一、中医治疗痛经的方法

二、痛经会持续多久

三、经期注意事项

中医治疗痛经的方法

1、按摩

先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3天结束。这种方法可起到缓解痛经的作用。

2、刮痧

主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配刮关元至中极、地机至三阴交、5次。肝郁加刮太冲经穴部位,气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里、命门经穴部位3分钟;重刮其它穴位3～5分钟。

3、拔罐

取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴,选用大小适当的玻璃火罐,用闪火法将罐吸附于所选部位上,每次只拔2～3罐,留罐25～30分钟,每日1次,7～10次为疗程。

4、灸法

取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。按艾卷温和灸法操作施术,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天。腰痛重者,加灸肾俞。4次为1疗程,治疗间隔4天,适应于痛经,一般在月经来潮前2天施灸术可缓解痛经。

痛经会持续多久

一般的来讲,大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时,经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈,2—3天之后这种情况就会逐渐的缓解,在月经干净的时候会消失。少部分的痛经患者、在月经来潮的前两天就会出现痛经的症状,在痛经第一天开始加剧,随后就会慢慢的缓解,并且会一直持续到月经结束的时候。总的来讲,大部分的痛经患者在行经之后的第一天疼痛比剧烈,但是在随后的几天,疼痛就不会很明显。

痛经是很多女生不能够忍受的事情,女性痛经可以到医院进行检查一下,查明原因,进行针对性治疗。痛经有原发性的痛经和继发性的痛经,有些女性有妇科疾病的现象,但是很容易和痛经相混淆,因此,及时的检查对于确诊疾病源头,有着不可替代的作用。

经期注意事项

1、经期忌染发

研究已经表明,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是身体抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化哦。

2、忌生冷和辛辣

经期吃生冷食物的话,血液会跑到肠胃,影响子宫附近的血液循环,严重还会导致痛经。而且,排卵期吃冰,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率。还有,辛辣食物也要避免吃。因为辛辣等热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。

3、忌剧烈运动

经期可以适当运动,对身体也会有好处,但一定要避免剧烈运动。月经期间剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。