小编导读：水肿型的肥胖如何健康瘦身?肥胖是分为很多种的，比如说像单纯性的肥胖、水肿型的肥胖等，而对于水肿型的肥胖要减肥的话，当然就是选……

水肿型的肥胖如何健康瘦身?肥胖是分为很多种的，比如说像单纯性的肥胖、水肿型的肥胖等，而对于水肿型的肥胖要减肥的话，当然就是选择能够消肿的方法。下面我们就给大家介绍几种可以消肿利尿的食物，对水肿型肥胖能达到健康瘦身的效果。

水肿型的肥胖如何健康瘦身？

薏米排水分

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。

红小豆刺激肠道

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

柚子茶去水肿

柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。

西瓜超强利尿功效

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

冬瓜排清身体废物

性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。

水肿型的肥胖如何健康瘦身?通过以上的介绍，我们了解到像水肿型肥胖的瘦身方法主要是进行消肿利尿。小编专家介绍，水肿型肥胖的形成主要是由于运动少而造成的，所以大家平时要多运动，多进行体育锻炼。