一、桑树根皮洗头有止脱效果吗

二、如何护理脱发

三、脱发患者的饮食注意

桑树根皮洗头有止脱效果吗

1、桑树根皮洗头有止脱效果吗

在中医上有用桑树根皮煮的水洗头防脱发的方子,针对你脱发严重的情况,你不妨洗洗头试试看。如果乱用洗发水洗头,对头皮上的毛囊是有伤害的,会造成脱发更加严重的,所以洗头时使用洗发水也要注意品质,不要用那些劣质的洗发水。所以说是可以止脱的。

2、脱发的分类

2.1、脂溢性脱发:也称男性型脱发,多见于青壮年男性,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽。此类患者应注意清淡饮食,多吃水果、青菜。

2.2、病理性脱发:多出现于急性传染病后、长期服用某种药物后的人群,因病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制其正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发。此类患者宜多休息,身体康复或停药后头发多会重新长出。

2.3、化学性脱发:多见于染发、烫发或使用劣质洗发水后,与这些用品中含有的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害有关。

2.4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、接触有害辐射等原因导致的脱发。

2.5、营养性脱发:消化吸收障碍引起机体营养不良导致脱发。此类患者应加强营养,多吃补益气血之品。

2.6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发。此类患者宜清淡饮食,增加运动量。

3、脱发怎么治疗

3.1、可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服,头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

3.2、病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。

3.3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

3.4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

3.5、营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

3.6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

如何护理脱发

1、妥善舒解工作压力,尽可能多做运动,保持身体血液循环正常,也能有效的预防脱发。

2、多喝水也可以预防脱发,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物,为头发生长提供充足的水分和养分。

3、洗发时,使用具有舒缓作用的洗发水,既能保持头发的清洁,减少多余油脂;又能促进头皮健康,强韧发丝,还能起到预防脱发的目的。

4、预防脱发要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品,在烫染后做好头发的深层修复和护理,减少发丝受损情况。

5、预防脱发要少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂,导致脱发。

6、每日在放松时进行头部按摩可以预防脱发,最简单预防脱发的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发,按摩头皮,以促进头皮的血液循环,帮助毛囊吸收养分,避免脱发。

脱发患者的饮食注意

1、硫氨基酸类:每天多喝、多吃含硫氨基酸丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等,不仅有利保养头发,对身体健康也有好处。也可以多吃玉米、香菇、芹菜、芝麻及蔬果等能增强发质健康的食物,有助于毛发正常发育。

2、蔬菜水果类:蔬果为碱性食品,有制酸作用,可以中和对头发健康有影响得而不饱和脂肪酸,而且蔬菜水果种含有许多构成发质所必须的微量元素(如铁、锌、硒等)。经常进食蔬菜水果,将对头发的营养状况有很大改善。

3、海鲜类食物:人体的血液正常酸碱值在7.3～7.5之间,当精神紧张、压力过大、过度操劳之后,体内代谢乳酸增加,会使血液偏酸,影响头发生长。多吃海带、紫菜、小鱼干、蚬、蛤、蚌等海鲜食物,有助于保持血液酸碱值的平衡。

4、维生素:有预防白发和促进头发生长的作用。麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等含维生素 B6和E较多的食物。