一、类风湿关节炎患者为什么要进行功能锻炼

二、类风湿关节炎的治疗方法

三、类风湿性关节炎的预防方法

类风湿关节炎患者为什么要进行功能锻炼

1、类风湿关节炎患者为什么要进行功能锻炼

类风湿性关节炎这种病在生活中是很常见的,属于风湿性免疫疾病的一种,在所有人群当中都有可能发作。得了类风湿性关节炎的患者,主要的症状就表现在关节部位僵硬疼痛肿胀等方面,特别是过度劳累,或者是温度降低的时候,症状会更加的明显。这种病病情顽固,治疗时间长治愈率低,给患者带来了很大的痛苦,除了药物治疗之外,也可以通过功能性的训练控制症状,减少复发的次数。

得了类风湿性关节炎的患者是可以进行功能性训练的,平时多进行关节部位的功能性训练,对于促进病情的恢复以即促进关节部位的气血运行有很大的帮助。另外也可以增加关节的灵活性,防止肌肉萎缩,保持血液循环,帮助病情更快的治愈。

内风湿类风湿性关节炎在进行功能训练期间,也一定要注意适可而止,循序渐进,刚开始的时候强度不要太大以免对关节造成负担,随着运动时间的增长可以逐渐的增加运动时间以及加大运动量。

2、类风湿关节炎患者的功能锻炼

下面介绍的关节活动操,简单易行,应于起床后和睡前进行,每个动作最少做十次。

2.1、颈部运动:放松颈部,头各上下运动;慢慢向左右转动;头向两侧屈,耳朵尽量贴向肩部。

2.2、肩部运动:向前后、左右、上下各方向活动肩关节,做圆形运动;双手握在一起放在头后,双肘尽量向后拉。

2.3、手腕运动;手腕上下、左右活动。

2.4、手指运动:手指分开、并拢、手指屈曲、伸直;拇指与其他手指一个一个地对指。

2.5、下肢运动:分别活动髋关节、膝关节、踝关节、脚趾关节,方法与上类似。

3、类风湿关节炎患者的晨练方法

3.1、快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路,即每分钟120步,时间由短到长。所谓倒走,即退着走,在平道上或广场上进行,每次100-200步,可与快速走路交替进行。体质较好的病人,还可进行快跑、长跑和变速跑。

3.2、太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

类风湿关节炎的治疗方法

1、止痛西药:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。

2、物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法,所有做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样。 推拿针灸:和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段。

3、封闭疗法:俗称“打封闭针”,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

4、手术治疗:由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。

类风湿的治疗一定要趁早,且根据患者自身病情,对症治疗,效果会更好。

类风湿性关节炎的预防方法

类风湿性关节炎是近年来高发的一种疾病,其危害性极大,随着类风湿性关节炎患者的日益加剧,其预防方法也成了人们关注的焦点;那到底预防类风湿性关节炎的有效方法有哪些呢?一起来看看吧。

1、避免湿邪:湿邪是容易造成类风湿性关节炎的主要原因,所以预防类风湿性关节炎对与起居生活环境,要住以避免潮湿阴冷。

2、预防类风湿性关节炎要合理作息:长时间的熬夜,甚至通宵达旦的工作或娱乐,会造成身体上的过度消耗,从而患病。

3、积极心态:有句话叫做心态能决定一切,预防类风湿性关节炎拥有一个良好的心理态度,会给你的身体有一个健康的精神环境。

4、身体锻炼:锻炼身体是预防类风湿性关节炎的一个最好方法,几乎在所有的疾病中时常锻炼身体的人患病率总是比不锻炼身体的低很多。