小编导读：帮你找回好身材的四款夏季减肥食谱，当今减肥方法花样繁多，可以运动减肥，可以食疗减肥，你是否不知如何选择?不知道哪些方法才是最快最有效的减肥方法呢?下面4款夏季减肥食谱一定能帮到你。最快速的减..
阅读:9434时间:2012-06-11
小编导读：药膳宝典 预防高血压的科学饮食方法，高血压病一直是困扰着广大人民的高危疾病。发病人群涵盖了中老年的很大部分。严重的威胁到人民的生命健康。那么，饮食上怎样注意，才能有效的预防这种疾病的产生呢..
阅读:9413时间:2012-06-11
小编导读：饮食指导 高血压饮食的几大健康原则，美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。高血压饮食上必须秉持“五味不过”原则。含钙的食物很多，如..
阅读:9406时间:2012-06-11
小编导读：夏季上火食疗方 鱼腥草拌莴笋，中医认为，鱼腥草味辛性寒，归肝、肺经，有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。我们来看看针对夏季上火的几款食疗方。夏季心烦上火试试鱼腥草拌莴笋头痛、失眠、烦躁、..
阅读:9483时间:2014-12-02
小编导读：饮食提醒 盛夏不宜多吃咸蛋和皮蛋，盛夏来临，皮蛋、咸蛋越来越频繁出现在大家的餐桌上。尽管皮蛋咸蛋美味可口，但因咸蛋太咸盐超标、无铅皮蛋也含铅，还是要少吃为妙。咸蛋、皮蛋是餐桌上的常见食品..
阅读:9469时间:2012-06-05
小编导读：夏季避暑有哪些饮食调理的方法？眼看着这夏天的味道越来越浓，我们该怎样应对这炎热的夏天呢？除了外部降低温度还应该内部调理才行。避暑是夏季大家比较关心的，今天我们就从饮食上来了解如何避暑。原..
阅读:9371时间:2012-06-05
小编导读：季节饮食 夏季防晒饮食新鲜出炉，夏天到了，除了外部的一些防晒措施我们还应该注意内部调理。健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。 1、高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有..
阅读:9189时间:2012-06-05
小编导读：饮食指导 夏日美味瓜果素食初体验，夏季是瓜菜的当造时节。而瓜菜堪称中国人餐桌上的家常菜，偏向于西式的做法却能令其呈现出更多变的面貌与滋味。君不见，近年饮食界的流行食材走的是越来越健康的路线..
阅读:9399时间:2012-06-06
小编导读：美食推荐 寿司的制作技巧有哪些，在夏季的时候不想吃饭，这个时候我们很多人都会吃一些简单的食物，其中寿司就是很多人的选择，只不过很多人都做不好，其实主要是没有掌握寿司的方法，下面我们就给大家..
阅读:9406时间:2012-06-06
小编导读：夏季清热解暑食疗 要多吃莲藕，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。 对于夏天消暑最佳食材，..
阅读:9343时间:2014-11-25
小编导读：研究统计儿童营养不良是真的吗，这里主要是指营养过剩了，生活条件好了，改善了很多吃不饱的儿童，主要是在穷困的确，可是在城镇的儿童就是营养过剩了。直接导致的胖墩越来越多了。中国营养过剩对孩子..
阅读:9413时间:2012-06-06
小编导读：花生的营养价值非常的丰富，是一种老少都喜欢的食品。但是有些人不适合吃花生，甚至吃了还会有生命危险。那么是什么样的人竟然不能吃花生呢？ 花生的营养价值 花生竟是六类人的“催命符” ..
阅读:9420时间:2014-11-07
小编导读：芒种“清补”有哪些注意事项，对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢？怎样“清补”对人体才会更有益呢..
阅读:9392时间:2012-06-06
小编导读：虽然说小金桔没有什么汁液，味道也不如桔子美味。但是它的养生效果绝对不是任何一种水果都可以比拟的。小金桔不但可以减缓衰老，对心血管疾病也是有很多的好处的哦！小金桔 长寿果金桔果实含丰富的维生素A金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀，增加皮肤光泽与弹性，减缓衰老，避免肌..
阅读:9399时间:2012-06-06
小编导读：大家都知道羊肉是一种非常适合用来进补的食物。而且羊肉的吃饭也是有很多种的。但是哪种吃法最有营养呢？对于养生方面，羊肉又有哪些功效呢？吃羊肉 炖煮营养最佳羊肉是一种进补佳品，其肉质细嫩，味道鲜美。每100克羊肉中含有蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11.0毫克，磷..
阅读:9476时间:2012-06-06
小编导读：有人说“破肚子”会“大伤了元气”，这说法到底正不正确呢?何为元气?今天小编就来告诉你，赶快到下文看看了解下吧。中西医观点PK “破肚子”会“大伤元气”吗中医说法中，有气虚、血虚、肾虚。当然，中医讲究，阴阳，表里，虚实，寒热，有虚就该..
阅读:9420时间:2012-06-06
小编导读：养颜美食 你的皮肤最喜欢吃什么，，皮肤护理专家为大家总结出了以下10种皮肤最喜爱的食物，看看哪些是我们皮肤喜欢的，记得平时多吃点，吃出水嫩好肌肤。TOP1.西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有..
阅读:9476时间:2012-06-07
小编导读：夏季西瓜 1个西瓜等于6碗饭？炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，小编为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。一、吃西瓜..
阅读:9644时间:2012-06-07
小编导读：健康饮食 家庭8种食用油怎么选，面对超市货架上品种繁多的食用油，到底该如何选择才能既突出菜肴香浓品质又有益家人健康？专家认为若要轻松挑中满意的食用油，首先应了解各种食用油的特性。1.大豆油：..
阅读:9399时间:2012-06-07
小编导读：饮食指导 吃7种白色食物可长寿养生，白色食物是健康食谱中不可或缺的一员。白色食物的营养成分也不容忽视，为了我们的健康要及时的吸取各种食物的营养成分。日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、..
阅读:9371时间:2012-06-07
小编导读：解读 夏日西瓜皮的10种健康吃法。天气炎热，西瓜是人们喜欢吃的水果。都说西瓜是寒性的，这可不一定，要看什么部位了。西瓜皮也有一定的食疗功效，吃西瓜皮的方法都有哪些？夏日西瓜皮的10种吃法1.凉拌..
阅读:9371时间:2012-06-07
小编导读：饮食指导 土豆怎么吃能有益健康？土豆是一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。 土豆每天一个益健康 土豆一直都..
阅读:9420时间:2014-11-06
小编导读：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。厨房小窍 教你美味苦瓜炖肉的做法。只是苦瓜的美常常是被忽略的，因为它实在太苦了，让..
阅读:9308时间:2012-06-07
小编导读：夏天来了，是许多冷饮开始上市，大家为了降暑，都喜欢吃冷食，但是对于女孩子来说，冷食对身体的危害还是蛮大的，因此女人吃一定要注意健康饮食。下面小编告诉你如何吃最健康。夏季冷食当道 女人会吃才健康炎炎夏日，吃冰享受凉爽舒适惬意，可冰冷食物对胃肠的刺激也不小。尤其是在身体状..
阅读:9385时间:2012-06-04
小编导读：山药是一种营养价值非常高的美食，夏季吃山药，养生效果特别多，那么山药怎么做好吃呢?下面小编给大家详细讲解山药的功效与作用和山药的食用方法以及食用山药禁忌。夏日吃山药好处多 有效温补各种虚夏天来了，用山药煲汤是最好不过的了。至于山药的功效与作用，不仅可以健脾补肺、养胃补..
阅读:9434时间:2012-06-04
小编导读：夏季养生要分清体质，体质不同方法不同，那么夏季如何养生呢?下面小编盘点五行养生方法，和夏季养生保健小常识。分清体质再补 夏天五行人吃什么药膳夏季养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴饮食调养方面..
阅读:9420时间:2012-06-04
小编导读：女人天生就是比较较弱的群体，再加上一些不良的生活作息，导致身体更虚，身体虚弱了就该及时调理。那么身体虚如何调理?女人身体虚弱怎么办?下面小编推荐一些食疗进补方法，帮你脱离“虚弱女&rdquo..
阅读:9427时间:2012-06-04
小编导读：女人都想自己的胸部大而饱满，但是怎么样才能实现这个愿望呢?如何丰胸?吃什么可以丰胸?下面小编推荐6食疗丰胸秘籍，要想快速丰胸，赶快去看看。大胸女人6美胸食疗 立变“胸狠女”丰满的胸部..
阅读:9378时间:2012-06-04
小编导读：夏天如果能够拥有纤细修长的美腿，那么就不怕穿短裤短裙了，可是看着自己的“大象腿”，是不是很苦恼?想快速瘦腿吗?如何瘦腿?吃什么瘦腿?下面小编推荐一些瘦腿食谱和瘦腿秘籍。 芹菜圆白菜两菜“联手” 14天吃出迷人美腿 怎样瘦腿美腿?除了加强腿部锻炼外，编辑再教..
阅读:9350时间:2014-11-19
小编导读：很多人到了夏季都有脾湿的毛病，那么健脾补虚吃什么好呢?夏季养生粥有哪些呢?做养生粥又该注意些什么呢?健脾补虚多吃4养生粥紫竹莲池药材：干竹荪35克、笋片50克。食材：鲜莲子70克，嫩丝瓜50克，精盐、味精、高汤适量。方法：1、将干竹荪发好切块，莲子入沸水锅炸10分钟，去莲衣，将丝瓜..
阅读:9399时间:2012-06-04
小编导读：鸡蛋刮油减肥法 让你月瘦10斤，以鸡蛋为主料的快速健康减肥食谱，是以维生素的营养补给为基础，让你全面了解均衡营养的重要性，还可以更加科学更加健康地瘦下来。鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1..
阅读:9364时间:2012-06-04
小编导读：饮食提醒 五类人的不同营养早餐，早餐有很多种吃法，哪些饮食可以帮助我们吸收更多的营养呢？食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同。来看看五类人..
阅读:9420时间:2012-06-04
小编导读：解读 健康美食鸡蛋最营养的早餐，饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康..
阅读:9406时间:2012-06-04
小编导读：提醒 最易长赘肉5类常见早餐，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。..
阅读:9427时间:2012-06-04
小编导读：让你享用营养活力早餐的7个原则，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康..
阅读:9385时间:2012-06-04
小编导读：饮食指导 白领护心九大饮食原则，随着紧张的生活节奏、压力大，白领一族常在办公室忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，那么有哪些方面是我们需要注意的呢？多喝咖啡患心脏病几率高研究发现，一个人每..
阅读:9392时间:2012-06-05
小编导读：养颜美食 8种简易果蔬汁喝出美肤，夏天来了，多吃蔬菜水果可以降温去燥，如果搭配得当，更能起到强身健体和改善皮肤的作用。小编为你介绍8种美味的果蔬汁。厨房里的很多食材都可以搭配做成果蔬汁，比如..
阅读:9322时间:2012-06-05
小编导读：饮食指导 形似器官的果蔬吃啥补啥，水果蔬菜是我们每天都要吃的，但你是否注意过，一些水果蔬菜从某个角度看竟然跟我们身体的一些器官非常相像，而更加奇妙的是，这些蔬菜水果恰恰是为相应器官补充营养..
阅读:9399时间:2012-06-05
小编导读：健康饮食秘方 豆腐的四大营养绝配，豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。1. 配点肉，蛋白质好吸收..
阅读:9427时间:2012-06-05
小编导读：健康饮食 你所不知的香蕉八大妙用，你知道吗？香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还能美容治病。1.防治胃肠溃疡患胃肠道溃疡的..
阅读:9448时间:2012-06-05
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