小编：户外露营少不了睡袋的陪伴，但是睡袋也是有使用技巧的，不会用的人即使一般低温下也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些，睡袋的使用技巧有哪些呢？下面小编为您介绍睡袋的使用技巧，看看吧。1、在野外，一个..

小编：夏天天气炎热，骄阳似火，准备骑车出行的人们总是会担心被晒成黑炭，那么夏天骑车怎样防晒呢？下面小编为您介绍夏天骑车怎样防晒，看看吧。1、尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤，..

小编：爬山后膝盖疼怎么治疗？不少人喜欢爬山锻炼身体，但是爬山后遗症也不容小视，那么爬山后膝盖疼怎么治疗呢？下面小编为您介绍爬山后膝盖疼怎么治疗，看看吧。爬山后为什么会膝盖疼？走山时间一久，膝盖没点..

小编：夏天是户外的旺季，但是随着气候的变暖，气温越来越热了，去一些清凉的地方旅游无疑是消暑妙方。那么夏季消暑旅游地有哪些呢？下面小编为您介绍夏季消暑旅游地有哪些，看看吧。空调房里的舒适，少了一分自..

小编：初夏雨水很多，天气也很适合钓鲤鱼，那么钓鲤鱼的饵料怎么制作，钓鲤鱼的饵料配方有哪些呢？下面小编总结了15种钓鲤鱼饵料绝密配方，教您钓鲤鱼的饵料怎么制作，看看吧。1、红薯饵。红薯（也叫甘薯）含糖量..

小编：登山杖的使用方法，大家都清楚吗？夏季是登山的好时节，但是下山需要登山杖来确保安全和缓解腿上的压力，下面小编为您介绍登山杖的使用方法，看看吧。根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受..

小编：最近全国各地都处于暴雨连绵的天气，那么暴雨期间行人如何确保安全呢？一份暴雨期间行人行车自救指南可以帮你在遇到危险时镇定自救。下面就是小编为您总结的暴雨期间行人行车自救指南，暴雨期间行人如何确..

小编：户外活动很容易出现食物中毒，很多食物中毒患者都不能及时发现自己的中毒症状，食物中毒的症状及自救措施是户外活动必知的。下面小编为您介绍食物中毒的症状及自救措施，看看吧。什么是食物中毒？食物中毒..

小编：户外运动怎么锻炼膝盖不容易受伤？户外活动是大家都喜欢尝试的，但是户外自然环境复杂，大家要学习一些常识来保护自己，下面小编为您介绍户外运动怎么锻炼膝盖不容易受伤，看看吧。膝盖为什么容易受伤？据..

小编：火凤线徒步攻略有哪些？火凤线是广州较为有名的户外活动线路，起点火炉山，终点凤凰山，下面小编总结了一些火凤线徒步攻略，看看吧。火凤线全称“火炉山——凤凰山穿越线路”，以火炉..

小编：不少人爬山途中总是气喘吁吁，归根究底是因为呼吸与步子不协调的缘故，那么爬山的时候怎么调节呼吸不气喘吁吁呢？下面小编为您介绍爬山的时候怎么调节呼吸不气喘吁吁，看看吧。爬山的时候怎么调节呼吸？爬..

小编：户外爬山怎样防蚊虫叮咬？户外出游经常可能会被一些虫子咬到，受到蛇的袭击等，那么户外爬山怎样防蚊虫叮咬，被蚊虫咬了很痒又该怎么办呢？下面小编为您一一解析。户外爬山怎样防蚊虫叮咬？1、外出爬山游玩..

小编：夏季是徒步的好时候，那么夏季徒步旅行装备有哪些呢？户外徒步有什么需要特别注意的吗？下面小编为您总结夏季徒步旅行装备有哪些，看看吧。1、药品药箱包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药（红景天口..

小编：扭伤摔伤要注意什么？户外活动总是免不了会受伤，扭伤摔伤是最常见的受伤类型，那么扭伤摔伤要注意什么呢？下面小编总结了扭伤摔伤的注意事项大全，供参考。1、由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不..

小编：夏季雷雨天偏多，再加上气温很高鱼儿上窜，所以是钓鱼的好时候，那么夏季钓鱼实用技巧有哪些呢？下面小编为您总结夏季钓鱼实用技巧有哪些，看看吧。1、夏季钓鱼一般是在凌晨3时出发，钓到上午9时收竿，或在..

小编：户外活动抽筋了怎么办？在参加户外活动时，抽筋虽然是很普遍的一种现象，但若不及时处理可能危及生命。那么户外活动抽筋了怎么办呢？下面小编为您一一介绍户外活动抽筋了怎么办，看看吧。户外活动为什么会..

小编：不同体型怎么挑选泳衣？身材的高矮胖瘦在一定程度上制约着泳衣的选择，那么不同体型怎么挑选泳衣呢？下面小编总结了一些挑选泳衣的技巧，告诉您不同体型怎么挑选泳衣，看看吧。不同体型怎么挑选泳衣？1、X..

小编：竞技钓是近年发展起来的体育竞技钓鱼运动项目。竞技钓法是由台钓演变而来的，对装备和线组配置的要求更加精细化，钓鱼爱好者想要参加竞技钓比赛要掌握一定的竞技钓鱼技巧。下面小编为您总结了一些竞技钓鱼..

小编：喜欢户外活动的人很多，但是多数都不太清楚不同运动所需装备的区别和用途，例如登山鞋和徒步鞋的区别就很少有人知道。下面养生之道为您分析登山鞋和徒步鞋的区别，看看吧。登山鞋和徒步鞋的区别登山鞋和徒..

小编：不少人喜欢夏天爬山，既可以欣赏到清新美丽的风景，又可以多多出汗为身体排毒，但爬山也会有副作用。那么爬山后小腿疼怎么办呢？下面小编为您介绍爬山后小腿疼怎么办，看看吧。爬山后为什么会小腿疼？肌肉..

小编：加拿大女歌手艾薇儿近期现身录制节目，首次面对镜头谈自己患的莱姆病。那么什么是莱姆病，怎么预防莱姆病，如何确诊莱姆病呢？下面小编为您详细介绍什么是莱姆病以及莱姆病的预防和诊断方法，看看吧。什么..

小编：夜晚爬山需要注意些什么？夏天白天很热，所以很多人选择晚上爬山，那么夜晚爬山需要注意些什么呢？下面小编为您介绍夜晚爬山需要注意些什么，看看吧。1、爬山之前的第一步是要检查一下自己的身体有没有什么..

小编：怎样缓解爬山后腿疼？爬山是一件很惬意的事情，但是爬山后遗症-腿痛却也让人痛苦不已，那么怎样缓解爬山后腿疼呢？下面小编为您介绍怎样缓解爬山后腿疼，看看吧。怎样缓解爬山后腿疼：整理运动整理运动是通..

小编：清远漂流注意事项有哪些？很多人选择清远漂流旅游，那么不妨掌握一些漂流安全知识，有备无患。下面小编为您介绍清远漂流注意事项，看看吧。1、出游前要准备好多一套的干净舒服的服装，因为漂流过程中很容易..

小编：登山是一项极佳的有氧运动，有利于春季养生，那么春季户外登山带什么装备呢？下面小编为您介绍春季户外登山带什么装备，以及户外登山要注意什么，看看吧。户外登山有什么好处？登山是一项极佳的有氧运动：1..

小编：因为环境问题，户外活动总是不可避免会受伤，那么手部受伤怎么急救处理呢？下面小编为您介绍手部受伤怎么急救处理，看看吧。人的手部长期暴露于外界，很容易受伤，皮肤、神经、血管、肌腱、骨骼等等都可能..

小编：户外徒步旅行需要勇气，也需要基本的户外生存常识，那么夏季户外徒步需要注意什么呢？下面小编为您总结了夏季户外徒步需要注意什么，看看吧。1、出发前对你的身体和你将要去的地方做好足够的了解，出行前尽..

小编：初夏时节水温升高，雷雨天增多，正是钓鱼的好时候，那么初夏怎么钓鱼，初夏钓鱼技巧有哪些呢？下面小编为您总结了一些初夏钓鱼技巧，看看吧。初夏时节，气温上升快，水温也随之升高，雷雨天增多。此时，鱼..

小编：钓鱼是夏季的一大乐事，那么仲夏钓鲤鱼要注意什么呢？用什么钓具？用什么饵料？下面小编为您一一分析仲夏钓鲤鱼要注意什么，看看吧。仲夏即夏天的第二个月，习惯指农历五月或阳历6月，是气温明显变热的时节..

小编：本文是北京上海广州五一防堵指南。清明假期快要到了，有自驾车出行计划的人要警惕塞车，毕竟被堵在路上的难受大家都知道！下面小编为您介绍北京上海广州五一防堵指南，帮你解决堵车的难题。清明假期快要到..

小编：5月份去哪旅游最好？五一马上就要到了，大家是不是都在安排游玩行程呢？下面小编为您介绍一些适合的五一观景点，看看5月份去哪旅游最好吧。5月份去哪旅游最好？1、横店影视城横店的五月份阳光明媚，没有夏..

小编：本文是一份五一旅游攻略，五一马上就要到了，喜欢旅游的您是否已经安排好行程了呢？五一旅游有哪些注意事项，您都清楚吗？下面小编为您总结五一旅游有哪些注意事项，看看五一旅游攻略吧。五一黄金周几天长..

小编：五一是旅游的最佳时节，天气变暖了，花也开好了，最适合外出游玩，处在北京的你需要一份北京五一旅游两日游全攻略。本文是小编为您总结的北京五一旅游两日游全攻略，供参考。1、柏峪-黄草梁-龙门峡二日游第..

小编：五一是旅游的最佳时节，天气变暖了，花也开好了，最适合外出游玩，处在北京的你需要一份北京五一旅游一日游全攻略。本文是小编为您总结的北京五一旅游一日游全攻略，供参考。1、金海湖-京东大溶洞一日游上..

小编：广州五一去哪旅游比较好？五一假期马上就要到了，广州的朋友们决定要去哪里玩了吗？下面小编为您分析广州五一去哪旅游比较好，看看吧。1、南沙湿地公园南沙湿地公园内，榕荫大道长约2公里，两旁的细叶榕枝..

小编：广州好玩的免费景点有哪些？五一小假期来了，你安排好出行计划了吗？如果没有太多钱出省，那你就需要知道广州好玩的免费景点有哪些了！1、广州新地标旅游七大标志性建筑：高达600米的广州塔、被称作“..

小编：初夏最适合去户外徒步，那么夏季户外徒步注意事项有哪些，大家都知道吗？下面小编为您总结夏季户外徒步注意事项有哪些，看看吧。1、结伴而行，可以互相帮助，互相照顾。行李带得少而轻，但一定要带一些常用..

小编：如何防治攀岩中的运动伤害？攀岩是很多人喜欢的运动项目，不管是户外还是室内攀岩，都需要一定的勇气和力量，那么如何防治攀岩中的运动伤害呢？下面小编为您介绍如何防治攀岩中的运动伤害，看看吧。如何防..

小编：广州科普游玩景点有哪些？家有小孩子的话，出去游玩就必须考虑更多，例如能不能让孩子学点知识呢？在广州有一些很便宜甚至免费的科普游玩景点，家长们可不能错过。来看看广州科普游玩景点有哪些吧！1、广州..

小编：如何预防登山后膝关节痛？登山是不错的健身运动，但是登山会对膝关节造成磨损，如何预防膝关节疼痛是每位登山者都应该知道的事情。下面小编为您介绍如何预防登山后膝关节痛，看看吧。如何预防登山后膝关节..