小编导读：明星们采取哪些减肥方法?当然不同的明星的减肥方法当然也不同，有的明星是通过饮食减肥，比如说像吴佩慈的减肥方法就是通过吃低卡路……

明星们采取哪些减肥方法?当然不同的明星的减肥方法当然也不同，有的明星是通过饮食减肥，比如说像吴佩慈的减肥方法就是通过吃低卡路的早餐，还有的明星是通过饮食减肥法，有的明星是通过苹果三日减肥法等。下面我们就给大家介绍明星们采取哪些减肥方法。

明星们采取哪些减肥方法?

1、少女时代减肥方法

少女时代的成员们，每个人的身材都很完美，她们主要是控制食物的摄入量，并且颠倒吃食物的顺序。具体方法是将一般的进食习惯顺序颠倒，先吃水果点心，再吃配菜，最后吃主食。吃主食的时候，用一次性水杯代替碗，每次吃饭只吃水杯的量，以此来控制体重保持体型。

2、维密天使减肥方法

超级营养早餐

Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐，比如说面包、比萨、煎蛋等高油脂食物如果放在早上吃的话也是可以的，但是吃完这些食物后，她会将一天的食物量以小分量分餐，多餐进食，避免自己不要过饿，还会计算好后期摄取食物的热量，这样才能有效控制体内的脂肪增长速度，持久保持苗条身材。

3、王菲的中药减肥秘方

材料：决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。

功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清热，解毒等。

4、Apink组合减肥方法

塑形固定锻炼

除了饮食方面的严格控制，运动也是女团成员们的其中一个减肥方法，她们每天都会进行大量的排舞练舞，另外就是每个星期还会进行3—5次固定锻炼，比如说跳舞、跑步以及骑自行车都是非常不错的选择，用来减少体内的脂肪含量，增加肌肉，让身体变得更加精力充沛。

明星们采取哪些减肥方法?小编只是简单的介绍了几位明星所采用的减肥方法，要想了解更多的明星减肥方法可以到网站上查看。最后，提醒大家，无论是选择什么样的减肥方法，有一点是要注意的，在饮食方面切忌不可暴饮暴食。