小编导读：阿特金斯的高脂肪减肥法也被称为吃肉减肥法。其主要的原理就是吃肉可以减肥，这可乐坏了很多肉食的减肥人士们。那么，吃肉真能减肥吗……

阿特金斯的高脂肪减肥法也被称为吃肉减肥法。其主要的原理就是吃肉可以减肥，这可乐坏了很多肉食的减肥人士们。那么，吃肉真能减肥吗？下面就让小编来介绍一下吧。

阿特金斯有一句非常著名的话———“汉堡肉饼有益，汉堡包则有害”。他认为，想要减肥的话，最好只食用单一的蛋白质，例如只吃肉类，但却不能同时吃任何碳水化合物食品。

这个减肥方法的最特别之处在于，你不必躲避任何美味，想吃多少就可以吃多少！而且，你也不必刻意去通过运动来消耗多余的卡路里，大吃大喝后，你就安心地等着吧，那些高热量高脂肪的食物穿过你的身体，自己就会消失不见，同时还会带走你体内原有的脂肪！这可不是痴人说梦，也决不是胡言乱语，这已被成千上万人亲身实践所证实。

美联社采访过这样一个病例。39岁的美国人朗·格拉斯哥，以前曾采取过低脂饮食外加大运动量的减肥方法，为了减肥，他甚至停薪留职两个月，每天专门去做6至8小时运动。当时他的确成功地减掉了100磅。不过当他把运动量减为正常水平，体重就不再下降，甚至又渐渐反弹回原来的重量。

现在，他每天早上吃三个煎蛋，外加一包腌肉或半磅火腿。午餐和晚餐也尽情地吃猪肉、牛肉或香肠，但他完全不吃谷类食物。采用这种减肥法11个月之后，他的体重从425磅减到330磅。

吃肉真能减肥吗？每一种减肥方法都是有效果的，关键是要看人，看个人的意志力，所以减肥成功的秘诀就是坚持减肥啦。