一、月经少喝中药好吗

二、月经少怎么调理

三、月经少吃什么好

月经少喝中药好吗

1、月经少喝中药好吗

月经量少这种现象是比较常见的,但是很多人却没有引起重视,甚至还认为月经量少是正常的现象。其实月经量少是月经异常的现象,对女性的身体有很大的危害。那么月经量少的女性吃什么药可以调理好?建议女性用中药来进行调理。

2、月经少怎么用中药调理

2.1、补肾养血调经。

方药:

12克、10克、枸杞子12克、9克、9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、10克、仙灵脾10克、9克加减:经期加12克、9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

2.2、养血和营调经。

方药:

党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、12克加减:脾虚食少者,加砂仁3克、陈皮6克。经期者,宜加6克、9克、10克。四肢不暖者,加桂枝6克。下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。

3、月经少的病理

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因身体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见,如经期量少或后期量少。

月经少怎么调理

1、保持充足的睡眠

“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

2、调整心态

调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累

月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

月经少吃什么好

月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。