一、海边露营帐篷怎么选择二、海边露营注意事项三、海边露营必备物品海边露营帐篷怎么选择1、买低透气孔双层帐篷,可以住得更舒服,自带纱网能透气,这样在帐篷里一样可以享受吹海风的乐趣。带防潮垫、气垫、御寒的..

小编导读：跨省骑行要注意什么？现在大家对于户外骑行很是喜欢，很多年轻人都选择用跨省骑行来作为自己的成人挑战，甚至很多大学生用骑行报道作为自己的磨练，但是跨省骑行是有风险存在的，还是需要注意一些事项..

一、滑板怎么往前走二、滑板技巧1. 基础动作1.1. 上板1.2. 下板1.3. 惯性滑行1.4. 滑行中的下板1.5. 快速上板1.6. 转弯2. 花式技巧2.1. 障碍滑2.2. 360度旋转2.3. 单轮旋转2.4. 下坡滑三、滑板的好处四、滑板的注..

两轮滑板怎么辨别好坏1、板面滑板的板面,一般是以五层,七层,九层枫木板微波冷压制成。也有铝合金,碳纤维等材料所做成的板面。现在的板面,板头板尾都是翘起的。个人最喜欢的板型是20cm*81cm尺寸,板头略圆的板面。2..

研究发现,野营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下,将有助于人们入睡,并提高睡眠质量。苦于失眠的夜猫子们或从这项活动得益。只要经过一周野营,人体的生物钟就能得到重设,使人们在夜间更容易入睡,早晨更容易起床,白..

户外出游如何防暑1、喝水户外运动出汗多,必须及时补充水分。防暑最简单最有效的方法就是喝水。喝水不仅解渴,还能解热降温。因此,小编建议,外出游玩时随身携带温开水,其中最好加一点点盐。少量多次,不要等渴了才喝..

小编导读：海边旅游安全注意事项有哪些？海边旅游是比较时髦的户外活动，很受喜欢人们的喜爱，那么海边旅游安全注意事项有哪些，海边可以怎么玩呢？下面小编为您介绍。1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千..

小编导读：去海边为什么容易被晒黑？夏季最不可错过的户外活动就是去海边玩了，但是大家又害怕被晒黑，那么去海边为什么容易被晒黑，去海边怎么预防被晒黑，被晒黑后怎么修复呢？小编为您一一介绍。去海边为什么..

小编导读：怀孕7个月的张女士野炊被爆炸的酒精点燃严重烧伤，这提醒我们不得不关注野炊安全注意事项。那么野炊中有哪些危险物呢？要怎么避免这些东西伤害人身安全呢？下面小编为您总结了野炊安全注意事项大全，看..

小编导读：酷好自然的玩家走的是野山野水，寻的是地道野趣，那么没有带炊具的时候该如何解决吃饭问题呢？毕竟人人都不是贝爷，可以手撕生吃的，下面小编为您介绍野炊没炊具怎么吃饭，看看吧。野炊没炊具怎么吃饭..

小编导读：夏季户外活动如何防蛇？每年5-10月份是蛇类活动的高峰期，此时恰逢户外爱好者到野外参加徒步穿越活动的好时机，驴友们掌握基本的防蛇知识十分必要。那么夏季户外活动如何防蛇呢？小编为您介绍。夏季户..

小编导读：本文是一份公共健身器材使用指南。大家可能都注意到住宅小区有很多公共健身器材，这些普遍被认为是小区老年人和小孩子的运动场，那么大家真的了解怎么玩这些器材吗？下面为您介绍公共健身器材使用指南..

小编导读：夏季户外漂流注意事项有哪些？漂流是夏季最刺激好玩的活动了，冰凉刺激，但也有一定的风险性，需要注意一些安全事项，那么夏季户外漂流注意事项有哪些呢？下面小编为您介绍。1、漂流前，要穿好并系好救..

小编导读：夏季户外露营要注意什么？夏季的夜晚格外清凉浪漫，露营是无数户外爱好者的最爱，那么夏季户外露营要注意什么，大家有没有夏季户外露营经验分享呢？下面小编为您总结了一些老驴友的夏季户外露营经验，..

小编导读：夏季登山带什么食物？尽管夏天很热，但是喜欢运动健身和户外活动的人仍旧是要坚持外出的，爬山是不错的活动，既可以在树荫下乘凉，还可以呼吸到新鲜空气、缓解压力、健壮身体，那么夏季登山带什么食物..

户外衣服如何正确清洗1、冲锋衣裤1.1、最重要的是不要用洗衣机而用手洗,否则在洗衣机强大压力下防水层会和基布分离变皱;1.2、采用中性清洁剂最好表面刷洗,水温不超过40度;1.3、用软毛刷刷较脏的部位;1.4、大量清..

小编导读：夏季登山怎么防虫？防虫是夏季户外活动的重点，因为天气闷热，气候潮湿，夏季是蚊虫蛇蚁最多的季节，那么夏季登山怎么防虫呢？下面小编为您介绍夏季登山怎么防虫，看看吧。夏季登山怎么防虫？1、多吃蔬..

小编导读：夏天户外如何防雷避闪电？大家都知道，夏季是雨水最多的季节，动不动就风驰电掣闪电雷鸣的，这对于户外的人们来说是很危险的，那么夏天户外如何防雷避闪电呢？暴雨天气如何保证自己的安全呢？下面小编..

单车骑行路线1、A级活动1.1、十三陵,路线:昌平-绕行全部13个陵,无坡。1.2、十三陵水库,路线:昌平-绕行水库,基本无坡。1.3、慈悲峪,路线:兴寿-下庄-慈悲峪,缓坡。1.4、怀柔水库,路线:京密路或京密引水渠,无坡。1.5..

户外被蛇咬了怎么办夏季蛇类活动频繁,户外活动时要谨防被蛇咬伤。若不小心被蛇咬伤,不要着急,理智的处理办法往往能让你事半功倍。那么户外被蛇咬了怎么办?1、参加户外活动、休息或经过蛇类栖息的草丛、石缝、枯木..

户外放风筝要注意什么在户外放风筝时,可以活动周身关节,可以舒展筋骨,促进血液循环;新陈代谢,改善血液循环状态,放风筝时昂首眺望,极目远视,能调节眼部肌肉和神经,消除眼疲劳。然而这一根根纤细的风筝线,虽然看上..

小编导读：北京上海广东的漂流哪里最好玩？漂流是夏季必不可少的户外活动，北京上海广东省内就有很多有名的漂流地，阳朔、清远等地方经常有很多组团去漂流的，那么北京上海广东的漂流哪里最好玩呢？下面小编为您..

发生雪崩如何逃生在山区,积雪超过一定厚度,积雪之间的附着力支撑不住积雪的重力时,便会发生雪崩现象。雪崩具有发生突然、运动速度快、崩塌量大的特点。那么发生雪崩如何逃生?一起来看看。1、首先,无论如何都不要..

长途骑行怎么保证安全1、如果有心率表你应该将自己的心率控制在70左右,最好不要超过80。如果你没有心率表你最好将速度控制在26-28公里/小时(平路)。在这样的骑行中“速度”是配角,因为你要明白长途骑行锻炼的是有..

小编导读：夏季暴雨天如何钓鱼？对于钓鱼人来说，炎夏的雨中垂钓也的确是一件让人惬意的事，既凉爽怡人，又鱼获喜人，可谓一举两得。那么夏季暴雨天如何钓鱼，有什么钓鱼技巧呢？下面小编为您介绍，看看吧。1、大..

小编导读：夏季的炎热是丝毫阻挡不了爱运动的人们热爱户外登山的心的，那么夏季登山必备清单都包括什么物品，夏季爬山要注意什么呢？下面小编为您详细介绍夏季登山必备清单，看看你都准备好了吗？夏季登山必备清..

怎么进行户外自助烧烤1、肉类食品易变质,一定要选择新鲜的。建议去超市购买腌制好的成包肉串,购买时要检查保质期。若是对肉串的口味有挑剔的要求,完全可以自己制作。制作时注意最好不要选择冷冻肉,肉块不要切太大..

一、树林徒步如何确保安全二、树林徒步需要的装备三、什么是徒步运动树林徒步如何确保安全1、过独木桥:直接过去时人有点像杂技演员一样,脚步跨开同肩宽,并以外八字走路,眼睛看前方一公尺处,一步步牢固贴在桥上,迅..

小编导读：下楼梯对身体有什么伤害？现在办公楼越来越高，电梯越来越不给力，中午下去就餐的人难免会想到走下楼梯，顺便锻炼身体，那么这样真的对人好吗？下楼梯对身体有什么伤害呢？下楼梯对身体有什么伤害？爬..

小编导读：户外活动如何寻找水净化水？户外活动是很辛苦的，虽然专业耳朵驴友甘之如饴，但是也难免会遇到弹尽粮绝的时候，水是生存的必需品，那么户外活动如何寻找水净化水呢？下面小编为您介绍。户外活动如何寻..

户外宿营必备装备清单1、帐篷:北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2-3个小时,在雨季要选择双层帐篷,一般可以抵挡小雨7-8个小时。2、睡袋:野外露营必备之物,有羽绒、晴纶棉、线织几种,根据天气选择..

户外活动要怎么煮饭1、石头码灶,铝锅蒸米饭,中火烧开,小火或者炭火慢慢焖。2、煎锅炒菜或者直接放火上烤。路边掐的野菜可以先用铝锅烧水烫熟,放煎锅过油。3、如果人多徒步露营,食物作为共用物品,需要每个人合理负..

发生地震怎么安全逃离地震所造成的直接灾害有:建筑物与构筑物的破坏,如房屋倒塌、桥梁断落、水坝开裂、铁轨变形等；地面破坏,如地面裂缝、塌陷,喷水冒砂等。山体等自然物的破坏,如山崩、滑坡等。造成人员伤亡惨重..

户外徒步怎样维持体力1、学会调节气息,努力让自己的呼吸与运动节奏相一致。一般来说,可以学会每走一步呼吸一次。这样的调节气息,是保持体内能量的好方法。如果不习惯调息的话,也可以在途中强迫自己呼吸,学会大口..

新手如何选择户外装备1、千万不要一上手就追求名牌,推荐的超级、顶级品牌建议一开始只摸不买,在你确定长期玩户外之前,在你对装备体会不深之前,先买一些便宜又实用的装备,品牌可以无视之。2、最困扰新手的问题通常..

新人户外骑行注意事项1、建议准备防晒骑行服、裤,头盔,替换干衣备用,遮阳帽、太阳镜、毛巾、手套,饮用水和雨具,手电筒。2、身体状况不适合的人(如:高血压、心脏病等)谢绝参加。不提倡带未成年人和老人。3、在熟悉..

海啸来临如何逃生夏季很多朋友选择到海边度假游玩,海边最大的危险莫过于海啸了。海啸会造成巨大的灾难,那么海啸来临如何逃生?一起来看看。如果你居住在海啸频发地区或到这类地区游玩,必须懂得一些灾害应对措施:1..

一、怎样在户外预测天气二、户外运动必备装备三、户外运动的注意事项怎样在户外预测天气一、看自然现象1、春天吹南风,易引起雪崩,温暖的南风,易造成冬去后未解冻的雪崩坍。2、面临海岸,冬天有雷鸣时,西北季风吹来..

一、夏季钓鱼饵料配方二、夏季钓鱼有什么技巧夏季钓鱼饵料配方1、用红薯块钓。把红薯煮成八成熟后,冷凉,根据钩的大小切成小方块挂钩钓。也可以把红薯煮到十成熟冷凉后去皮,用薯肉加一些炒熟的豆面、适量的白面、..

一、户外如何利用植物取水二、户外如何利用环境找水户外如何利用植物取水1、在附近寻找一棵枝叶茂盛的大树,用剪刀剪下一股短的小绳(差不多能系上树杆为目的) ,将透明塑料袋套在树枝的端部,将袋口用小细绳系紧防止..