从生物学的观点来看，女人避孕只是封杀每月排出的一个卵子，而男人每天制造成千上万条精虫到处流窜，因此更需要遏阻。而且，就目前存在的一些社会现象来看，一个男人的避孕效果很可能不只关系一对夫妇的避孕。然而，无论是出于男尊女卑的思想，出于男性对性功能减弱或丧失的恐惧，抑或是其他种种原..

你是否已年过40，时常会感到疲惫，在电视机前一坐就是半天;有时走进房间，竟然会忘记要做什么;你是否皱纹早生，听力下降、啤酒肚腆起;时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……你闭口不谈内心深处对衰老的恐惧，这样会使你衰老得更快。男人该用什么方法延缓你的..

爱喝酒、爱吃辣的小张，最近老觉得身体不舒服，总想去厕所，最后，小张实在撑不住到男科就诊，万医生诊断他是患上了前列腺炎症，幸好并不太严重。万医生说，小张应该早点来就诊，因为前列腺发炎正是中壮年男性最容易碰到的问题。30-50岁的男人如果因为尿尿不顺畅的问题向泌尿科医师求救，有经验的医..

障碍”原因多 辩证才施治随着生活水平的不断提高，人们需要更高质量的性生活。然而，许多中年男性认为，在性生活方面行与不行都必须补肾。现性功能障碍，也不一定与所谓的肾虚有关;保健品大多含有激素，不可乱服用，以免害身。在某大公司任部门经理的张×，算是事业有成，但是他却笑不起..

其实平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知，但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们身体出问题，只是我们没有细心留意自己的身体而已。我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：“美眉者，足太阳之脉血气多，恶眉者，血气少也。”所谓恶眉，古人解释为“..

腰对男性而言，有着异乎寻常的意义。它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴，也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而，现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯，使男人的腰负担越来越重。男人40，一半以上腰有问题我们常说的腰，主要指的是腰椎结构，即从第一..

男人口臭的原因：习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。食源性。一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等..

30岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从35岁开始，就要有针对性地加强运动了。 处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸..

你可以说你不在乎你的容貌的衰老或是年轻，但是你一定必须要在乎的就是在你的生理以及身体方面，年轻与老人的差别这里就不用多说了，其实最好的身体良方就在于我们的日常生活习惯，一个好的习惯绝对要比得上任何的灵丹妙药，小编盘点了10个习惯，赶快来坚持这些生活习惯，一定能够让你的生理要比同..

男人肾虚吃什么好？引起男人肾虚的原因很多，但是治疗的办法更多，我们接下来来看看男人肾虚吃什么好？黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。 男人肾虚吃什么好吃咸 咸入肾经，适量..

无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。 1.每天一杯酒，活到85《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒..

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。 1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食..

不孕不育一直是困扰医学界人士的一道难题，目前，患有男性不育的朋友很多，而社会上也越来越关注此事。导致男性不育的因素有众多的，男性不育主要是日常的生活作风不严谨，不注意日常的保健导致的。那么，影响男性不育的因素有哪些呢­ 影响男性不育的因素1、性乱导致性病：婚外性行为和“..

男性健康问题成为了大家最关注的问题，特别是男性性功能健康问题，更是关注的焦点。导致男性不健康的因素，除了是因为工作以及压力以外，同时平时的一些不良的饮食生活习惯也是主要原因之一。 1、不爱喝水大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。..

男人最好的养生方法是什么呢？俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为人一生中差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，并且在睡眠状态时，人体的神经系统、消化系统、内分泌系统都能得到很好的休息，从而使白天工作中消耗的体力恢复。 正因如此，莎士比亚也极力称赞：“..

男性阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，局部不通风、湿度大，外加天气炎热，汗水浸渍潮湿，极易发生多种皮肤疾病。 皮炎是一种较常见的阴囊皮肤病，起因可能与饮食中缺乏B族维生素有关。其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮，甚至起水泡，又痛又痒。预防的主要措施是，多吃新鲜瓜果蔬菜和杂粮，补充维生素B2、B6等..

男人们注意啦！不要总认为自己是钢铁侠，如果有下面10点，你的身体已经亮起红灯了！ 1。视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。2。头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。 ..

衰老原因一、愁眉苦脸庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二、..

正所谓“治病不如防病”，性功能存在问题，不单影响心情，还影响一系列的家庭问题。男性防止阳痿要注意六个方面，彻底做好阳痿的防治工作。 一、消除心理因素要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次..

中医学认为，蚕蛹性味甘、温、咸、辛，归脾、胃、肾经。蚕蛹，为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。是一味独到的补肾壮阳美食.具体请看下文. 药理研究表明，蚕蛹含脂肪28%~30%，蛋白质56%~63%，还含有钙、磷、铁等矿物质，丰富的维生素及激素等成分。因此，食蚕蛹既可补充脂肪、蛋白质和多种维..

影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到“助性”的作用。下面我们就来了解一下有利于男性“助性”的食物。 十大助“性”食品1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命..

有些食物确实具有非常好的辅助男性勃起的作用,以下就介绍一类这样的食物,请看下文. 众所周知，饮食能起到很好的预防性功能障碍。男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势，由于男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力唤起性功能。而伴随着年龄增长，男性体内精液量和精子质量显着地下降，勃起功能障碍(ED..

红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。 韩国一项最新研究显示，红参是一种“天然的壮阳药”，其提高性能力的效果不亚于PDE5抑制剂(治疗勃起功能障碍的药物)。据韩国《朝鲜日报..

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。下面我们就来了解一下。 打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过..

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。 “菜中皇后”洋葱洋葱含前列腺素 男性常食用可改善性功能.罗马医生将洋葱..

现代社会男性压力大，夏末秋初最好的滋补方式就是喝粥，喝适合自己的粥。 忙碌男人喝莲子芡实粥，养心安神。这类人精神紧张易疲惫，运动较少，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，芡实能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。嗜酒男人喝莲藕绿豆粥，庇护心肝。长期..

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试,以下原料都极为简便易操作,详看下文.第一道：狗鞭10克，煎服，每晚1次。第二道：鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。第三道：狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。第四道：..

握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。 提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放..

精子好不容易从“生母”睾丸那里拿到“出生证”，并来到“养母”附睾的怀抱。一不小心，竟被附睾炎“劫持”，陷入另一种危险之中。 相对前列腺炎而言，附睾炎的“知名度”要低很多。然而俗话说得好，不叫的狗更会咬人。附睾炎对精子的杀伤力，..

于私处清洁，似乎私处清洁与男人毫无关系、男人不用对私处护理和清洁，其实男性私处清洁护理也是相当重要的，如果私处卫生工作没做好，它所带来的危害不会比女性小。 为避免生殖感染疾病的发生，私处卫生要做好，否则身体健康受到威胁，尤其是阴茎包皮卫生，稍不注意就易让细菌侵入，引起包皮炎等..

1、补肾食物 —— 莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言..

一、锌是最重要的 微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助调理免疫系统，是适当生长的重要因素。但男性却往往忽略锌的重要性。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海鲜、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松缺铁的男性比例不足1%；绝大多数男性不必为食物中的含铁量而担心；男性相对比较..

男人天天看美女可延年益寿？ 有研究发现，如果男人每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生美好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身心的健康。凝视..

一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。..

中老年的男性最容易患上的就是，但是很多人对于并不是都有清楚的认识，下面为中老年男性详解在日常生活中前列腺增生患者需要注意的六点不宜生活习惯。 一、不宜沾凉李老爷子是棋迷，医生说他患“良性前列腺肥大”，要注意保暖，他想既然良性就不怕，照样坐在水泥地上跟棋友下棋。结果一..

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脱发的中年男人越来越多，造成脱发的原因是多方面的，产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。 秘诀一：梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳..

男士防晒第一招遮阳 毒辣的阳光是肌肤健康的“天敌”。夏季的10：00-15：00最好不要让肌肤直接裸露在阳光下。外出时，遮阳伞、长袖衣服、太阳镜等等必不可少，游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。男士防晒第二招修复准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被..

精子的“杀手”就躲藏在我们的身边。稍不注意，男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。下面就一起来看看男性的三大精子杀手有哪些呢？ 一、辐射男性的性腺－睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能。如X射线及Y射线..

近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，专家称精子质量与男性生育息息相关，男性应引起重视，及时打响精子保卫战。 1、穿裤子要讲究别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！另外，让宝..

1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。2、注意..