小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。冬季 多吃生津止渴润喉去燥水果。入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。提醒 变质食物如何通过气味来辨别。新鲜食物在常温下长期放置，会因腐败变质而完全失去食用价值，误食后..

小编导读：入冬以来，不少人都感觉全身发冷，手脚更是冰凉得受不了，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族，哪怕是不停地喝热水、穿再多的衣服，依然不得缓解，这究竟是为什么呢？小编来教你几个好方法，远离冰冻手脚。专家认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体..

小编导读： 乳房疼痛怎么办？不要慌，首先先找出原因，再对症食疗就可以了。乳腺增生乳房疼痛可选吃玉米丝瓜络羹、海带生菜煲；乳腺炎乳房疼痛可选吃蜜汁无花果、桔梗赤小豆粥；乳腺癌乳房疼痛可选吃蟹壳配黄酒、穿山甲白粥……小编和大家一起学习乳房疼痛中医食疗方。乳腺增生不是癌，..

小编导读：千万别再谈妇科病而色变了，现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食疗办法。芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3..

小编导读：气温越来越低，许多女性朋友们都出现了手脚冰冷、痛经严重等宫寒症状。究竟宫寒是什么，宫寒又都有什么症状呢？小编与您分享宫寒的原因和症状，同时告诉大家宫寒可以吃什么，通过药膳食疗的方法，来改善姐妹们的宫寒状况。赶快跟着小编，一起来学习吧！冬天来临，随着气温的降低，常听身..

小编导读：减肥一直是大家在关注的话题，很多人想了很多办法减肥，结果都是不如人意。今天小编就给大家推荐一些减肥达人吃的玉米食谱给您，大家快来看看这些玉米食谱都是怎么做的，有哪些功效吧。可以帮助你越吃越苗条哦。 玉米的营养价值与功效 1.可利用能量高 玉米的代谢能为14.06MJ/kg..

小编导读：冬天到了，一系列的皮肤问题接踵而来，其中痘痘是最常见的，这给很多人都带去了困扰，怎么用祛痘效果更佳的好呢？今天小编为大家4大祛痘美食，大家赶快来看一看，学一学这些方法，可让您轻轻轻松松就告别“冬季痘”哦。4大祛痘健康食谱白菜白菜便于储存，是人们冬季经常食用的..

小编导读：生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。专家解疑 隔夜茶和隔夜菜能吃吗？隔夜菜能吃吗网友：隔夜茶和隔夜菜能吃吗?王旭峰：隔夜茶在这里建议大..

小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。冬季宝宝补钙过量易得“抑郁症”。近日，记者走访市儿童医院发现，很多家长询问宝宝“夜晚哭闹&rdquo..

小编导语：冬季是呼吸道、心血管疾病的高发期，感冒、支气管炎也时常会找上门。为了防治这些疾病，做好预防准备，未雨绸缪。俗话说是药三分毒，不如利用药膳来达到调理的效果。以下是几则常用的秋冬季药膳：青龙白虎汤用料：青果5枚，萝卜1个。制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用：清..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。适当食用荞麦有抗菌消炎健脾功效。荞麦， 又名三角麦、乌麦、花荞，我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种，前者称甜荞，后者称苦荞。..

小编导读：哪些食物能成为最有效的“抗衰老药”？健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。抗衰老吃点什么“抗衰老药”?吃对食物，能防衰老。美国《吃好》杂志最新载..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。缓解腹部胀气的中医食疗方。在众人面前，不经意的排气，有时又响又臭，在震惊四座之余，当场会让人既尴尬又难堪。如果状况连连，也难..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。解疑 甜食会增加患子宫癌的风险？据《每日邮报》报道：如果女性经常吃饼干、面包或..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。饮食指导 四种平衡饮食习惯是关键。“杂食者，美食也”——&m..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。盘点 生活中哪些食物藏菌最多？我们都知道蔬菜、水果吃之前洗洗更安全，但有些食物..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。解读 哪些食物的细菌藏在暗处？鸡蛋光洁的外表下藏着细菌虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。盘点 孕期补钙应警惕的5大“克星”。生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。盘点 哪些蔬菜生吃最不宜健康？四类蔬菜不宜生吃并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。多吃哪些水果会让你赶走“乳腺癌”？5大水果吃“走”乳腺癌核心提示：乳腺癌已经成为威胁女性生命健康的第二大癌..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。大厨教你 好吃的冰镇芥蓝片的做法。30多摄氏度的高温，很容易让人没什么胃口，不想..

小编导读：中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中..

小编导读：中国的粥、汤多种多样，很少有什么洋葱汤。洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才..

小编导读：牙齿我们人体重要的东西，其对我们的饮食有很大的帮助，而且拥有一口洁白亮丽的好牙会给您的魅力多加分，让你的微笑充满自信。那么我们怎么样可以有效地爱护我们的牙齿呢？有哪些食物对我们的牙齿有好处呢？接下来小编就为您一一介绍。6种食物护牙好帮手1、芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正..

小编导读：苹果是最大众化的水果，也是人们最爱吃的水果之一，它不仅美味多汁而且营养丰富。有话谚语说：每日一苹果，医生远离我，可见苹果对人们健康所起的作用。既然苹果这么好，是不是每天都要吃，随便什么时候吃都可以吗？什么情况下吃苹果等于吃砒霜呢？ 小小苹果暗藏玄机 这样吃等于吃砒霜 ..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。有清脂减肥抗衰老功效的5种紫菜汤。香油紫菜汤：治便秘将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。大雾时节老人儿童最适合吃豆腐牛奶。雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。中医认为白米可以“强身好气色”。 来自广东客家乡的中医师易权衡，六十多年来餐餐固定一碗白米饭来维持体态，他认为白米营..

小编导读：挑选健康新鲜鸡蛋有哪些科学方法？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎样选择饮食？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。如今，走进超市会发现，简简单单的一个鸡蛋，竟一下子出了10多个品种..

小编导读：健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。解读 海参肘子补益五脏的食疗功效。【原料】主料：带皮猪肘子1只(约重1000克)。配料：水发海参4个，大葱150克。调料：盐，味精，料酒..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。番茄菠菜防止上火 白色蔬菜养阴生津。随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。解读 新鲜乳酪抢救记忆力的食用妙计。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力明明还没到年..

小编导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。饮食指导 日常食用五色可远离癌症。赤橙黄绿青蓝紫，给世界带来缤纷的颜色，装点着..

小编导读：猪脚富含丰富的营养价值与保健功效，其是我们日常生活中常吃的美食。它可以有效地补充我们体内的胶原蛋白，是我们滋阴润燥的首选良品。接下来小编就为大家详细介绍一下为什么猪蹄会是我们滋补良品以及其富含的营养与功效，再给大家推荐一些猪蹄美食，希望大家冬季都能过的美好，吃的开心..