小编导读：女人最重要的就是有好气血，那吃什么补血呢?小编推荐补血汤，养颜又美容的哦。一起来看看有哪些。女人不补容易老 荐补血养生汤1、乌鸡补血汤材料： 乌鸡1只，当归10克，熟地10克，白芍10克，知母10克，地骨皮10克，精盐、料酒、酱油、葱、姜各适量。制法： 将乌骨鸡宰杀，去毛，内脏洗净;..

小编导读：你会做菜吗?你一定会说会，可是你知道你做的菜有营养吗?小编今天交大家如何做出激情食谱，13道床上幸福菜。激情食谱：13道床上“性福菜”苹果汁去健身是为了把肌肉撕裂。过后你会发现你的身体会超量恢复。纳什因为去健身前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且..

小编导读：你想做出美味的菜肴吗?是不是看了许多都不知道做什么好。今天小编教你做秋季养生食谱，既营养又健康哦。美味易做的秋季养生食谱润肤止痒粥功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗..

小编导读：红枣的营养价值不用多介绍，大家都是有所了解的，今天小编就教大家一些红枣的吃法，吃对可祛病保健哦!巧吃枣治百病 4红枣养生食谱大枣还是一味治病良药，中医认为它味甘、性平、无毒。入脾、胃二经。具有补中益气、养血安神、调营卫、生津液、解药毒等功效。可用于脾胃虚弱、食欲不振、大..

小编导读：好的食谱打造漂亮的你。今天小编推荐一篇吃出美丽的食谱。能改善皮肤，使皮肤再现光泽红润绝佳良品。千万不要错过哦。红润桃花肌?吃出来的美丽黑米：最滋补美容的主食黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以资助女性同伙促进血液轮回，改擅怕冷状态，尤其是针对一些四肢举动经..

小编导读：早餐是我们一日三餐当中最重要的一顿。是人的一天最需要摄人热量和营养的时候，因此，早上起床之后必然要喝一些含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。养生：咖啡牛奶果汁 啥早餐“伤身”“伤身” 原因1. 早餐吃冷食，会导致体内系统挛缩、血流不顺。早晨时，夜间阴气..

小编导读：现在多数疾病，都是通过嘴巴传进身体的。食物的不卫生，细菌等都在侵害我们的身体。下面就来看看专家详解11种致癌食物吧。舌尖上的癌症：肿瘤专家详解11种致癌食物“吃什么食物能致癌”，“什么食物能防癌”，一直是备受大家关注的话题。近日，网络上一张“舌尖..

小编导读：爱美的女性朋友们，你们知道一下几种食物的危害吗?你是否也经常吃这些呢?赶快去了解一下这些青春容颜的杀手吧!常食五种食物 小心毁了你的脸“水能载舟亦能覆舟”很多食物是美容圣品，这是被大家所熟知的，什么食物会让你变丑呢?随小编一起来看看吧。1、蛋糕：必然要长胖 吃蛋糕..

小编导读：随着年龄的增长，皮肤也跟着衰老。这可是不容忽视的危机。听说食物中有抗衰老的秘方，一起去看看吧。九种食物给肌肤“减龄” 远离岁月痕迹1. 干酪干酪中除了含有钙，还含有大量的硒，而硒正是年轻有光泽的肌肤必不可少的矿物质。2. 低脂酸奶低脂奶制品富含维生素A。这一重要的..

小编导读：大家都知道一旦我们的免疫力下降，各种疾病就会趁机而入。所以我们要提高免疫力，在日常生活中就有许多食物，具有增强免疫力的作用。吃萝卜提免疫 5种食物给免疫力提高"战斗力"1、新鲜萝卜萝卜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，并且很多人都非常都喜欢吃，不管是清炒萝卜还是炖萝卜，..

小编导读：生活中许多食物既是食用材料也是药。今天小编告诉你，合理巧妙搭配食物胜过吃药，吃出健康。药食同源 这样搭配食物胜吃药生活中，绝大多数食物药食同源，即有些食物也是中药。因此，人们在饮食上要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一..

小编导读：美容的东西，不一定只有化妆品护肤品。天然食物也是可以做到的，今天就教大家几款天然食物美容有养颜。美容养颜の天然食物Top4作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可以防止老化，而且越是鲜红的番茄其茄..

小编导读：常见的水果有很多，不同的水果有不同营养成分。小编介绍几款果蔬与营养价值。看看它们如何搭配饮食更健康。舌尖上的果蔬科学：果蔬颜色与营养价值常见的绿色果蔬有青苹果、青椒、菠菜、芹菜、卷心菜、花椰菜、茼蒿、黄瓜、猕猴桃、西兰花等。绿色果蔬主要含叶绿色、维生素C、维生素B1、维..

小编导读：食物，讲究色香味俱全。巧妙的搭配才能做到真正的丰盛。不同的食物有不同的营养价值，今天小编就告诉大家食物5种颜色的保健作用。食物巧搭配 营养翻几倍一、海鲜、奶制品配蔬菜海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度，引发痛风。如果吃..

小编导读：你知道你的皮肤为什么暗黄枯燥，没有光泽吗?那是你的身体没有调理好。下面介绍几款补血佳品，献给聪明女人。常吃6大补血佳品 聪明女人驻颜有术1、人参人参具有气血双补的功效，可促进人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面疗效也很好，是补养气血的&ldqu..

小编导读：现在很多年轻人都长白发，让人苦恼也影响个人外表。专家提醒我们白发可以判断自己是身体健康情况，通过饮食来改善白发变黑发。治疗白发的饮食方法现在很多年轻人都会长白头发，让人烦恼，专家告诉提醒我们白发是可以判断出健康状况，所以我们要正视白发的问题， 通过饮食可以改善白发，一..

小编导读：蜂蜜食疗大家一定都听说过。蜂蜜的营养价值也是非常丰富的，含有无机盐、蛋白质、维生素等。蜂蜜萝卜能止吐 蜂蜜的10种食疗法蜂蜜萝卜取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、..

小编导读：炎热的夏日来临，忙累了一天到家都希望能吃上可口的饭菜，那就让我带大家一起去学习下番茄炒蛋和清炖羊肉的做法吧。清炖羊肉易上手的做法神舟九号飞船将于29日返回地面。神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质..

小编导读：夏天已经来了，炎炎夏日不想运动减肥，那么吃能减肥吗?小编推荐两款夏季减肥食谱，帮助爱美的女孩减肥，是非常理想的减肥食品。适合不同血型人的养生减肥食谱O型肉食主义公元前40000年，O型血的老祖先——古罗马人靠狩猎为生。这意味着O型是人类最古老的血型。他们从高蛋白食物..

小编导读：豆浆是非常美味的食物之一，虽然它很常见。不过它的功效是非常高的，做法也大不同，下面小编教大家一些豆浆机食谱，赶快到下文看看学学吧!豆浆11种花样喝法 美味又健康豆浆的好处多多。豆浆能能抗朽迈，养颜美容，防治三高、缺铁性贫血、气喘等疾病，效果非常明显。女人天生就是比较柔弱..