李小龙是世界著名的武术巨星，2008年北京奥运会更是拍了《李小龙传奇》以纪念李小龙所作的贡献。李小龙的截拳道更是为后人所模仿练习，那么，李小龙截拳道基础训练是怎样的呢?下面结合资料来分析下李小龙的截拳道..

剑术是指用剑的手法与技巧，练习剑术可以锻炼我们身体各方面的素质，下面是关于六段剑术的现代教学的叙述，以及六段剑术的目录解析。 六段剑术的现代教学： 六段剑术共有五十一个动作，是晋升中国武术段位级别..

擒拿与反擒拿是常用的近身搏斗手法，特别是少林擒拿与反擒拿手法更是威力无穷，当敌人近身欲摔倒自己时，采取近卫擒拿是很好的选择，不但可以出其不意，更可以迅速反制敌人。 下面为大家破解九招常见的少林擒拿..

小编：咏春拳是中国著名的拳种之一，特别是其中的寸拳更是集合至简、至灵、至威、至猛的特点。咏春拳创始人是谁?有些人认为叶问是咏春拳的创始人，其实咏春拳是广东福建的严咏春祖师所创建的，而严咏春的师父是五..

二十四式太极拳也成为简化太极拳，是新中国成立后推行的简易太极拳，二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面是对于二十四式太极拳的特点与动作要领的叙述，关于二十四式太极拳的练习手法可以参考更多。二十四..

截拳道之道，原是一本李小龙的遗孀琳达女士，以及武术理论作家吉尔伯特强生合作编写的书籍，截拳道之道渲染着武魂，突显的是一种武术的至高境界，远超越于打斗搏斗的层次。但遗憾的是这本《截拳道之道》并未最终..

太极拳的拳种繁多，有陈式太极拳、有杨氏太极拳、也有张三丰太极拳等等，下面是对于张三丰太极拳传承概述，让大家了解下张三丰太极拳的来龙去脉。 张三丰太极拳拳论 一举动周身俱要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，..

很多事物会一传十十传百，到最后出处于哪里都有点模糊了。太极拳也一样，有按姓氏分的、有按拳架分的、有按门派分的，但不少人认同武当太极拳，那么，武当太极拳是否是太极拳的鼻祖呢?下面的论述能得出答案。中华..

南少林五祖拳手法一般可以分为进攻类手法、防守类手法、连消带打类手法、以及组合的手法，下面是对于南少林五祖拳手法介绍，希望可以加深大家对于南少林五祖拳的认识。 五祖拳的特点：朴实无华、刚健雄猛、结构..

格斗中适当的采用擒拿术可以近距离的制服对手，还可以最大限度的阻碍对手发挥，从而出奇制胜击倒对手。下面是对于格斗擒拿术的动作要领，以及格斗擒拿术的肘法方面的叙述。 1、抱腿别摔 动作过程： 甲、乙双方..

太极拳博大精深，而且太极拳也延伸了不少的拳种，比如太极长拳、太极推拿法、太极剑法等等，其中陈氏太极拳招式较复杂。下面是对于陈式太极长拳108式动作的简介，更详尽的手法可以参考相关的书籍或者视频教程。陈..

少林五形八法拳又可以简称为五形拳，是北派少林的武术之一，少林五形八法拳具有形神兼备、内外合一的特点。少林五形八法拳的手法主要包含龙、虎、豹、鹤、蛇形态，结合内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发..

太极拳是较为著名的中国武术，不但可以锻炼身体，更加可以调节心绪。太极拳秘境，是基本功与气功并存的，有些人认为太极拳不需要根基，这是对太极拳的错误了解，练好太极拳基本功，才能熟能生巧，巧能生变化。第..

85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳，具有柔和缓慢、松静自然、舒展大方、老幼咸宜等特点。一共分为85式，连贯掌握需要坚持练习，85式中相互之间又可以转化，熟能生巧。85式杨式太极拳简介：传统杨式太极..

老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，特别是陈式太极拳24式，由于其精简易学、易练易记，颇受国内老年人练习，而且广传国外，是影响力最大的太极拳套路。练太极拳腰部姿势要正确。拳师要求做到“刻刻..

中华武术博大精深，也有传说天下武功出自少林，是否如此历史没有考究。但少林武术的确众多，下面就来介绍下少林小擒拿手的练习方法，有需要的可以学习下。少林小擒拿手是利用人体关节、穴位以及要害部位的弱点,通..

作为我国传统的太极拳五大流派之一，武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下武式太极拳。武式太极拳招式..

小编：我们看到警察轻而易举的就把歹徒擒拿了，其实警察是经过艰苦的擒拿术训练而来的。中国关于擒拿手方面的武学典籍较多，尤以72路擒拿手为主，而72路擒拿手口诀更是其中的动作要领精华。擒拿是从国术技击中演..

古代的枪术是武术的常用器械，也称作长兵之帅，枪术在我国历史悠久，现在也有一些关于枪术的比赛。下面是对于竞赛枪术套路与招式简介，详细的关于枪术方面的教程请浏览相关的书籍。 竞赛枪术套路： 第一段 1、..

咏春拳是我国著名的传统武术之一，对于咏春拳的起源有三种说法，其中的寸拳更是深受后人青睐。下面是对于咏春拳实战技巧的叙述，更多有关咏春拳的招式等内容请浏览相关的书籍。咏春拳实战中的战略战术包括：&ldqu..

很多人对于李小龙的截拳道的了解时，很残暴、力量很足，其实截拳道最讲究的是速度，截拳道实战以速度制胜，以迅雷不及掩耳之势击倒对手。在双方格斗时，有经验的格斗者一般不主动进攻对方，而是待对方攻来再打，..

太极拳的手法多种多样，而太极拳的起源更是众说纷纷，下面为大家介绍下武当太极拳28式手法，大家可以根据说明以及动作要领学习下，详细的关于动作分解可以观看相关的书籍或者视频。 第一式：预备式 姿势：面南..

在中国武术界有句传言，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，足以见得八极拳在中国拳术的重要地位。八极拳中的六大开更是其中的奥秘之处，八极拳六大开的动作要领更是八极拳的精髓。 六大开是利用人..

小编：太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。武当内家拳，是一种集武术养身为一体的..

形意拳五行拳是形意拳中最基本的拳法，主要包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳与横拳五种拳法，下面是对于形意拳五行拳动作要领的讲解，形意拳需要多加练习，才能熟能生巧，才能领会到其中的威力所在。形意拳五行拳之劈..

梅花桩又叫作梅花拳，是在树桩上练习的一种拳术，也是锻炼基本功的常用方法。下面是对于梅花桩简介，希望可以让大家更加了解这个拳术，现在较多应用于梅花桩舞狮上。 练梅花桩，应该注重5式桩步的静力练习，这..

武当内家拳讲究武术与养身相结合，以静制动、以柔克刚是武当内家拳的精髓。那么，武当内家拳与外家拳的区别有哪些呢?是不是内家拳重于练心，外家拳重于练形呢? 武当内家拳传说为三丰真人所创。相传，张三丰又名..

小编：形意拳顾名思义是结合了各种飞禽走兽的外形拳术，而形意拳更加注意练内功，形意拳内功怎么练?熟练形意拳的内功后，再加以练习形，才能将形意拳更好的表现出来。形意拳内功之站功，也叫桩功。一般人常练的有..

健康养生是目前较为流行的保健项目，类似于拔火罐、按摩推拿、沐足等都越来越受欢迎。而练习一些养生功也有不错的养生健体效果，下面的梅花桩五势养生功就是常见的养生武术。现代社会快节奏的生活工作，让不少人..

少林小洪拳是少林寺基本的拳种，虽然动作较为简单，但是手法干脆利落，攻与防相当的明确，下面是对于少林小洪拳的基本手法，以及动作要领的叙述。小洪拳的掌型：食指、中指、无名旨、小拇指、并拢伸直，大拇指勾..

很多人以为截拳道只是手部的拳法，其实截拳道的腿法也相当的刚猛的，李小龙的“李三脚”就是截拳道其中较为实用的一个腿法招式。下面是对于截拳道腿法的应用与分析，大家可以了解学习下。截拳道腿法的..

小编：学会擒拿术，可以在遇见歹徒时及时的擒住，女性也可以在遇到无赖时用上。想学擒拿术，先从基本功做起，首先要了解擒拿术的手法，以及擒拿的身体部位要害，再加以练习，定能成为擒拿高手。一、擒拿术基本功..

中华武术博大精深，很多武术在门外汉看来只是一项阳光的舞蹈，其实各种隐含着武术的精髓所在。梅花螳螂拳就是其中一个实用性的武术拳种，采集了众多拳术的绝招，再在后人的创新上加以改进而形成，下面的梅花螳螂..

什么是三体式?三体式是所有的武术门派入门的基本功夫，通俗的说就是指上中下三盘，下盘要稳就是其中的一个。形意拳三体式指的也是形意拳的基本功，这是练习形意拳所必须练习的。形意拳三体式也可以称为三体式站桩..

防身术是运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。女子防身术招数和运用技巧，也属于中华武术的精华。女生了解一点防身术，可以在歹徒猝然偷袭时争取自救的时间。那么下面就为..

要想用武术强身健体、自我防卫，就必须了解武术基本功动作大全，多加练习才行。下面小编为您总结了武术基本功动作大全，供武术爱好者参考。武术基本功的练习内容武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步，以及..

咏春拳作为南方武术的代表，有着标志性的咏春拳基本手法和武术套路，每一种手法都可攻可守。下面小编为武术爱好者揭秘13个经典的咏春拳基本手法。中国咏春拳有超过二百年的历史，来自少林，是中国南方拳种。咏春..

提到李小龙，就不得不想到截拳道，截拳道是一笔现代武术界的财富。下面是对于截拳道基本功训练手法的叙述，有需要的可以学习下。李小龙曾经说过，“所有的武术爱好者在练习截拳道时都必须先锻炼好身体，而且..

陈氏太极拳养生功是常见的养生武术，更是广大老年人喜爱的健身项目之一，由于陈氏太极拳以阴阳互补、中医的经络学说为理论基础，所以对于人体的调理有不错的科学依据。 陈氏太极拳养生功可以平和阴阳，疏通经络..

练武本是强身健体之用，但也有用来打斗争强好胜的。太极拳也一样，本是中老年人锻炼筋骨的推手，但也有不少人参悟了其中的武术原理，太极推手绝技实战价值在哪些方面呢? 古往今来的太极宗师们叮嘱，习太极者须..