小编导读：不要总是认为减肥可以慢慢来，时间总是不等人的，夏日来了，再不减肥，女性朋友有很多漂亮衣服就不能穿上啦。所以，赶紧行动起来速速……

不要总是认为减肥可以慢慢来，时间总是不等人的，夏日来了，再不减肥，女性朋友有很多漂亮衣服就不能穿上啦。所以，赶紧行动起来速速减肥啦。接下来，小编小编强烈为女性朋友推荐一下狂甩赘肉塑曲线的减肥偏方。

速瘦偏方一：吃“苹果餐”

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

速瘦偏方二：只吃芭乐和番茄。

两种水果营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

速瘦偏方三：吃酪梨。

酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

速瘦偏方四：枇杷减肥。

妙用枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

速瘦偏方五：醋疗减肥法。

早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

通过上文的详细介绍，相信广大爱美的女性朋友都已经十分清楚该怎样有效减肥啦。但是，小编小编温馨提示：身体是革命的本钱，所以，减肥的关键就是注意身体健康啦。广大美女在减肥的时候一定要考虑清楚自己的身体状况再减肥啦。