小编导读：女人离不开内衣的，内衣不合身也伤身体的哦！内衣是女性最贴身的衣物之一，能保护乳房健康，以及增添女性魅力。不过，如果内衣不合身，不仅会让女性感觉不舒服，而且还会让女性惹上疾病，比如乳腺增生。乳腺增生的原因有很多，但其中的罪魁祸首确实我们最亲密的朋友——胸罩。..

小编导读：很多时候，经常在一起的几个人月经会赶在同一时间段出现，“经期同步”现象，广大女同胞们都不会陌生。在室友、姐妹、母女甚至是同事之间，或许不少人还有过经期同步的“亲身经历”。不过，从最初对“经期同步”现象的揭露，到对于它是否存在的质疑，&ldqu..

小编导读：你知道女人防衰老要注意哪些位置的保健吗？女性到了中年衰老得快，不是因为她没有使用保养品，而是因为她忽视了对身体细节的保健。女性到了中年，身体素质下降，雌激素丢失，各种问题就接踵而来了。不仅给人感觉会衰老的快，连皮肤胸部等部位也都开始出现问题。专家告诉中年女性，要加倍..

小编导读：你知道怎么用洗面奶进行洁面吗？洗脸是每个人每天都要做的事情，特别是女性使用洗面奶洗脸。用洗面奶就是为了洁净，可怎么样才能正确得使用洗面奶呢?才能把脸洗干净呢?下面我们一起来看看洗面奶洗脸方法。第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的..

小编导读：你知道哪些习惯对于白领健康又帮助吗？对于女性来讲，最怕的就出现衰老的现象，因此女性朋友也比较关心养生保健，对此，保健养生专家为大家介绍最养女性的七大睡前习惯，希望女性朋友们引起重视。一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳..

小编导读：女人经期吃水煮鱼好吗？爱吃水煮鱼的朋友都知道，水煮鱼吃太多十分容易出现上火、胃部不适等反应。但你可能不知道如果你正处于经期，那么吃水煮鱼将不止是长痘痘，拉肚子的小问题，而是后患重重。 经期吃水煮鱼四大后患：后患一：盐正常人体每天对盐的摄取量应为3～5克，但水煮鱼中盐的用..

小编导读：你的脸上有黑头吗？去黑头找准方法哦！冬季气候干燥，鼻头不仅容易脱皮，还容易长黑头，让爱美的MM烦恼不已。鼻头贴、去黑头膏通通用上，效果不佳。如何才能快速祛除黑头呢?今天小编教你个妙招，简单有效哦!肌肤养生：掌握“原理”去除黑头绝非难事皮肤分泌的油脂是酸性，只要..

小编导读：吃什么可以护肤抗衰老呢？女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细..

小编导读：女人熬夜之后怎么饮食进补呢？可能你会因为工作量大而加班加点，可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗，那么别忘记健康!女性最主要的养生就是养阴，而夜晚是养阴的最佳时期，可是很对女性会为了工作而熬夜，错过了养生的时机。其实，加班熬夜后及时补充营养，也是可以补救的。其实有些饮食是可..

小编导读：子宫是女人的重要部位，如果自己不注意防护，会严重损害健康，甚至危及生命。6大行为让女人子宫很受伤1.忽视孕前、产前检查做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫..

小编导读：初冬时节，气温渐渐变冷，女性宫寒情况加剧。那么宫寒又是什么呢？也许你并不清楚它的定义，但你有没有过下腹坠痛、月经不调的症状呢？如果你说是，那么就要当心了，据研究10个女人当中就来6个有宫寒症，也许你已经中招。下面我们就来看一下，日常生活中有哪些不好的行为会让我们患上宫寒..

小编导读：对于现代白领女性来说，加班熬夜是非常平常的事。但经常熬夜就会给身体带来诸多不利因素。那么经常熬夜的女性，应采取哪能些自我保健措施呢？熬夜女性精力复原美食法则法则一：晚餐热量提高可占全天膳食总热量的30%~40%，熬夜前两小时进餐为宜，这样就不会特别需要额外补充。法则二：补充..

小编导读：女性最大的天敌就是衰老，她们多么希望自己能永远保持年轻漂亮，永远充满青春的活力。那么有什么好的方法能够帮助她们留住青春的脚步呢？我们一起来看一下。女人抗衰老的方法第一，就是要有一个好心态，容貌是父母赐予我们的，在不存在严重缺陷的情况下，自然的是最美的，不必为了追随哪..

小编导读：妇女进入更年期后，身体机能大不如前，情绪也容易失控，常常会出现一些不适，所以更年期调养、保健很重要。要保持心态平衡放松外，注意饮食习惯。女性更年期的症状有哪些一、神经、精神症状头痛是常见的女性更年期表现，有时剧痛，常伴有眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常，惧怕发..

小编导读：入冬后，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。那么，下面我们就一起来揭秘女人手脚冰凉的原因并盘点改善措施。缓解女性手脚冰凉的11个攻略攻略1：勤运动、勤甩手建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢..

小编导读：女性们的养生也不容忽视，不妨让我们来看看以下女性身体保健九要点。盘点女性8大健康软肋，找出对策战胜亚健康。女性身体保健九要点1.千万别用去油效果显着的洁肤用品。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性..

小编导读：月经不调为妇科常见病所以很多女性都忽略的月经量改变这一症状，这久为自己的健康埋下了隐患。所以，对于女性来讲月经不调要重视，那么，下面我们就一起盘点下应对月经不调的对策。治疗月经失调三大元凶的对策血液病月经增多也可能不是生殖器官本身的问题，而是血液病的征兆。由于月经也..

小编导读：女性朋友们小心，也许一些容易忽略的“小毛病”，正是你的身体在悄悄向你发出警讯。是衰老的征兆，那么就一起来学学抗衰老美颜秘方吧。女人身体4大衰老警报脱发增多 眼睑浮肿你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星..

小编导读：女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用，所以要健康要美丽就要好好的保护好我们的肾。女性绝佳养肾的方法一、饮食养肾养肾的方法可以通过饮食来实现，可以补肾养肾的食物有很多种，除了黑芝麻、黑木、黑豆和黑米这样的黑色食物外，核桃、虾、养腰、韭菜也是补肾..

小编导读：女性身体有许多不适，但你必须知道身体在闹哪种“情绪”。下面我们就一起来观察身体情绪，盘点女性要健康的几要诀。女人要健康每天必须清洗的5个部位1、温水刷牙人的牙齿在35-36。5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，..

小编导读：抑郁症的基本表现是心情低落。通俗地说，就是情绪不好。大龄女难免有时会情绪不好，低落，着急。那么，我们有什么措施来缓解呢？透视大龄女抑郁六种表现1、兴趣减退甚至丧失：业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很容易为周围人觉察。但是，即使并无任何业余爱好，如果日常工作、生活..

小编导读：女人可以不要肤白似雪，看气色一定要好！脸色红润的女人才算健康的美女，所以女人一定要学会养好气色！下面我们就来看一下，女人养气色都有哪些方法和食谱吧！学会8招 女人气色自然好都说两个陌生人见面时，最不会出错的就是谈论天气；而当两个熟人见面，话题则常常由“脸色”..

小编导读：子宫对于女人而言，不仅是独有的脏器，更是传承生命的重要器官。因此女人要好好保护自己的身体，避免子宫被受伤害。以下十种行为会严重损害你的子宫健康，你一定要禁止！第十位：紊乱和不洁的性生活不洁的性生活可引起：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是..

小编导读：痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决，下面，我们就一起来盘点下解决痛经的方法吧。按摩肚脐足三里 轻松治痛经1.预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。2.团摩下腹左手掌心叠放在..

小编导读：在日常的生活习惯中，往一些坏的习惯也容易让女性私处沾染细菌，从而引发私处的炎症。那么我们该怎样咋日常生活中护理私处呢？需要注意些什么呢？容易引发私处炎症的坏习惯1.忌长时间久坐不动习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴..

小编导读：女性的私密地带，虽然不外露但是问题也着实不少，着实扰人心智。那么侵扰私处的诱因是什么？预防私处感染的方法又有哪些呢？侵扰“私密花园”的五大诱因一、久坐导致皮肤淤毒很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，..

小编导读：月经不调已经是现代女性最头痛的事情，几乎百分之五十以上的女性都患有月经不调，特别是职业女性，由于工作压力大、饮食不规律等，都很容易引起，所以预防治疗月经不调很重要。那么我们该怎样预防和调节月经不调呢？女性月经推迟的六大常见原因1、正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是..

小编导读：女性常常会非常注重外表的美丽，但却往往容易忽视隐秘部位的健康，总是只有等到它生病了才懂得去呵护。那么，我们该怎样去呵护我们的私处健康呢？在特别情况下的私处护理月事来临1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”..

小编导读：临近“大姨妈”来访的日子，很多女性都能收到她的来访信息，不管你怎么记不住日期，每到那个时段腰酸、腿酸、小腹坠痛都会过来提醒你！更郁闷的是月经来的时候很多人还容易犯困，这该怎么办呢？中医对经期嗜睡3个认识小娜今年32岁，这么多年发现一个规律，就是月经期特别想睡觉..

小编导读：子宫是生命的摇篮，是决定女人健康的重要器官，而子官也是最脆弱的器官之一。当女人第一次月经就标志着子宫发育基本成熟，到了生育期，子宫更是进入了“多事之秋”，因此必须日常一定要保护好子宫，一旦发现病症，一定要将其消灭干净，确保子宫安全！女性子宫7大健康秘密子宫既..