小编导读：都说是药三分毒，如果采用吃减肥药来进行减肥的话，多多少少都是有副作用的。但是，有很多人和小编说他们很忙碌，没时间通过运动来进……

都说是药三分毒，如果采用吃减肥药来进行减肥的话，多多少少都是有副作用的。但是，有很多人和小编说他们很忙碌，没时间通过运动来进行减肥。那么，现在，小编小编就告诉大家一种不花时间的减肥方法，针灸减肥方法，我们下面就一起来看看吧。

工具/原料

针灸减肥法与磁石经络法、拔罐减肥法相同，都是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。

方法/步骤

针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

方法/步骤

针灸减肥和乐美塑身每日贴还都可以调理胃肠功能（胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。）；

改善机体新陈代谢（这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。）；

改善内分泌系统功能（在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。）

针灸对肥胖的治疗，主要就是通过这三个方面起作用。

注意事项

（1）在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。

（2）对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。

?（3）在针灸减肥的初期，需要适当控制饮食来配合。

对于大部分的人来说，都不是很了解针灸减肥是怎么样的。其实，针灸减肥也不是那么地神秘，至今已经存在了很多年了。并且，针灸减肥相对于其他减肥方法来说，也是比较有效，并且安全性也是比较高的，有需要的不妨试试哦。