小编导读：减肥针灸主要是调节人的身体状态，已达到更快减肥的目的，因此，在采用减肥针灸时还是要主要饮食方面的。那么，减肥针灸食谱原则有什……

减肥针灸主要是调节人的身体状态，已达到更快减肥的目的，因此，在采用减肥针灸时还是要主要饮食方面的。那么，减肥针灸食谱原则有什么呢？下面就让小编介绍一下吧。

一般常见的针灸减肥食谱应该必须要遵守以下的四个原则：

一、在针灸减肥食谱里面不能出现甜点、瘠肉、碳酸饮料(含咖啡因的也不行)、坚果跟糖份含量过多的水果，还有一点就是不能抽烟喝酒。

二、一定要保障身体必需供给的营养物质。比如说蛋白质、维生素、微量元素和水;可能放大的是碳水化和物跟脂肪的供给。

三、记得喝水。每天一定要饮水2000~3000ml的量，也可能喝一些菊花、玫瑰花等各种花草茶。不要等到口渴到不行才喝，不然会一口气喝太多让胃受不了而撑大，使之食量也增加。

四、做到三餐定时定量，没有到用餐时间一这不能吃，饿了之后再进行进食，吃个八分总饱就可以了。

另外，小编要介绍一下营养的针灸减肥食谱

早餐：水煮鸡蛋1个，加新鲜豆浆300ml，或者加鲜牛奶250ml.。

午餐：在瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鸡脯肉或鱼肉中任选一种进食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可选择芹菜，白菜，绿豆芽，海带，竹笋，莴苣，茄子，韭菜，洋葱，四季豆，豇豆。

晚餐：莴笋肉丝350g，凉拌黄瓜100g，饭后一小时后生食西红柿100g，或生食胡萝卜、黄瓜100g。

以上就是减肥针灸食谱原则的介绍啦，针灸减肥并不是只单纯的依靠扎针就能瘦哦，它还需要针灸减肥食谱作为辅助，因此针灸后的饮食不能忽视！