文章目录一、夏季养生喝什么果汁二、夏季喝果汁注意事项三、夏季养生小常识夏季养生喝什么果汁 1、西瓜汁西瓜汁防暑止烦,是天然水润防晒霜。西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损..

文章目录一、夏季身体脱水的危害二、人体脱水要避开的饮品三、夏季补水的水果夏季身体脱水的危害人体的60%都是水身体失去1.5%的水就会发生“轻度脱水症”。脱水指人体由于病变,消耗大量水分,而不能即时补充,造成..

女人夏天喝什么茶最好1、消暑解暑：菊花茶夏天想要消暑解渴的话,可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效,对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑,特别是对于夏天天..

夏季防虫子小妙招1、针对蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿环境和昼伏夜出的习性,可在傍晚关闭室内灯光,打开门窗,待蚊虫飞到室外,再紧闭纱窗纱门,避免蚊子飞入。2、检查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有积水处,有盖..

夏天吃酸好吗夏天吃酸是好的。1、夏天吃酸增强胃液杀菌能力。持续高温下及时补充水分很重要,饮水可维持人体充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但饮水多了会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力。吃..

女人夏季养生汤有哪些1、改善压力性头痛--天麻乳鸽汤原料:乳鸽,天麻,枸杞,金华火腿,赤肉。调料:精盐,姜片,胡椒粒和粉。做法:将乳鸽杀好。放上赤肉,天麻,枸杞,金华火腿和调料,加水隔水文火炖3―4小时即可!2、清热..

孕妇夏天喝的汤有哪些1、鱼头木耳汤材料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,葱段、姜片各10克,花生油少许。做法:将鱼头刮净鳞、去腮片..

夏季喝什么茶解暑1、绿茶绿茶性寒,富含儿茶素,具有消热、消暑、解毒、降火、生津等作用,还能杀菌消炎,有助于提高人体的免疫能力。2、菊花茶菊花茶中含有的白菊成分,具有去毒的作用,对体内积存的有害化学物质有抵..

夏天吃什么菜解暑1、冬瓜夏天是多种瓜类上市的季节,这个时候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且还有不少食疗作用。冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常好的消暑圣品。而且,冬瓜的寒..

哺乳期夏季饮食禁忌1、不能吃之寒凉的食物一来寒凉的食物如果食用过多,容易引起腹泻的问题,此外诸如鸭肉、黄瓜、菜瓜、竹笋、苦瓜等食物还会引起回乳,再者也不利于刚生完宝宝的妈妈恢复身体健康。2、不能吃之辛辣..

夏季美白吃什么好1、银耳。银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。2、莲藕。莲藕让肌肤保持美..

夏季吃什么蔬菜消暑1、冬瓜夏天是多种瓜类上市的季节，这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑..

血瘀体质夏季饮食调理不同体质的人需要不同的饮食调理方法,血瘀体质就要注意多吃些活血化瘀的食物,少吃油腻、寒凉的食物,那么,血瘀体质夏季吃什么调理呢?看看下面介绍的饮食调理。1、蔬菜类性温活血的有韭菜、洋..

夏天吃什么瘦腿1、芝麻。芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收这样营养。2、红豆。红豆含有石碱酸,可以增加肠..

夏天吃什么不中暑1、喝汤人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。2、饮茶温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让..

夏季吃什么瘦腿每个女人都想拥有像林志玲那样修长笔直的美腿,运动不得法腿不仅不会变细而且还会锻炼成肌肉,那就更难减了。其实我们身边有不少可以帮助瘦腿的食物,分享给大家,希望都能吃出纤纤细腿。想瘦身试试畅..

文章目录一、夏季吃什么水果防中暑二、夏季喝什么防中暑三、防中暑注意事项夏季吃什么水果防中暑1、西瓜西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑、解渴、利尿,在民间有“天然白虎汤”之称。西瓜中含有大量的水..

文章目录一、夏季喝什么蔬菜汁二、饮用蔬菜汁的好处三、夏天喝果蔬汁注意事项夏季喝什么蔬菜汁夏季到来了,新鲜的蔬菜瓜果纷纷上市,蔬果汁可是极好的食品,鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,。今天,我们..

文章目录一、怀孕夏季吃什么菜好二、怀孕夏季吃什么水果三、怀孕夏季饮食注意事项怀孕夏季吃什么菜好1、白菜奶汁汤原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。做法:将..

文章目录一、儿童夏天吃什么去火二、夏天去火的水果三、上火类型要分清儿童夏天吃什么去火夏天儿童易出现上火的症状,通过饮食调整可以帮助儿童科学地缓解,我们推荐美味的少儿食谱,妈妈们可以尝试一下。1、香浓南..

文章目录一、适合夏季喝的老火汤二、如何喝汤更健康三、喝老火汤的误区适合夏季喝的老火汤老火汤是广府人流传下来的食补养生秘方,夏季喝老火汤能够做到很好的养生,老火汤的种类丰富,有各种各样的口味,适合夏季喝..

夏天吃什么对眼睛好眼睛是心灵的窗户,而在这个抬头对着电脑,低头对着手机的电子时代,时常让眼睛过度疲劳。那么夏天吃什么对眼睛好?1、荠菜荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适..

夏季晒太阳最佳时间上午7时至9时和下午5时至7时,是夏季晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。1..

雷雨天气如何安全用电在雷雨天气中,由于空气较为潮湿,如果电器线路没有及时检修,出现漏电、短路等现象,很容易因雷击而损坏,甚至可能会引起火灾或造成安全事故。那么雷雨天气如何安全用电?1、首先,在雷雨天气里,应..

夏天祛痘吃什么好痘痘一直是爱美女性的一块心病,尽管尝试了各种方法、各种偏方可祛痘效果还是不尽人意。长痘痘很大一部分是由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的。所以祛痘要从内部进行调节。那么夏天祛痘吃..

夏天吃烧烤好吗吃露天烧烤是夏天人们青睐有加的休闲娱乐活动,带有麻辣香的烤肉串,滴着油冒着气,以特有的口感吸引着越来越多的青年人去加入到露天烧烤的大军。那么夏天吃烧烤好吗?一起来看看。1、经过烧烤,食物的..

夏天吃黑最补肾1、夏天吃黑色食物最补肾现代的营养学表明,食品的颜色与营养有着非常紧密相联的关系,黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,提高人的免疫功能,延缓衰老,在夏天,黑色食品更能能发挥它的补肾作用。..

夏天养心的方法要清心寡欲。少一分贪念,就会少一分心烦。中医认为,“过喜伤心”,所以老年人要善于调节心情,尤其不能大喜大悲。要多闭目养神。有空就闭目养神,闭目可帮助老人排除杂念。夏天要多静坐。静则神安,哪..

夏季男性护肤小常识1、用凉水洗脸总是很凉爽,也更舒服,然而,却危机重重。实际上,用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩,令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中,因此,久而久之,肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮..

孕妇夏天吃什么汤1、银耳莲子百合汤此汤由银耳、莲子、百合等材料熬制而成,具有增强抵抗力、滋补气血的作用,适合胃口不开者食用。白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、维生素及氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定..

夏季艾灸养生的方法1、艾灸常见的五种方法1.1、直接灸 是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。 施灸时先将..

夏季老人饮食注意事项在炎热的夏季,冷饮、冷食可以帮助提高食欲,防暑降温,但老年人不宜多食冷食。因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化,各种酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果经常食用偏冷的食物,就会使胃黏膜血..

小编导读：夏季孕妇洗澡的注意事项有哪些？夏季到来，天气非常炎热，孕妇的体温比平常人要高，洗澡可以舒缓身心，那么夏季孕妇洗澡的注意事项有哪些呢？下面小编一一为您介绍吧。夏季孕妇洗澡的注意事项1、一天内..

小编导读：宝宝夏季吃什么水果？夏季天气炎热，宝宝吃东西常常没有胃口且流汗较多，水果可以适当的补充营养和水分，那么宝宝夏季吃什么水果好呢？不要着急，下面小编来为您介绍吧。宝宝夏季吃什么水果？1、桃子桃..

小编导读：夏季怎样喝水最好？夏季气温高湿度大，人体大量出汗容易脱水，及时的补充水分很重要，所以一定要多喝水，那么夏季怎样喝水最好？不要着急，下面小编为您介绍，一起来看看吧。夏季怎样喝水最好？1、喝水..

小编导读：夏天吃西瓜会上火吗？炎炎夏日，西瓜是非常受欢迎的解暑水果，但是有些人因为吃西瓜便秘而认为吃西瓜会上火，那么夏天吃西瓜会上火吗？不要着急，下面小编为您介绍吧。夏天吃西瓜会上火吗？西瓜味甘性..

婴儿夏季吃什么水果1、葡萄葡萄含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、铁、磷以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C氨基酸等。葡萄干中铁的含量会..

肝病夏季注意事项1、夏季白昼时间增加,晚上时间减少,应该适当午休,晚上不要熬夜,避免过度劳累,保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡,加重肝脏的负担,容易引致慢性肝炎的复发。2、肝炎患者夏季不应暴饮暴食,饮..

幼儿夏季长身体吃什么1、番茄银耳小米羹将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡。番茄富含维生素。银耳滋阴润肺,小米有健脾、和..

夏季孕妇如何防晒们都知道,夏季防晒最常见的方法就是涂抹防晒霜,但是对于孕妇这一特殊群体来说是不适用的,因为防晒霜里面含有各种化学物质,对胎儿的健康是有影响的。而且阳光较长时间照射在孕妇的皮肤上,会对皮肤..