小编导读：现在很多减肥机构都用针灸、拔火罐的方法减肥，但有人说这并不靠谱，因为针灸减肥一停就会反弹。请问针灸减肥靠谱吗?针灸减肥一停会……

现在很多减肥机构都用针灸、拔火罐的方法减肥，但有人说这并不靠谱，因为针灸减肥一停就会反弹。请问针灸减肥靠谱吗?针灸减肥一停会反弹吗?适合哪些人?使用时应注意那些问题?

首先，并不是所有肥胖都适合用针灸治疗。一般来说，针灸主要适用于单纯性肥胖，对其他疾病导致的继发性肥胖，应从治疗原发病入手。

每人的虚实寒热不同，体现出的肥胖状态也各有特点，针灸对胃肠积热、脾胃虚寒等类型效果较好。每周最少应间隔治疗3次，治疗期间不要求节食。女性计划怀孕、月经期间不宜针灸。由于人体对体重的变化需要一个适应过程，减肥不能过快、过猛。

节食能快速减肥，但长期单纯节食不但难以坚持，还将导致人体内环境紊乱，引起消化系统、内分泌系统疾病，是不健康的减肥方式，不建议使用。有些患者在针灸减肥期间，减少进餐次数，或以水果、蔬菜替代正餐，往往体重下降很快，停止治疗、恢复正常饮食后，必然会出现反弹。

正确的减肥方法是调整生活方式，并长期坚持。要合理控制饮食，少吃或不吃高热量食物，这类食物的特点是含糖和油较高，如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物;酒类，尤其是白酒也要少喝。三餐要规律，避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食。此外，还要改变久坐的习惯，适度运动，规律作息。

知道了针灸减肥一停会反弹吗要视情况而定，而并不是所有的人都适合针灸减肥，所以我们要注意，不要过分的依赖针灸减肥。同时，如果您通过针灸治疗后出现晕针、过敏等问题，应及时停止治疗，并咨询医生。