乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又对患了病有一定辅助治疗作用。 第一类食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防..

春季养生要注意多吃一些时令蔬果，下面专家还给大家推荐了两款最适合干燥的春季饮用的鲫鱼汤。据介绍，鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。现在物质生活丰富了，基本上一年四季的食物都能吃到。可是你知道吗?不同季节多吃和少吃的食物是不同的，所谓药补不如食补，要达到真正的..

俗话说：春困秋乏夏打盹，春季很多人都容易犯困，感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀，甚或腹痛、大便稀烂，四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢，使我们感到不适应。中医认为，健脾即可化湿，在日常生活中可以通过食疗以助健脾化湿。 陈皮莲子薏米水鸭汤材料：每次可选用..

对于爱美的女性来说，温柔的春季正是养颜保健的最佳时节。其实我们身边有很多看似普通的东西，如果用得好，都可以成为美容养颜的好帮手，比如我们经常喝的花草茶。集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用。下面大家推荐了几款养颜解春困的花草草，不妨来试试。 茉莉花茶：茉莉花茶在各种花..

春季带来了“春燥”。春季人体新陈代谢旺盛，容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么如何预防“春燥”呢?专家表示，降火要从内调做起，春季养生饮食是关键，那吃什么可以预防“春燥”? 寒性果蔬 清热解毒既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜..

生精壮阳食物多历代本草书记载了不少食物，具有补肾生精、益气兴阳作用。例如：生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、黑芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、..

遗精是指不因性交而精液自行泻出的病症，有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。韭子粥功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。配料韭菜子15克，大米50克，精盐适量。制作将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。用法每日服2次，温热食。..

冬季是进补的好时节，那么冬季养生吃什么比较好呢?冬季的养生药膳有哪些呢?下面中医就为大家推荐冬季养生的4大药膳。 巴戟薤白爆白虾做法：将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用，将薤白(别名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗净，将白虾(200克)去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用;锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮..

现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。莲子百合瘦肉汤功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。食物功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘..

在寒冷的冬春季节，尤其是不活动的时候，下肢特别是脚部会感到冷，这是正常的生理现象。但有的人即使气候并不太冷，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻林，这种异常的下肢发冷与哪些疾病有关呢： 血栓闭塞性脉管炎：本病发病初期，大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛;走路时小腿酸胀、乏..

通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用，而这里的药膳，却是拿新鲜药材入菜，补得直截了当，让你的药膳一目了然。一、六味地黄丸用黑米、熟地、荠菜、腰果、花生、松仁混合而成的“药丸子”，补肾生津润燥，口感糯软，混合着坚果的香味，怕是最可口的药丸了。二..

据现代医学研究，米醋含有醋酸、琥珀酸、B族维生素等多种对人体有益的成分。产地不同，其成分也有差异，山西老陈醋、绵竹双头醋、镇江香醋在全国很有名望。据传山西、陜西一带水质偏碱性，所以当地居民喜食醋，也善于酿造。醋对医学的贡献很大，一些中药饮片加米醋拌炒的方法称醋炙法，增加了药性。..

美丽的女人，不会被时间所左右。20岁是娇艳的，32岁是妩媚的，40岁是脱俗的……下面为你介绍5个食疗妙计，让你不必花钱买化妆品遮掩，而永远最美丽抢眼。一、红枣菊花粥红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健..

通常男性不育的患者都会找一些食疗方什么的，希望能治疗不育的困扰，其实究其原因，有一部分的男性不育患者正是由于饮食不当，导致或加重了不育的状况。第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒可以影响附睾功能，干扰精子DNA等，从而阻碍我们的“造人”大计。第二，偏食、营养缺乏和营养过剩也..

妇科病可以说是女人的烦恼，女人为妇科病烦恼又不是没道理，因为问题是特别多，不好说出口。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题，以下十种妇科疾病的食疗，希望能助女士们减轻烦恼。妇科病饮食一：痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性..

斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线..

生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已。特别推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的办法，读者可以尝试，效果不错。1.当归红花瘦肉汤治疗月经不调原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。用法：将猪瘦肉洗净，..

甘草小麦红枣汤功效：和中缓急，养心安神除烦，补脾和胃。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。食物功能：甘草性味甘、平，入脾、肺经，功能和中缓急，润肺，解毒;小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温，入脾、胃经，功能补脾和胃益气生津、调和营卫。分..

为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 早期（1～2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生&..

野葱炒牛肉的做法详细介绍菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱口味：咸鲜味 工艺：炒野葱炒牛肉的制作材料：主料：野葱150克，牛肉（瘦）500克调料：料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克教您野葱炒牛肉怎么做，如何做野葱炒牛肉才好吃 1、将野葱去杂洗..

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以..

1、治大便下血、痔疮出血、高血压：黑木耳6克，柿饼30克，红糖20克，同煮烂食之。2、治动脉硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。3、治贫血、崩漏、月经过多：黑木耳20克，红枣30枚，红糖20克，煮熟服食，每日1次。4、治妇女子宫颈瘤、阴道癌：黑木耳10克，当归10克，白芍12克，黄..

1、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。2、地黄蒸鸭：生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(..

男性在日常生活中，应该了解一些饮食知识，加强对自身功能的调养和保护，达到强身健体的作用。他根据多年的临床行医经验，总结出了几种食疗方法。水果蔬菜类，可吃西红柿、猕猴桃、葡萄、韭菜、香蕉、苹果、豌豆和坚果等;食物类可食虾、红枣、花生、芝麻、羊肉、狗肉、鹌鹑、麻雀等。 三种食疗方：..

女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤，即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。葛根葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综..

[原料]鲜麦冬汁50克，鲜生地汁50克，生姜10克，薏米15克，粳米50～100克。[制法]先将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。 [用法]空腹食用，每日2次。 [功效]安胎、降逆、止呕。 [主治]妊娠恶阻、呕吐不止。 [按语] 《本草纲目》中说，麦门冬能"美颜色，悦肌肤"。本粥以麦冬、..

[原料]玫瑰花5朵，粳米100克，樱桃10枚，白糖适量。[做法]将未全开的玫瑰花采下，轻轻撕下花瓣，用清水漂洗干净；粳米淘洗常法煮成稀粥，加入玫瑰花、樱桃、白糖稍煮即可。 [作用]利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。 [评注]本药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。 ..

【来源】《粥谱》【原料】牡丹花(阴干者)6克(鲜者10～20克) 粳米50克白糖适量 【制作】先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。 【用法】空腹服，每日2次。 【功效】养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。 ..

[原料] 母鸡一只，墨鱼干（带骨）一条，糙糯米150克，食盐少许。[制法] 将母鸡宰杀洗净后，连内脏、与带骨墨鱼一同放入砂锅中加水炖烂熟，取浓汤备用。鸡肉，墨鱼捞出佐餐；以浓鸡墨鱼汤煮糙糯米成饮，加盐少许调味；以鸡肉，墨鱼为菜，吃鱼汤糯米饮。 [用法] 一日二餐均可食之。 [功效] 补肾精，固..

【来源】《食医心鉴》【原料】阿胶30克 糯米100克 红糖适量 【制作】先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸加入红糖即可。 【用法】每日分2次服，3天为一疗程，间断服用。 【功效】滋阴补虚，养血止血，安胎，益肺。适用于功能失调性子宫出血及血虚、咯血、大便出血等..

桑葚：20克 黑豆：30克 红枣：3颗（个头较大） 红糖：20克 水：4碗 春天万物复苏、欣欣向荣，人体的肝脾功能也随之旺盛，因此春天也是健脾舒血、养颜美肤的佳季。今天介绍这道美颜滋补糖水，材料有滋阴补血的桑葚、固肾抗衰的黑豆、益气养血的红枣，再加以活血排毒的红糖调味，给女士们带来红润好..

春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。人体血管内的血液就像奔流不息的..

[原料]人参20克，母鸡肉1500克，水发海参、牛环喉、猪油各200克，猪瘦肉、猪舌头、胡萝卜、莴笋各150克，豌豆苗尖、醪糟汁各100克，料酒50毫升，花椒10克，酱油15毫升，精盐、冰糖、葱各15克，味精5克，姜20克，胡椒粉3克，鲜汤2500毫升。[制法] 1、将人参洗净，用少许水煮一下，捞出切片，再放原锅..

[原料]砂仁5克，粳米100克。[做法]取粳米淘净常法煮粥，待粥煮熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。 [用法]早晚空腹食用。 [作用]暖脾胃、助消化、补中气。适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。 [评注]砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。适用于妊娠初期恶心、呕吐者。 ..

功能性子宫出血简称功血，是一种常见的妇科疾病，是指异常的子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血。那么，功能性子宫出血的治疗方法是什么呢？应该如何预防功能性子宫出血呢？妇科疾病..

天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。妙招一：莲子汤去心火 心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。..

月经是每个女人的必经烦恼，但它又是女性保持美丽的长生药。如何解决经期出现的各种烦恼和困扰？这里推荐几种米粥，帮你缓解经期各种不适。月经先后无定期：当归益母草粟米粥材料： 当归15克，益母草15克，大枣10枚，粟米50克，红糖20克。制法： 把当归、益母草除去杂质，洗净放入沙锅或不锈钢锅内..

谁不想拥有“白里透红，与众不同”的肤色呢。想要好脸色，还得从饮食进行内调，下面介绍几招给面色“扫黄”食疗方法，弄清自己面色偏黄的病因，然后对症下药，持之以恒才能收到令人满意的效果！脸部全面“扫黄”攻略一、面色暗黄食疗方番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣..

现代养生医学认为，在以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中，维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰..