月经期从来都是女性的秘闻。从经血的“潮涨潮落”，不但能寻觅到女性的年龄轨迹，还能判定传宗接代、延续香火的能力，以及女性的阴阳平衡。然而，即使女性知道月经期有多重要，但熟悉还是十分不足。专家表示，月经期误区在各个年龄段都有，主要有以下六个方面需要解惑。 青春期 误区1：..

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。对于痛经的治疗，一般是通过服用止痛药物来缓解疼痛，事实上，服用药物对身体都会有副用，痛经如何快速止痛呢？下面介绍推拿治疗痛经，是最安全与健康的治疗方法。 1.点按足三里 按摩方法：足三里位于小腿前..

女性经期问题很多，经期卫生保健是十分重要的一环，一定要养成良好的卫生习惯，注重一些小细节。 情绪切勿激动 经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。营养要足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点..

不管是习惯到国内观赏名胜，还是出国度假，难得的假期，若是遇上了生理期，那多扫兴啊!若是当考试期间或是有重大的活动时遇上的月经期，本来就已经够紧张，还要忍受裤底下潮湿闷热的棉垫，并且还得跟三不五时的经痛奋战，不方便的情况可想而知，所以当遇到像是结婚、旅行、考试、特殊运动比赛时，..

少女人在来M的那几天，不仅容易出现腰酸背痛、心情烦躁等症状，还会容易犯困，喜欢睡觉。中医学认为，嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，因此经期嗜睡也要加强调养。经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐&..

不少美眉在月经来临前，她们会感到头痛、乳房胀痛、头晕、失眠、暴躁、沮丧、口腔溃疡……这都是因为肝功能失常所致的“经前综合症”，小编为您介绍5种常见的月经来临前身体的5种症状以及调理方。认识经前症候群 许多生育年龄女性在月经来之前一至二周会感到不适，这些不适可..

导语：女人每月来M的那几天总是特别的心情烦躁，很不爽，除了经期带来的身体折磨外，还要承受心理上的煎熬。其实，只要你做好经期的一些注意事项，经期还是可以安然度过的。下面小编为你介绍女人经期需要注意的10件事，让你慎行，别触怒“大姨妈”。在例假期间，大多数女性都知道要注意防..

月经不调女性常常遇到的麻烦，有些女性把月经不调当做小病，置之不理，那你就错了，月经不调直接影响女性的健康和美丽，导致女人不孕不育、变老变丑、记忆差等……如何调节经期呢? 月经不调的危害主要有以下几种： 1、月经不调会引起女性头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。..

如果你想排毒的话，一定要找准时机，而在月经期间，排毒是最为有效的。每个月的生理期是清扫子宫的大工作，一旦经血流畅，就可以避免经期不顺、痛经等问题，还可以让你顺利排清体内毒素！女性经期，维持4天最好 你的月经都持续几天呢？有些人会回答5天、6天甚至更多，但其实只要血液循环好，再把握..