一、不孕不育注意什么

二、生活中导致不孕不育的因素

三、不孕不育食疗

不孕不育注意什么

1、调节情绪,放松心情。

肝,既藏血,又主疏泄。肝喜条达,所以在生活中,要保持心情愉悦。如果是因肝气郁滞导致的不孕不育,需要调节好情绪,放松心情,这也需要家人的配合,家庭关系和睦也能提高受孕几率。

男性同样也会因肝气郁滞导致不育。现在工作压力大,加之一些男性个性要强、有喝酒抽烟等不良习惯,就会造成精子异常、精子畸形、精子量少,进而导致不育。

2、控制体重,适当运动。

女性一旦肥胖,就可能导致月经量少、乏力、白带增多。痰湿阳滞的肥胖女性,大多食欲旺盛、运动量小、吸收好。对于痰湿阳滞的女性,可以服用四物汤和苍附导痰汤,汤药有健脾理气、化痰祛湿、益肾助阳的功效。同时,肥胖女性也要多运动,坚持锻炼,合理控制饮食。

男性肥胖也容易导致痰湿壅盛,过于肥胖的男性容易精子量少,甚至无精子。日常生活中,男性不育患者如果发现自己有体重逐渐增加、身体乏力、性欲减退、嗜睡、喜欢吃肥腻食物等情况,就要及时到医院检查,看是不是痰湿壅盛所致。

生活中导致不孕不育的因素

1、常用洗涤剂。洗涤剂中含有的化学物质通过皮肤进入人体,使已受精的卵细胞变形、死亡。

2、不当饮食。热衷追求苗条身段的女性,当她们因节食使自身体重低于标准体重时,就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。

3、精神压抑。如果一个人精神长期处于压抑、紧张、悲观、忧虑状态,大脑皮层的中枢调节功能不能正常发挥作用,卵巢的生殖功能也会随之发生障碍,不育的可能性就会增加。

4、精神忧郁及过度疲劳。忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

5、过频的热水浴。

6、穿紧身裤。穿紧身裤也是导致压力增大的最常见的生活因素。

7、烟酒刺激。

8、性生活不当。性生活不规律或经常中断性交、性生活过频,从而降低了受孕机会。

9、长跑。跑步过度(每周慢跑19公里以上)可能妨碍女性体内激素的正常分泌,其月经周期有紊乱的可能。

10、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。

不孕不育食疗

确实患上了不孕不育,还是需要去到医院进行对症治疗,另外可以试试下面的食疗方法:

1、附杞蒸牛鞭

配料:附片6克,怀山药20克,枸杞子15克,党参10克,牛鞭2条400克,荔枝肉6克,桂圆肉6克,红枣10枚。主要功能:补肾添精,益肝健脾。也就是说对补肾和肝的作用是非常大的。对于调整月经的失调和婚后不孕的病症都有很好的治疗效果。

2、海参水鱼煲

配料:海参50克,黑木耳50克,杞子20克,水鱼一只重约300克,巴戟肉20克。主要功能就是:滋养肝肾,填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的疗效。

3、柚子炖鸡

柚子1个,公鸡1只,姜、葱、盐、味精、绍酒适量。将柚子去皮留肉,鸡杀后去毛,除内脏、洗净。将柚子肉放入鸡腹内,再放入锅中,加葱、姜、绍酒、盐、水适量,将盛鸡肉的锅置盛有水的大锅内,隔水炖熟即成。本品可供佐餐,宜常吃。