小编导读：我们都知道知己知彼，百战不殆，对于敲胆经减肥也是如此，只有全面了解了敲胆经减肥的信息，才可以进行下一步动作。那么，敲胆经减肥……

我们都知道知己知彼，百战不殆，对于敲胆经减肥也是如此，只有全面了解了敲胆经减肥的信息，才可以进行下一步动作。那么，敲胆经减肥有副作用吗？

其实，敲胆经是没有任何副作用到，经过敲胆经和早睡后，人体血气一定会上升。所产生的一切不适，比如失眠，难于入睡，盗汗，感冒，月经推迟，月经量减少（以前月经量大，那是肝热，流出来的血多，那是貌似身体血气旺的假象，当身体正常后，月经量也会趋于正常）等等，都是人体血气上升后，人体自行对以前病灶修复而产生的不适症状，是身体好转的迹象，可以不用理会，一般两个星期内会自行消失。

那么，如何判断这些不适是身体好转的迹象？

只要大家不是不适合敲胆经群体中的一员，那么敲胆经并配合早睡，血气上来后，产生的不适是没有任何问题的。至于判断身体是否好转，可以从以下几个方面。第一，看牙龈；第二，自我感觉身体的状态，比如虽然盗汗，但和以前的盗汗感觉不一样，第二天还是精神很好。如何判断身体好转，有专门一篇文章论述，请各位朋友点击查看如何判断自己的身体在好转？这里就不在赘述。如果不符合上文所述，各位朋友再检讨一下最近的生活习惯，是否符合身体好转的规律，来决定身体是好转还是恶化。

综上所述，敲胆经减肥是没有副作用的，如果在敲胆经减肥过程中出现不适的话，可以通过打喷嚏的方式缓解这些症状哦。