小编导读：竞走是从日常行走的基础上发展出来的一种体育运动。它的规则是支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象。这个..
阅读:10519时间:2016-06-15
小编导读：穴位按摩古往今来都是很好的养生保健方法。穴位按摩不仅可以治疗治病，使人精神百倍还可以延年益寿。下面就为大家推荐6大可以延年益寿的穴位。……1、按揉合谷穴取穴：合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中..
阅读:10330时间:2016-06-15
小编导读：痰湿体质的人如果不注意调理很容易出现各种各样的症状。那么痰湿体质有哪些症状表现？痰湿体质又该如何调理？下面就为大家介绍痰湿体质的症状表现以及痰湿体质的调理方法。……痰湿体质症状表现痰湿体..
阅读:10337时间:2016-06-15
小编导读：对于爱美想要减肥的女性朋友们来说，瑜伽是她们追求的时尚减肥方法；但是除了瑜伽，有氧搏击操也有很好的塑身减肥效果，它能活动全身，还能根据动作的特性打造身体局部的曲线。……搏击操，是一种有氧..
阅读:10379时间:2016-06-15
小编导读：背部刮痧有很多好处，不仅可以保健美背也可以疏通经络、活血排毒等很多养生功效。但是也不能盲目地进行背部刮痧。那么背部刮痧有哪些注意事项？下面就为大家介绍关于背部刮痧的注意事项。……背部刮痧..
阅读:10344时间:2016-06-15
小编导读：竞走运动也属于一种长距离，长时间，中，低强度的有氧运动，它有利于减肥瘦身，它减肥效果更胜于跑步、散步，所以需要减肥瘦身的你赶紧来试试竞走减肥运动吧！！！……怎样进行竞走运动减肥？①先做热..
阅读:10274时间:2016-06-15
小编导读：现在很多小孩都很爱挑食，不仅饮食不均衡，很容易导致营养不良。营养不良的原因还有很多。那么小孩营养不良吃什么？一起来看看吧。……
阅读:9917时间:2016-06-15
小编导读：如今依旧是“谈癌色变”的年代，由于没有较好的癌症治愈方法，让许多人恐惧于癌症。其实在生活中，只要随处留意一些身体的小细节，或许就是癌症的信号，就会及早的发现癌症。以下这15个癌症信号，你绝..
阅读:10050时间:2016-06-16
小编导读：……太极步的走法1、上体正直，双腿屈蹲(下蹲幅度以膝盖不超过足尖为准)，将身体重心移至右腿，缓慢提起左腿向左前方迈步。此时注意以膝领腿，略绷脚尖并前探，同时要松胯、圆裆、重心下沉。2、左脚以..
阅读:10435时间:2016-06-16
小编导读：有很多油性皮肤的朋友明明是刚洗完脸没过多久脸上就出了很多油，这是为什么呢？油性皮肤产生的原因是什么？又该如何护理油性皮肤？一起来看看吧。……油性皮肤产生原因1、激素分泌影响：是指雄激素分泌..
阅读:10085时间:2016-06-16
小编导读：在现代高速发展的社会，上班族经常熬夜加班是经常的事情。加班熬夜后，皮肤会变暗沉，身体也显得异常疲劳。那么有什么适合经常熬夜加班喝的汤呢？下面就为大家推荐适合熬夜喝的汤。……1、绿豆薏仁汤将..
阅读:10414时间:2016-06-16
小编导读：小龙虾是淡水经济虾类，因肉味鲜美广受人们欢迎。因其杂食性、生长速度快、适应能力强而在当地生态环境中形成绝对的竞争优势。其摄食范围包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，食物匮缺时亦自相残杀。…… ..
阅读:10596时间:2016-06-16
小编导读：虽然秋天没有夏天那么炎热，但是，秋天的温度还不是很低，所以秋季还是一个比较适合游泳的季节，而且秋季游泳的好处多多。秋季游泳有什么好处？又有哪些注意事项？一起来看看吧。……秋季游泳的好处1、..
阅读:10463时间:2016-06-16
小编导读：风湿是指膝盖、手臂、肩膀、手腕、手指等关节剧烈疼痛或是肌肉僵硬。这种风湿会使关节发炎、骨膜萎缩，并侵入心脏、肺部，是全身性可怕的疾病，这种疾病患者大都是女性，尤其是以20-40岁患者居多，是男..
阅读:10568时间:2016-06-12
小编导读：风湿是我们常见的一种关节性疾病，特别是到下雨天，或者潮湿的天气，风湿骨痛患者是疼痛不已呀，那么治疗风湿骨痛的方法有哪些呢？……风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉..
阅读:10232时间:2016-06-12
小编导读：很多人认为脚部穴位按摩很重要，因为很多穴位都在脚部。其实，手部也有很多穴位，而且有很多都是连接的身体的重要器官。按摩手部穴位也有很多保健养生功效，一起来看看吧。……1、少泽穴取穴：此养生穴..
阅读:10988时间:2016-06-13
小编导读：刚出生宝宝们时常出现感冒、呕吐、腹泻、厌食等儿科常见病、多发病，严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病及免疫力低下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。..
阅读:11198时间:2016-06-13
小编导读：女人一生最大的敌人就是衰老和皱纹。怎样才能预防皱纹不让岁月留痕迹。如何抗衰祛皱？那么在日常生活中就要好好保养，下面就为大家介绍在日常生活中抗衰祛皱的小常识。……抗衰祛皱小常识1、不要过度洗..
阅读:10337时间:2016-06-13
小编导读：艾扬格瑜伽是由印度著名的瑜伽大师艾杨格创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的。那我们一起来了解关于艾扬格瑜伽的知识吧！……艾扬格瑜伽是哈他瑜伽中的一个分支，练习的体式是由传统哈..
阅读:10330时间:2016-06-13
小编导读：随着现代互联网的不断的发达，很多上班族都是一天上班8个小时都是坐着的。长时间坐着不动，很容易得颈椎病。那么如何治疗颈椎病？刮痧是一个不错的健康有养生的方法。下面就为大家推荐7种治疗颈椎病的..
阅读:9875时间:2016-06-13
小编导读：练习瑜伽的好处有很多，不仅可以修身养性、雕塑形体还可以固腰养肾等等。今天就给大家讲讲固腰养肾的瑜伽。怎样练习瑜伽可以固腰养肾？固腰养肾的瑜伽动作有哪些？一起俩看看吧。……固腰养肾瑜伽动作1..
阅读:9924时间:2016-06-13
小编导读：足太阴脾经是人体十二经脉之一，简称脾经。循行部位起于足大趾内侧端（隐白穴），沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内踝上8寸处，交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘，..
阅读:9987时间:2016-06-13
小编导读：健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。……1..
阅读:9945时间:2016-06-13
小编导读：针灸是中医治疗疾病的方法，也是一个很不错的养生保健疗法。针灸疗法虽然很安全，但是也有一些需要注意的事情。针灸疗法有哪些注意事项？一起来看看吧。……针灸的注意事项1、化脓灸或因施灸不当，局部..
阅读:9987时间:2016-06-13
小编导读：我们都知道瑜伽是现在时尚的健身方法，但是瑜伽也常常会使练习者受到伤害。如果在练习瑜伽时，锻炼不当就会造成肌肉、韧带的拉伤，关节错位，严重者还损伤到脊柱神经等。那么为了避免受到这些伤害，我..
阅读:9987时间:2016-06-14
小编导读：痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，痰湿体质的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃什么水果可以调节？哪些水果适合痰湿体质的人吃？下面就为大家推荐几种适合痰湿体质人吃的水果。……1、荸荠又名马..
阅读:9959时间:2016-06-14
小编导读：现在中医穴位养生盛行，明目醒脑也可以通过穴位来按摩，也会起到很好的作用。那么明目醒脑可以按摩哪些穴位？下面就为大家推荐9大明目醒脑穴位。……9大明目醒脑穴位1、太阳穴取穴：两眉梢后凹陷处。功..
阅读:9889时间:2016-06-14
小编导读：上班族几乎一天八个小时都对着电脑，眼睛会疲劳；现在学习压力大，为了不落后，学生需要用眼的时间也越来越多，眼睛会疲劳。那么眼睛疲劳吃什么水果好？有什么水果可以抗眼疲劳？一起来看看吧。…… ..
阅读:10099时间:2016-06-14
小编导读：平常我们时常坐在办公室久坐不动，老是保持一个动作，这样使得我们的脊椎或颈椎受到巨大的压力，全身肌肉血管处于紧张状态。这时我们可以离开座位，随意走动或者进行平衡下蹲练习。……虽说下蹲看似比..
阅读:9798时间:2016-06-14
小编导读：鸡肉与鸡汤，哪个营养价值更胜一筹？很多人认为肉里的精华都溶解到汤里了，所以是鸡汤的营养价值更高，其实这是一个大的误区。到底谁的营养价值更胜一筹，一起来看看吧。…… 小编导读：沙..
阅读:10155时间:2016-06-14
小编导读：猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官，各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等，进入并聚积在肝脏中，并被它解毒、渗出，或经化学加工后输送至肾脏，从小便中排出。如果肝脏的种种毒性物质未能排净，有毒物质就会残留在肝脏的血液中，或会诱发癌症、白血病等疾病。…… ..
阅读:10057时间:2016-06-07
小编导读：立冬过后天气慢慢变冷，很多人会出现手脚冰凉的情况。即使穿再多的衣服也缓解不了，那么如何缓解手脚冰凉？穴位按摩是一个很不错的可以暖手暖脚的保健养生方法，下面就为大家介绍可以缓解手脚冰凉的穴..
阅读:10127时间:2016-06-08
小编导读：当瑜伽影响越来越多的人们时，瑜伽的发源地印度又出现了一种创新的运动形式黑泥瑜伽，它其实就是把黑泥美体的效果，和一些熟悉的瑜珈姿势巧妙的结合起来。这也是最近很流行的减肥方法，一些简单的瑜伽..
阅读:10092时间:2016-06-08
小编导读：瑜伽是现在追求健康养生中一种时尚的健身方法，而且瑜伽不仅仅只是个别，它是一个由不同的派别组成的体系。而其中哈他瑜伽是怎样的呢，小编带你一起来了解瑜伽中的哈他瑜伽。……哈他瑜伽？哈他瑜伽（..
阅读:9910时间:2016-06-08
小编导读：在寒冷的冬日里，我们最喜欢滑雪了，还有滑冰了。而且现在滑冰不仅仅是深受大家喜欢的一项运动，它现在还是奥运会的正式比赛项目。那么滑冰运动有什么好处呢？滑冰运动又有什么技巧呢？……滑冰是一项..
阅读:9749时间:2016-06-08
小编导读：在中医特色眼针疗法的各种刺法中，有一个比较特殊的刺法——点刺法。那么点刺法的治疗手法又是如何的呢？我们一起来了解了解。……点刺疗法用锋利的针，在人体皮肤表面，或关节周围，脊椎两旁，轻轻一..
阅读:9847时间:2016-06-08
小编导读：北沙参是一种具有很多功效的中药材。同时，北沙参也可以搭配出很多不同的药方，而且治疗的功效各不相同。下面就为大家介绍北沙参的常用药方以及服用的功效。……北沙参的常用药方1、配方 ：北沙参、生..
阅读:10022时间:2016-06-08
小编导读：……
阅读:9987时间:2016-06-08
小编导读：北沙参不仅是一种营养丰富的食材，也是一种中药材。那么北沙参有哪些功效与作用？食用北沙参有哪些注意事项？下面就为大家介绍北沙参的功效与作用，以及食用时的注意事项。……功效与作用1、生津益胃用..
阅读:10029时间:2016-06-08
小编导读：减肥，这是个永久性的话题。而追求减肥的方法也是有很多，而瑜伽减肥特别受减肥人士的追求，那么下面就介绍几招时尚的哈他瑜伽减肥瘦身法，让你拥有完美性感的迷人身材！……眼镜蛇式俯卧，腹部着地，..
阅读:9812时间:2016-06-08
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