小编导读：在减肥方法，大家各自有各自的减肥方法，有的人利用饮食减肥，有的人利用运动减肥。只要大家根据自己的体质选择适合自己的方法，就可……

在减肥方法，大家各自有各自的减肥方法，有的人利用饮食减肥，有的人利用运动减肥。只要大家根据自己的体质选择适合自己的方法，就可达到减肥的效果。如果要是到了寒冷的冬季减肥的话，可以采取什么样的减肥方法呢?我们给大家介绍冬季减肥妙招之生姜粉泡澡。

冬季减肥妙招，生姜粉泡澡是如何达到减肥效果的呢?

一、 降低淀粉的转换

我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转成葡萄糖，如果摄取的热量太多加上消耗的热量太少，过剩的部分就会变成脂肪。生姜酚可降低淀粉糖化的能力，淀粉一旦不会转换成血糖，自然就不会变成脂肪囤积体内了。

二、 分解、燃烧体脂肪

这听起来很像减肥产品的噱头，但生姜确实有这样的作用存在。生姜酚可以分解体脂肪，让不好的东西随着汗水排出。另一方面，也可以刺激神经末梢的血管扩张，促进肾上腺素分泌，让体内的循环加速。

三、 帮助排除水分、体内废物

不少女生肥胖的原因就是因为体内累积的水分无法顺利排出，因此会有水肿现象，生姜酚除了帮助排汗外，也有利尿作用，另外也因为有松弛肠胃平滑肌的功能，可以让肚子里堆积的粪便比较容易排出，改善便秘。

通过介绍，我们了解到冬季减肥妙招当中的生姜粉泡澡减肥法是一种不错的减肥方法，不仅有助于改善便秘，还有利用消除水肿，所以像虚胖的人或者是水肿型的人，就可采取以上的方法来减肥。