小编导读：现在有很多人都喜欢吃海鲜，因为海鲜的味道鲜嫩美味，深受大家的喜爱。但是大家知道吗？海鲜是不可以乱吃的，尤其是在冬季，吃海鲜一定要注意小心，接下来小编为大家详细的讲解一下关于吃海鲜需要注意的事项以及一些禁忌，快来看看有没有你没注意过的事情吧。生猛海鲜不宜生吃随着人们生..

小编导读：现在有很多男性朋友认为荷尔蒙是女性需要补的，其实不然，男性也需要适当的补充荷尔蒙，这样对他们的身体健康会有很大的好处。那么怎么样补呢？接下来小编为大家推荐10个补充荷尔蒙的美食，一起来看看它们都有哪些功效吧。10大食物有益于男人补充荷尔蒙对男人身体中增添荷尔蒙有帮助的10..

小编导读：宫寒是女性朋友常见的一种妇科状况，尤其是在冬季这样寒冷的季节里，特别容易引起这样的症状，宫寒给女性朋友带来的危害是很大的，因此女性朋友一定要做好预防治疗措施。今天小编给大家推荐一些饮食疗法，营养又健康哦。5类女人容易患宫寒近日，冷空气造访广州，气温明显下降，很多女性宫..

小编导读：五谷杂粮是我们日常生活中常见的美食，它们的营养价值也是很高的，它有很多吃法，一般都是制成馒头之类的干食，但是大家知道吗？其实它们也是可以制成茶喝的哦，而且营养美味，可以补血活血养肝祛斑等，接下来小编就为您详细的讲解一下关于五谷养生茶是如何制成的吧。8大五谷杂粮药膳茶疗..

小编导读：豆浆是我们生活中常常会见到的美食，那大家知道它有哪些保健功效吗？你知道豆浆还有哪些保健喝法吗？今天小编就给大家详细的介绍一下关于豆浆的一些相关知识，以及推荐大家7款豆浆食谱，养生效果非常好哦，尤其是对女人，可以美容养颜还能健康减肥呢，快来看看学学吧。难道保住冬季的美丽..

小编导读：圣诞节快要到了，一系列的聚餐活动到了，但是都不如自己亲自动手做的美食吃的营养健康，今天小编为大家推荐12款轻松度圣诞的美味佳肴，快来看看怎么做的，学一学，做的之后邀请你的朋友一起品尝，可让您的圣诞气氛活跃起来哦。美味圣诞大餐精品菜肴一、明太鱼籽蛋黄盅材料：鸡蛋4个、明太..

小编导读：现在很多女人都想要拥有美丽大胸，因此她们试了很多方法，其实小编觉得最好的丰胸方法就是饮食了，这是科学又健康的的方法。今天小编为大家推荐5款丰胸食谱，大家可以看看学学试试哦。推荐给女人的5款美胸养颜饮食盐水虾材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。做法：1.水滚之后放..

小编导读：宝宝的早餐吃的好不好会影响孩子的健康成长，不吃的话刚会影响，因此每位家长朋友们要注意了，科学的给孩子吃早餐对他们的健康成长是很有帮助的，那么你可能要问怎么样吃呢？接下来小编就给大家推荐一些营养学家介绍的早餐，一起来看看吧。宝宝早餐适合吃的食物按照膳食金字塔的分类方法..

小编导读：关于上火的一些说法都太笼统，其实上火有着更广泛的含义，它分为阴阳两种。就好像人体受到寒冷的影响，身体机能和食欲等都会发生相应的变化，上火也会造成一些身体上的疾病。体内有四大器官最容易上火，下面就跟小编一起看看有什么方法能去除这四把“无名火”。冬季清热食谱 去..

小编导读：现在很多女性朋友都存在月经不调痛经等症状，这给她们的生活带去许多困扰，那怎么样可以有效地改善这种情况呢？接下来小编为大家推荐2款羊肉汤，对于调经效果非常好，大家可以来看看学学试试哦。月经不调痛经多喝羊肉汤月经不调是女性月经疾病的统称，指月经的周期、经色、经量、经质的改..

小编导读：现在人的生活非常不规律，“夜猫族”的人群很多，这些人由于睡眠不足，压力大，往往会引起一系列的面容问题，其中“黑眼圈”是最为常见的了，也是困扰大家的意见事情，怎么样去黑眼圈有效呢？接下来小编为大家推荐一些去黑眼圈的食谱法，大家快来看一看学一学哦。4个..

小编导读：鱼是我们日常生活中常见的美食，其富含丰富的营养价值。其中一项就是它可以帮助我们减肥，其中富含的营养可以有效地燃烧我们的脂肪，达到瘦身而且补血的良效，接下来就跟着小编来看看其神奇的减肥食谱吧。7鱼类食谱瘦身又补血一、柠檬鲭鱼刺身材料（2-3人份）：鲭鱼刺身150克、洋葱1/3个..

小编导读：女性朋友们可能不知道，其实我们体内的钙质特别容易流失，因此我们必须适当补充钙质，这样才能增加我们的身体健康指数，接下来小编给大家推荐一些补钙食谱，希望大家能够来看一看，学一下做法，然后好好地补补身体。女性需补钙的原因女人因月经、怀孕、生产、更年期都会造成体内钙质的大..

小编导读：我想大家对猪肉的概率是不陌生的，它几乎是我们每个人都会吃的美食，也是生活中常见到的肉类食物，那你知道它富含哪些营养价值与功效吗？为什么我们常常吃它呢？接下来小编为您详解猪瘦肉的营养与保健功效，以及推荐冬季适合吃的6大营养美食。猪瘦肉的营养价值和食疗效果猪肉是目前人们餐..

小编导读：人到了一定年龄就会出现老花眼的症状，看不清东西，看人模模糊糊等，这给他们的生活带来了诸多不便，所以大家必须做好预防老花眼的措施。今天小编就给大家推荐4款防治老花眼的药膳秘方，以及一些预防保健措施，希望能够帮助到大家。认识误区老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人..

小编导读：人人都想拥有一口洁白亮丽的好牙，但是现在很多人由于没有好好地护牙，出现牙齿黄，不整齐等，这给他们带来了困扰，因为这样笑起来都没有自信。今天小编为大家推荐10大洁牙好食物，快来看看它们都是怎么保护我们的牙齿的吧。10大洁牙食疗方法绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好..

小编导读：现在生活繁忙节奏快，特别容易导致许多疾病，其中便秘就是最为常见的，虽然这不是什么大病，但是对人体的危害也是不可忽视的。怎么通便好呢？今天小编为大家推荐3给力食疗偏方，以及孕妇通便方法，快来看看学学吧。3给力食疗偏方轻松通便健康人排便习惯多为每天1~2次或每1~2天排一次，粪..

小编导读：男人患附睾炎的几率是很大，因此在日常生活中必须做好保健预防措施才能远离这样的疾病，不然会给你的生活带来诸多不便。那么怎么样预防好呢？今天小编就给大家推荐一些防治附睾炎的药膳秘方，男性朋友们快来看看吧。防治附睾炎的药膳秘方药膳既可治病，又可强身防病，这是有别于药物治疗..

小编导读：女性经期总会出现一些状况，痛经、月经不调、经血暗淡等，这其实对她们的身体都是有一定的影响的，因此出现这些状况要及早调理。今天小编为大家推荐的是经期经血暗淡的食疗调理法，各位女性朋友快来看看学学吧。3大调理经血的食疗秘方正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片..

小编导读：冬季是进补的好时节，素有“冬令过补，开春打虎”一说。而女性可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的血气，让自己的体质更加健康。那么女性冬季应该如何进补呢？有什么经典的药膳方呢？不同体质的女性又有什么样不同的进补方法呢？冬季养生进补 7道女人经典滋补汤冬季，是..

小编导读：冬季是“问题肌肤”多发的季节，也是很多美眉烦恼的季节，所以大家都会盲目的去做一些护肤方法。今天小编为大家推荐的是靠吃就能吃出美丽肌肤的方法，推荐6大美食给大家，它们对我们肌肤的保养护理效果是非常好的，同时还给大家推荐一些根据不同肤质美白妙方，快来看看吧。美白..

小编导读：冬季的寒冷天气是很多人都适应不了的，因此我们必须做一些合理的饮食调理进补方法，才能平衡我们的身体健康，那么吃什么好呢？今天小编为大家推荐10大我们生活中常见进补效果非常好的蔬菜，快来看看它们都有哪些，以及它们的那些养生功效吧。10种冬季养生蔬菜在寒冷而又干燥的冬季，饮食..

小编导读：年底应酬多，哪些食物可以帮你解酒呢？生活中有哪些食物可以解酒呢?随着年关将近，很多人都将醉酒后吃什么食物最解酒的问题提上了日程，其实这个问题在平时就应该多加关注。随着应酬的需要以及次数的增加，大部分职场人对醉酒后吃什么食物最解酒的问题都要了解全面，这样才能避免受到醉酒..

小编导读：你知道吗？豆腐吃多了也会伤健康的。豆腐是最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，有人体必需的八种氨基酸，营养效价较高。可豆腐虽好，多吃也有弊，过量也会危害健康。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认..

小编导读：红豆可以保健养生？这是真的吗？吃了半辈子红豆，你知道红豆都有啥营养吗?有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想……一起来看看这小小巧巧的红颜色的豆子里面都装着些什么呢?更为奇妙的是红豆的红色由边缘向内部逐步加深，最里面..

小编导读：你知道哪些食物放在一起吃更保健养生吗？大多数海鲜中都含有大量矿物质，如锌、铁、铜、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低胆固醇水平的作用。而且在做鱼的时候加入大蒜比单独食用鱼降低胆固醇的功效更大。因为大蒜可以阻止低密度胆固醇的增加。也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加..

小编导读：喝汤保健养生不像大家想的那么容易的，在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的..

小编导读：现在人的生活工作压力太大了，用脑也比较多，这时候可能会导致你的记忆下降 ，容易患上“健忘症”，这是一件很烦人的事情，所以大家应该是的的是一些美食来补充脑力，改善我们的记忆力，今天小编为大家推荐12种美食，可以让你吃出好记忆哦。12种食物让你吃出好记忆脑力劳动者吃..

小编导读：每个人都有他独特的个性，然而食物也与人一样。每一种食物也都有它独特的营养价值。所以说，我们日常生活中什么样的食物都要吃，这样才能营养均衡哦！推荐！低热量高钙的9大食物豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助..

小编导读：男人最关心的是什么？男人最怕的是什么呢？性能力是很多男人衡量自己是否健康，是否威武的标志，于是有些体弱的男人不惜靠药物去维持所谓的持久！那么有什么方法能让男人金枪不倒呢？17大神奇食物 让男人金枪不倒虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有..

小编导读：糖是我们日常生活中常食的一道甜蜜美食，现在恰逢年末，圣诞元旦以及一系列的庆祝活动即将本举行，那么这时候我们大家就会吃很多的糖果甜点，可能有些人又会觉得说糖对我们的身体没有多少好处，所以大家又担心不敢吃。今天小编就为您详细介绍一些关于糖的营养价值以及一些吃糖的注意事项..

小编导读：很多女人都有游泳圈的麻烦，虽然好像到了冬天穿的厚厚的外面看不出来，可实际上很多人的游泳圈已经长了厚厚的一层。想成为一个迷人的“腰”女，不是易事，只要能有恒心并且找对方法你就可以摆脱大腹便便的形象了！下面和小编一起来看看吧。瘦腹食物TOP10 帮你甩掉游泳圈最佳的..

小编导读：现在人生活那么繁忙，工作压力，学习压力等等导致我们的身体衰老的很快，因此大家需要吃一些食物来缓解这样的情况。今天小编为大家带来的就是5道适合午餐吃的营养美食，不仅可以抗衰老，还能轻松甩掉身上的赘肉，大家快来看看学学吧。5大营养午餐美食西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡..

小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。饮食指导 推荐几款冬季营养粥。多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少?冬天来了，怎么喝粥最养人?这里..

小编导读：食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。治疗不同原因导致的头发枯黄饮食疗法。头发枯黄是什么原因导致的，吃什么食物可以改变头发枯黄的现象呢?甲状腺功能低..