一、痛经能热敷吗

二、痛经的敷药疗法

三、痛经的按摩疗法

痛经能热敷吗

妇科医生称,热敷的效果非常有限。从中医的角度看,每个人的体质有虚、实、寒、热之分,即使痛经,也有寒凝、气滞、血瘀、虚寒、湿热等多种类型,在这个基础上还有各种组合。一般虚寒型体质比较多见,这种情况用“温热疗法”很有效,但对于其他类型患者就不一定有效了。

痛经热敷调理方法:

保持身体暖和:非常时期,保持身体暖和非常重要,尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

多喝热水:也可在腹部放个热水袋进行热敷,一次数分钟,可以缓解腹部的胀痛。

痛经的敷药疗法

中医治疗中的脐部敷药疗法治疗痛经的具体方法主要有以下几种:

1、乳香、没药香附、细辛、延胡索各等量。将上药共研细末、贮瓶备用。每次于月经来潮之前,取药末20克,以米酒调和制成小圆药饼,贴于患者脐孔上,外以胶布固定。每2天换药1次。本方适用于寒凝血瘀痛经,症见经色暗有血块,伴手足不温、小腹怕冷等症。

2、乳香15克,没药15克。将上药混合碾为细末备用。于月经前取药水5克,调黄酒制成药饼如5分硬币稍厚大,贴于患者脐孔上,胶布固定。每天换药1次。

3、食盐、葱白、生姜各适量。共捣烂炒热敷脐,盖以纱布,胶布固定。

4、白芥子15克,面粉150克。白芥子研为细末,与面粉加沸水调匀,做成饼状,趁热贴在脐上,一般3小时痛即止。若无效可再敷1次。

5、清凉油适量。上药擦脐孔,每日2～3次即效。

6、肉桂、吴茱萸、小茴香各等量。上药共研为细末,以白酒适量炒热敷脐部。每日60分钟。本方适于妇女虚寒性痛经,症见小腹冷痛,喜按喜温,量少色淡,小便清长等。

痛经的按摩疗法

1、按摩上腹部。

仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再从左至右按摩60～100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

2、按摩血海穴。

该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。

3、按摩足三里穴。

用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是三里穴。可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

4、按摩指压点。

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。