肥？很多MM都有这样的烦恼，尤其是作为吃货的胖MM们，而作为具有消食的山楂，是否具有减肥的作用呢？下面大家就跟小……

吃什么可以减肥？很多MM都有这样的烦恼，尤其是作为吃货的胖MM们，而作为具有消食的山楂，是否具有减肥的作用呢？下面大家就跟小编一起来看看吧。

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;而且山楂具有显著的扩张血管及降 压作用。

首先，由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉 食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或 山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。

而且山楂的果实酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀 的功效。一般人群均可食用，适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;孕妇、儿童、胃 酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

那么，山楂可以减肥吗？

山楂还可以做成一道凉菜：以上面方法去核,然后找一个微波炉盒子,放大约5,6颗鲜山查,加去半盒 水,放入微波炉高温加热7分钟左右,拿出后放凉,加入蜂蜜,你会发现放凉的山查会和水混在一起.然后切 一颗白菜心放入盘中(切丝),把山查水倒在上面,怕酸的话可以加些糖.一道很爽口很健康的凉菜,还有减 肥功效,可以试试。

综上所述，吃山楂是可以减肥的，并且功效也不错，大家可以试一试，山楂减肥的口味不错，相信能够让大家喜欢上的。