小编导读：刮痧是一种既能够缓解疲劳、清热排毒，又能够减肥瘦身的中医技术，所以不少人都会喜欢使用这种方法进行减肥。那么，刮痧减肥有哪些注……

刮痧是一种既能够缓解疲劳、清热排毒，又能够减肥瘦身的中医技术，所以不少人都会喜欢使用这种方法进行减肥。那么，刮痧减肥有哪些注意事项呢？下面，大家一起来了解一下，让自己在刮痧时更加安全。

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、治疗刮痧后饮热水一杯

治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、刮痧后洗浴的时间

治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、糖 尿 病及下肢静脉曲张者刮拭方法

糖 尿 病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

通过小编的介绍，大家应该都对刮痧这种中医技术的注意事项有了更深的了解了。刮痧虽然是一种健康有效的减肥方法，但是如果在刮痧过程中没有好好注意以上几点，不但会影响减肥的效果，还会影响人体的健康的哦！所以，朋友们要好好注意啦！