小编导读：夏天来了，大家都开始换上短短的夏装，拥有完美身材的美眉就会很自信的穿着超短裙、短裤，而有“大象腿”的美眉，是不是还在苦恼怎么办呢?是不是还在寻求瘦腿高招?如何瘦腿最快?吃什么瘦腿?接下来小编推荐一些瘦腿的最快方法和6个超效瘦腿消脂食物。6瘦腿消脂美食 纤纤玉腿&ldq..

小编导读：我们每日的营养都来自蔬菜瓜果及肉类，那么买回的蔬菜瓜果要怎么吃呢?如何清洗蔬菜瓜果上遗留的农药及其他有害物质呢?食素主义者真的不能吃肉类吗?果蔬要如何吃才健康都说蔬菜、水果吃的就是新鲜，但有些人却不这么认为，买回来的水果要放一放再吃。还有，用淘米水和淀粉水冲洗蔬果只是一..

小编导读：夏天，毒辣辣的阳光照射，让我们的肌肤很容易就被晒黑了，那么晒黑皮肤如何变白呢?夏天如何美白?吃什么美白护肤?下面小编给大家推荐一些天然的美白食物和其它一些夏季美白妙招。夏季晒后肌肤急救方案 天然食材吃成“白雪公主”自然食材富含各种营养元素与维生素，多吃蔬菜水果..

小编导读：夏天，啤酒大量上市，很多人都爱喝啤酒，不过夏季养生喝啤酒一定要有所讲究，不可乱喝，那么夏天如何健康喝啤酒?夏季喝啤酒禁忌有哪些?啤酒和什么一起食用易致癌?下文做了详细解答，一起去看看。夏季啤酒当道 和薰制食品同食小心患癌天气渐热，正是啤酒当道之时。约上三五好友，点上几盘..

小编导读：很多人都有睡前加餐的习惯，这就是“第四餐”，但是你可知，不当的第四餐会危害你的健康，下面小编告诉你睡前如何健康饮食，赶快到下文看看吧。吃夜宵有讲究 不科学“第四餐”危害健康睡前加餐有时确有必要，但有时不但不能促进健康，反而会有损健康。专家提醒大家，..

小编导读：醋是一种非常常见的调味品之一，不过你知道醋的作用有哪些吗?用醋洗脸的好处是什么?醋的美容功效又有哪些?接下来小编给大家详细讲解醋的功效与作用，并且告诉你醋的妙用法。女人常“吃醋” 祛斑美容抗衰老醋的开胃和消毒本领早已深入人心。但你可能还不知道，醋也是人体血液的..

小编导读：有句话叫做：早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。从这句话里我们不难看出，水果也是要挑时间吃的。那么什么时候吃才是最合适的呢？吃水果也要挑时间吃水果有益于健康的理念已经深入人心，很多人习惯于每天吃一个水果。但什么时间吃水果才能充分吸收其营养成分呢?早上最宜，苹果、梨、葡..

小编导读：很多女人都喜欢吃维生素等保健品来保持自己的美丽。但是事实上贵不说了，而且效果似乎并明显。那么有哪些既便宜效果又好的天然食物，常吃可以美容的呢？8养颜食品 给你的脸蛋减龄1、葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内..

小编导读：你有没有过睡觉流口水现象呢?或者面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力等。你知道吗?这些都是脾虚的症状哦，那么脾虚怎么办呢?脾虚吃什么好?下面小编给你推荐一些脾虚的食疗方法，补脾祛湿效果极好。食少乏味是脾虚 3食疗帮你补脾有人摊上晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有..

小编导读：做运动的时候动作稍微大一点有的人就会扭伤腰。还有的人在干活或者跳舞的的时候也特别容易腰扭伤。食疗腰扭伤，吃什么好呢？枸杞猪腰汤 不怕腰扭伤症状：腰扭伤后疼痛不止以及红肿。 外婆传下的小偏方：①白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许。樟脑入酒溶化后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日..

小编导读：游龙戏凤很多人都知道说的是武宗皇帝朱厚照和龙凤客栈李凤姐的故事。事实上这个故事还有一道非常美味的养生菜呢！游龙戏凤怎么做呢？宫廷御用养生菜 游龙戏凤名菜历史：“游龙戏凤”是明代正德年间的宫廷菜。传说武宗皇帝朱厚照治国有方，为了掌握国情，喜欢到民间走一走。这一..

小编导读：节食减肥可不是健康的减肥方法哦！不想运动的你靠节食减肥是收不到什么好的效果的。如果你想减肥的话，可以吃一些既容易饱腹又健康的粥！2周瘦18斤 就吃5元减肥苗条粥材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(有点误差不要紧的)做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到..