小编导读：虚拟世界让很多朋友都不敢相信网络上流传的减肥方法，因而常常错过好多科学的减肥方法。那么有没有值得信赖的科学减肥法呢？不用担心……

虚拟世界让很多朋友都不敢相信网络上流传的减肥方法，因而常常错过好多科学的减肥方法。那么有没有值得信赖的科学减肥法呢？不用担心，那就选择相信现实世界的小编小编啦。接下来，小编小编和大家介绍6大减肥方法，让你轻松瘦下来。

1、黄瓜、香蕉3日减肥法：每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤为期3天

2、清除体内垃圾餐减肥法：

早：250毫升纯牛奶1根香蕉

中：1个煮鸡蛋1片全麦面包1根香蕉

晚：煮三份不同的蔬菜

3、蜂蜜水减肥法：每天饿了只喝蜂蜜水兑醋三天可瘦十多斤

4、十二天减身上12%的方法：头3天以蔬菜和水果做为食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量

5、香蕉、乳酪减肥法：

早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯

中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯

晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯

6、蜂蜜、白醋：在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

1）早餐前20分钟空腹喝

2）中餐和晚餐后立刻喝两个月减20斤

上述方法是根据临床验证证明的科学的减肥减肥方法，大家不容错过喔喔。另外，小编小编温馨提示：在运用上述科学减肥方法的同时，一定要养成良好的生活习惯喔喔，这样才能事到功倍。