小编导读：天气随着年味的变重一天天冷了起来。成年人尚且对这越来越冷的天气感到烦恼，更何况是抵抗力较低的孩子呢!因此，小编总结了下列……

天气随着年味的变重一天天冷了起来。成年人尚且对这越来越冷的天气感到烦恼，更何况是抵抗力较低的孩子呢!因此，小编总结了下列冬季幼儿健康常识，希望能够对宝宝的父母们有用。

冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。孩子的消化系统比较弱，在增加这些食物的同时应该保护好孩子的肠胃，可以每天给孩子服用一袋水苏糖，来维持孩子的肠胃微生态系统平衡，避免肠炎、胃炎、便秘、腹泻等消化疾病的发生。

注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。

合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

大家都明白了如何保护自己的小宝宝免于疾病的烦恼了吧!小编在这里祝大家过个好年!