紫菜和海苔营养丰富，是海产品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身体健康。紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成。它的价格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需..

芝麻，《神农本经》说，它主治“伤中虚羸，补五内、益气力，长肌肉，填精益髓。”《本草经疏》说：“胡麻（即芝麻）益脾胃、补肝肾之佳谷也。”《本草求真》说：“胡麻补血、暖脾、耐饥。凡须发不乌，以投。”《五符经》说：“胡麻为五谷之长，服之不老。&rdquo..

熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师介绍，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生..

据营养学家测定，肉鸽肉含蛋白质24.49%，超过牛、羊、鸡、鸭、猪等肉类食品，而脂肪仅占0.73%，又低于其他肉类，故被誉为“高级营养佳品”。据科学家、医学家和营养学家几十年的研究与测定，认为肉鸽肉具有补血、活血作用，经常食用可防治血管硬化、高血压、气喘等多种疾病。另外，它又富..

山珍豆腐原料：豆腐375克，笋片15克，木耳5克，豆油60克，盐水、酱油、味精、料酒、葱花、姜丝、花椒粒、鲜汤各适量。制法：把豆腐切成长方块，放锅内，添水煮10分钟捞出。将锅中水倒出，放油，将葱、姜炸一下，随即下豆腐、笋片、木耳及盐水、酱油、鲜汤，烧至汁浓菜熟时，加入味精，勾芡，点明油..

推拿按摩作为中医技法，源远流长且至今风靡。“北方人爱推拿，南方人爱按摩。”广州市中医院针灸推拿科主任医师源援基表示，在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿落枕等问题上，推拿按摩收效甚佳。但医生们在临床中发现，不少市民根本分不清推拿按摩的类型，不管是保健调养还是疾病治疗，..

消除误区——还原一个真正的推拿误区1：推拿就是简单的用手推或者拿捏。推拿属于中医外治法的一种，它主要通过手法功力，配合经络系统发挥的调整作用，来达到预防和治疗疾病的目的。手法包括滚、揉、刮、摩、擦等，方法很多，并不是简单的用手推或者拿捏。误区2：推拿只针对落枕、扭伤有..

天气寒冷，呆在暖和的被子里好好睡一觉是很舒服的事，但糖尿病人最好不要蒙头大睡，从临床上看，冬季是夜间低血糖的高发期。因为冬季夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果得不到及时的能量补充，自然会发生低血糖反应。夜间低血糖一般出现在凌晨1-3点钟左右，除了出汗、心慌外，第三军..

喝酒过度有害身体，戒酒过猛也同样会损害身体。德国医学专家最新研究显示，戒酒过猛有可能导致心脏病。北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌介绍说，长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱，产生心速变慢、血压下降等。戒酒过猛，酒精对于植物神经系统的抑制作用就会突然停止、减弱..

肉是餐桌上必不可少的美食，人们都知道大量食用红肉和加工过的肉食，会增加患肠癌的风险。近日，美国科学家的一项研究首次揭示了红肉与肺癌之间的关系。美国国家癌症研究所的阿曼达-克罗斯博士及其同事对50万名50-71岁的受试者，进行了长达8年的跟踪研究，这些受试者都参加了美国退休者协会的饮食与..

现在的人越来越能“忍”，病能忍着、疼能忍着，痒就更能忍了。即便到了冬天浑身都被瘙痒困扰，甚至影响睡眠，一样有人不管不顾。正是大家思想上的这些疏漏，让皮肤瘙痒不断“骚扰”着我们的正常生活。皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人，据了解，在我国老年人群中，皮肤瘙痒症患..

每年的新年假期也是心脏病高发的时期，很多人将此归咎于冬季寒冷的气候，但美国洛杉矶的研究人员通过大量调研认为，生活习惯的改变是新年假期心脏病高发的重要诱因之一。洛杉矶古德撒玛利亚医院的科研人员在最新一期美国《循环》杂志上撰文说，他们研究了洛杉矶地区过去12年间22万名死于心脏病的患..

提起感冒，根本没多少人会在意。对这一日常生活中被看作是着凉引起的小病，许多人认为只要用点感冒药，多喝水多休息，甚至吃上一顿火锅出点汗，就很容易痊愈。但事实上，感冒可轻可重：轻则不治自愈，重则危及生命。在临床上，低龄儿童和老人因感冒导致的脑膜炎、中耳炎、急性喉炎甚至心肌炎的例子..

天气越来越冷，流感流感病毒开始肆虐起来。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，流感会使心脏病和中风的发病风险提高1倍。这项研究发表在英国心脏基金会创办的《心脏研究杂志》上。英国伦敦卫生和热带医学院的研究人员对200万病例进行了总结，其中，1.1万人有心脏病，9000人曾经中风。结果显..

日常生活中人们常有这样的体会：情绪低落、精神委靡时，茶饭不思；情绪高涨，心情愉快时，则食欲备增。事实上，胃肠功能的改变的确可以称做人体情绪变化的“晴雨表”，而许多胃病的发病也是与人的心理、情绪息息相关的。从某中医院脾胃肾病科了解到：胃肠道其实是有“感情”的..

河南中医学院一附院肾病中心张翥主任医师说，糖尿病并发肾病在发病早期，有不少隐匿性的表现，糖尿病患者不要忽视了。腿肚老是抽筋李大妈患糖尿病10年，这两年老是腿肚抽筋，补钙也没用，前一段因肋骨骨折住院，检查肾功能，肌酐、尿素氮均升高，原来是肾出了问题。解读：肾脏分泌一种调节钙磷代谢..

南京中大医院妇产科蔡云朗副主任医师介绍，隐匿性阴道炎是生殖道衣原体感染或支原体感染引起的，因为它比较隐匿，很可能引起输卵管感染，最终后果就是不孕。此类阴道炎发生于任何年龄段，它不同于常见的霉菌性阴道炎，早期症状一般都比较隐匿，没有严重的发烧，只是发现肚子有轻度的不适或是下身偶..

据美国《国际先驱论坛报》报道，最新研究发现，人上了年纪，很容易患上抑郁症，而当抑郁症严重到一定程度时，还有可能导致老人自杀。美国康奈尔大学威尔医学院社会学和精神病学教授玛莎-布鲁斯说，与年轻人相比，老年人患上抑郁症后，表现出来的症状很少，且老年男性比女性患上抑郁症的几率更高。因..

肝区胀闷——月见草油胶丸。脂肪肝发展到一定程度时，患者的右胁肋部就会感到不适或者胀闷感，如果时常感到头晕恶心、身体困重、乏力，多属于湿浊内停型脂肪肝，治疗以祛湿化痰类中药为主，中成药如月见草油胶丸。同时乏力气短症状较为明显的人，还可选择绞股蓝总苷片。又胀又痛—&..

牵引是治疗颈椎病的有效方法，但是许多人不懂正确的牵引方法，在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状，严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果。这并不是牵引不治病，而是他们不懂该如何牵引。在牵引之前..

元旦、春节接踵而来，“为父母健康长寿献份爱心”的心愿让保健按摩器市场变得火爆起来。有位推销员告诉记者，电子按摩器“老少咸宜”，不像口服产品那样可能会有副作用，所以为长辈购买的年轻人很多。按摩器真的像推销员所说的那样绝对安全吗？上海复旦大学附属中山医院康复科..

按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。按摩的一般手法1.按：用手指或手掌在..

针灸减肥备受都市白领青睐，殊不知小小银针却暗藏隐患，针灸针重复使用的情况已引起有关部门的高度重视。记者昨日从卫生部门获悉，为杜绝交叉感染，沪上所有医疗机构需在年底前使用一次性针灸针，相关规定即将出台。针灸疗法对某些神经、肌肉疾病的治疗效果显著，时下也作为一种减肥疗法在不少医疗..

如今，按摩已成为一种常见的保健方式，洗浴城、会所、美容院等到处都挂上了保健按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。对此，不少专家深感忧虑：按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但胡乱按摩所带来的健康问题绝对不可小视。例一：家住沙太路的叶先生最近感到自己脖子痛，于是他来到一家按摩店..

理发、桑拿、美容时让服务生揉揉颈部，敲敲背，松懈一下全身……，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了“保健按摩”的招牌。然而，记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现..

今夏“三伏”中的初伏，到省人民医院、省二人民医院、省立医院做“三伏灸”的市民超过千名，不少不对应症的市民也赶来，非得“烤”上几分钟。省二人民医院针灸部主任阙庆辉说，市民对“三伏灸”认识有误区。 误区一：能治百病 阙主任说，“三伏灸&rdq..

随着中医中药美容研究的不断深入，中草药美容逐渐走进人们的视野，许多消费者对其情有独钟，然而由此也产生了一些对中草药美容的误区。 误区一：凡是中草药化妆品都安全其实，中草药并非绝对安全可靠。我们知道，中草药都具有一些药理作用，“是药三分毒”是不争的事实，引起过敏等不良反..

药物名称： 鸦胆子 药物别名： 暂无 英文名称： yadanzi 药物说明： 苦，寒。归大肠，肝经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品苦寒，善治热毒血痢，又有截虐之功，可治各种疟疾，外用去疮，用治鸡眼。味极苦，不宜入煎剂。 1,清热解毒：主治热毒血痢，近年用于阿米巴痢疾。 2,..

药物名称： 红藤 药物别名： 暂无 英文名称： hongteng 药物说明： 苦，平。归大肠经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品解毒消痈，主治常用，有入血分，活血化瘀，治血瘀闭经。 1,清热基地消痈：治常用腹痛，配清热解毒药。 2,活血止痛：用于妇女瘀滞，..

药物名称： 青黛 药物别名： 暂无 英文名称： qingdai 药物说明： 咸，寒。归肝，肺，胃经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品性寒清热，咸以入血，主入肝经，凉血解毒功近大青叶，又善清泻肝火，为血热发斑，肝热惊风所常用，并用于多种病毒性疾病。 1,凉血解毒：主治血分热毒证..

药物名称： 大青叶 药物别名： 暂无 英文名称： daqingye 药物说明： 苦，咸，大寒。归心，肺，胃经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 1,清热解毒：主治心胃热毒上攻，咽喉肿烂，口舌生疮，热毒疮疡。 2,凉血消斑：可用于热入营血，热毒发斑，高热神昏 目前临床常用于流感，腮腺..

药物名称： 穿心莲 药物别名： 暂无 英文名称： chuanxinlian 药物说明： 苦，寒。归肺，胃，大肠，小肠经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品苦寒清解，既清肺胃之热，又除下焦湿热之邪，凡肺热咳嗽，胃火咽痛及泻痢，淋痛均为常用药。 1,清热解毒：可治下列各证。 a.肺热咳..

药物名称： 牛黄 药物别名： 暂无 英文名称： niuhuang 药物说明： 苦，甘，凉。归心，肝经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品苦，凉，主入心，肝经，既善清心豁痰开窍，又能凉肝息风止痉，且解毒功良，故为痰热窍闭，高热动风及热毒疮疡等证的要药。 1,化痰开窍：主治痰热内..

药物名称： 蚤休 药物别名： 暂无 英文名称： zaoxiu 药物说明： 苦，微寒；有小毒。归肝经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品苦寒入肝，功能清热解毒，消肿止痛，凉肝息风定惊，善解蛇毒。 1,清热解毒，消肿止痛：用于臃肿疮毒，疔毒内攻，毒蛇咬伤。 2,清热凉肝，息风定惊..

药物名称： 拳参 药物别名： 暂无 英文名称： quanshen 药物说明： 苦，凉。归肝，大肠经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品功用与蚤休相似，故北方地区常用之代蚤休入药。又能去湿退肿。 1,清热解毒，消散臃肿：用于热毒疮疡，口舌生疮；热毒或湿热泻痢，大便脓血，里急后重..

药物名称： 半边莲 药物别名： 暂无 英文名称： banbianlian 药物说明： 辛，寒。归心，小肠，肺经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品为清利解毒之品，常用治疮痈肿毒，且善治毒蛇咬伤，蜂蝎刺螯，故有“家有半边莲，可以伴蛇眠”之称。此外，利水之力较强，用治水..

药物名称： 野菊花 药物别名： 野黄菊花、苦薏 、山菊花、甘菊花 英文名称： yejuhua 药物说明： 性微寒，味苦、辛。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 清热解毒：主治疮痈肿毒，也治咽喉肿痛，目赤肿痛。 用法用量： 用量10-15g 不良反应： 暂无 注意事项： 暂无 ..

药物名称： 金银花 药物别名： 银花、双花、二宝花。 英文名称： jinyinhua 药物说明： 甘，寒。归肺，心，胃经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 1,清热解毒：主治外感温热及疮痈。 a.风热感冒或温病初起邪在卫分。 b.热入气分，壮热烦渴或血分实热，高热发斑。 c.热毒疮疖及肺..

药物名称： 连翘 药物别名： 黄花条、落翘。 英文名称： lianqiao 药物说明： 苦，微寒。归肺，心，胆经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 1,清热解毒：适于外感热病。 a.外感风热或温病初起，配辛凉解表药。 b.热陷心包，高热躁扰，谵语神昏。 2,消肿散结：善治热毒疮疖及瘰疬结..

药物名称： 胡黄连 药物别名： 暂无 英文名称： huhuanglian 药物说明： 苦，寒。归心，肝，胃，大肠经。 主要成分： 暂无 性状特征： 暂无 功能主治： 本品苦寒清燥，其清热燥湿之功近于黄连而药力较弱，此外，又能退虚热，除疳热，为实热痢疾，阴虚发热所常用。 1,清热燥湿：用治实热痢疾，..