小编导读：编者按：手把手教你做内丹一文06年在本站转载后，网编就收到很多信件，争议的有，咨询的有，质疑的更多。鉴于……编者按：手把手教你做内丹一文06年在本站转载后，网编就收到很多信件，争议的有，咨询的有，质疑的更多。鉴于此，我们特把此功法重新整理，并补充完整一些以前..

小编导读：本功法由蒋洁廷所传，系道家修炼之法，分为纯阳立式、卧式与坐式三式（其中立式取法于吕洞宾之站像）。功 法一、纯阳立式：本法操作要求两脚并拢正立，十趾紧扣地面。分右式、左式两种。1．右式：右手伸直卜举，手掌弯向前方．五指自然放松，分开如斗，此手如吕祖所背的纯阳剑。左手如端..

小编导读：灵子显动金丹大药修炼法是修炼金丹大药的便捷方法。也是初学灵子锻炼的方法。功法正坐——盘足坐，双盘、单盘或散盘。右掌置于左掌上，掌心向上。亦可取男左女右式。瞑目默唱：“全真太灵”数遍。（佛唱：“阿弥陀佛”。医家默念：“恬淡虚无，真气从..

小编导读：道家全真派的孙不二元君，所传女金丹中，有太阴炼形之道，为女子修真之捷径。若有童女，精进修技，可以立成神仙之果。夫女子十四岁而月经通，当经来之前二日半(即六十点钟)，有元气一株，由丹田降于子宫，迨径后二日半(即六十点钟)，亦有元气一株，亦由丹田降于子宫。当元气生时，宜冥心..

小编导读：张苏辰老先生生于一九○三年八月，为道家龙门派内丹功二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷……张苏辰老先生生于一九○三年八月，为道家龙门派内丹功二十代传人。他涉足丹功，本是出于重痾之下对生命的无限眷恋。然而在经过五十余年的修为之后，他却参破..

小编导读：练内丹功的人，常用静动两法同时练之，必须知道丹功以静功为主，以动功为辅。根据我多年练内丹功的实践，要想静……练内丹功的人，常用静动两法同时练之，必须知道丹功以静功为主，以动功为辅。根据我多年练内丹功的实践，要想静坐得法，首先得把调食、调睡、调性、调身、调..

小编导读：玉光周天法法简易理高深,是一种结合存想以通任督二脉的周天功法，原见于《道家，七步尘技·神通》。具体功法：存想顶门有一碧月，玉洁冰清，光耀如镜。久之碧月如轮，可引之顺中脉而下，照耀中庭，渐而降会阴，转尾阎夹脊，再升天门。任督两脉，光耀明净，凉透舒恬。久之任督相接，..

小编导读：本文主要介绍的是人体与五斗星阵的修炼方法。人体对天体的修炼方法，属道家中乘功法，这种修炼方法，主要记录在……本文主要介绍的是人体与五斗星阵的修炼方法。人体对天体的修炼方法，属道家中乘功法，这种修炼方法，主要记录在《奇门遁甲》、《万法归宗》、《三天秘法》、..

小编导读：灵道派道术五行掌全称灵道派天公道术五行掌，本文记录的是道术五行掌之五色灵珠。修真之士，初涉道门，当以术识法，以法悟道。昔紫阳真人云：始于有作无人见，及至无为众始知，但信无为为要妙，孰知有作是根基。虽术法不过枝叶，然有为之路，无为之途，以有悟无，以无会有，乃修真参玄之..

小编导读：道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的……道家养生功是从收心求静入手，以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿的养生良法。道家认为，维护人的生命的基本元素是精气。精气充足则身体强壮，..

小编导读：步斗聚气功为谢先铭的功法，是道家奇门遁甲之功。具体功法：一、练功前准备ピ诘孛嫔匣一个直径１．５至２．５米的大圆圈。在圆圈内画上北斗七星。要秘密练功，勿令有任何干扰。二、练功方法心静体松，神态从容，左手雷印，右手剑诀，上抬平腰，两脚与肩同宽，站立在圆圈内北斗星的斗柄上..

小编导读：传统的内丹修炼方法传统内丹功中的炼精化炁的全过程包括精生、产药、调药与采药、炼药、周天息数、火候、用风之……传统的内丹修炼方法传统内丹功中的炼精化炁的全过程包括精生、产药、调药与采药、炼药、周天息数、火候、用风之道、成丹与止火八个环节。这八个环节可以用三..

小编导读：本文是福建杨旺华在传承道家紫阳三元丹法（又名：九天三丹正法）之布场法的基础上，再结合在93-95年间的专业护场组场的经验总结而成，共分清场法、布场法 、护场法、控场法四部分，文短言精，道出了许多气功界密传的东西，先依据杨金海朋友的整理，发布在中华气功养生网上，仅供参考。组..

小编导读：补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不到正午时，九还正功，无……补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不到正午时，九还正功，无从入手也。其法：可预构一净室，上下均置木板..

小编导读：周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究，其……周天功是道家内丹术的功法。从唐代钟离权、吕洞宾创立内丹派以来，道家各宗各派都对周天功进行了大量的研究，其中以宋末北派王重阳和南派张紫阳的成就最大。..

小编导读：此正道金丹功为弘德老师正道气功一部功教材内容，整理来，与大家参考。金丹，又叫内丹。金丹功是历代传下来的一种养生修道方法。言其金者，喻其坚固不变、永世长存之特性。《中和集》讲：“金者坚也，丹者固也，释氏喻为圆觉，儒家喻之太极，初非别物，只是本来一灵而己。本来真性永..

小编导读：民国七十五年元月廿一日晚上七点开始练习气功，用的是逆呼吸，与我在七十三年自修的大致相同，不过中间多了一个……民国七十五年元月廿一日晚上七点开始练习气功，用的是逆呼吸，与我在七十三年自修的大致相同，不过中间多了一个停息动作，但是一站半小时，又不晓得放松，练..

小编导读：侠门睡仙功为陈希夷所创，现代许多睡功功法多借鉴或来自于此，本篇为李国兴整理传授，许多网站也有转载，但是大部分不完整或者缺少图片。为给喜好睡功修炼的朋友以参考，本站特整理出完整附带图片篇，同时本站论坛（中华气功论坛）也有功友上传的侠门睡仙功电子书下载。侠门“睡仙功..

小编导读：人为万物之灵，这个灵气就是真元之气。“金气”是真元之气阴阳交感时的“……人为万物之灵，这个灵气就是真元之气。“金气”是真元之气阴阳交感时的“黄芽”。王重阳和丘处机祖师都说：“黄芽为丹始，黄芽不是丹”，黄芽是炼金丹刚开始时出..

小编导读：纵观道家内丹功修炼的诀要，古圣均以精气神为人身上的三宝，以精旺为基础。精不足则气神衰。因此，炼丹功必须把……纵观道家内丹功修炼的诀要，古圣均以精气神为人身上的三宝，以精旺为基础。精不足则气神衰。因此，炼丹功必须把精液补足，才能练出效果。而人因娶妻生育，疾..

小编导读：初练气功，平直而坐，解衣宽带，静静思想。两眼向前平视，须凝视一个中心点，再缓慢地收回目光，不偏不倚地返照……初练气功，平直而坐，解衣宽带，静静思想。两眼向前平视，须凝视一个中心点，再缓慢地收回目光，不偏不倚地返照两眉中间，朗照于内，用意不用力，俟眉间稍有温暖，即用意..

小编导读：编者按：道家长生久视之学，向来被视为玄学、方术。虽代有丹经传述，然不得其真传，仍鲜有得其个中三昧。真可谓……编者按：道家长生久视之学，向来被视为玄学、方术。虽代有丹经传述，然不得其真传，仍鲜有得其个中三昧。真可谓“学者如牛毛，达者似鳞角”也！内蒙呼市耄耋老..

小编导读：精、气、神，道教内丹学术语。从渊源上看，道教内丹学的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学。《周易&mid……精、气、神，道教内丹学术语。从渊源上看，道教内丹学的精、气、神概念乃发端于先秦哲学与医学。《周易·系辞上》说：「精气为物，游魂为变，是故知鬼神之..

小编导读：有些人把女功说的很难、很繁杂，也很隐晦，读起来如入五里雾中，找不到头绪，理不出层次，使人望而生畏。读了这……有些人把女功说的很难、很繁杂，也很隐晦，读起来如入五里雾中，找不到头绪，理不出层次，使人望而生畏。读了这篇文章后，有志于练丹功的妇女，便可懂得女功..

小编导读：女丹修炼首要筑基，筑基之前，必先受戒律：孝敬柔和，慎言不妒；贞静持身，离诸秽行；惜诸物命，慈愍不杀；礼诵……女丹修炼首要筑基，筑基之前，必先受戒律：孝敬柔和，慎言不妒；贞静持身，离诸秽行；惜诸物命，慈愍不杀；礼诵勤慎，断绝荤酒；衣具质素，不事华饰；调摄性..

小编导读：清灵归元法是圆灵气功清灵部的核心功。实践证明，她具有快速培养丹元灵气、祛病纠偏及开发人体生命潜能的显著作……清灵归元法是圆灵气功清灵部的核心功。实践证明，她具有快速培养丹元灵气、祛病纠偏及开发人体生命潜能的显著作用，属“性命双修”之法，诀曰：&ld..

小编导读：本功法在网络里也见有转载，但大都没有署名作者，其实内丹修练十八法为严新所著，如同诸多网友的留言评论所说，……本功法在网络里也见有转载，但大都没有署名作者，其实内丹修练十八法为严新所著，如同诸多网友的留言评论所说，该论述确为道家内丹修炼认识理解的基础，非常..

小编导读：一,镜身秘要方法:立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加……一,镜身秘要方法:立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加大,循序渐进),随着功夫的加深逐渐双腿弯曲,仅以手抓之力承受..

小编导读：黄元吉先生语录序《语录》一书，黄元吉先生于乐育堂传授心法，原未敢轻泄之书也。今胡为而公之于世耶？盖以运际……黄元吉先生语录序《语录》一书，黄元吉先生于乐育堂传授心法，原未敢轻泄之书也。今胡为而公之于世耶？盖以运际下元，人心奸险已极，世道沉沦愈深，不有人焉..

小编导读：无名客按练功进入胎息境界，是练功进入上乘境界的重要标志，也是丹功筑基成的标志之一。不得胎息而妄言结丹则所得之丹必非真丹。在我所看到的论胎息的文章中，谈理谈法的多，谈体验的少，象张老谈的如此详尽具体的尤其少，是难得的参考资料，望大家细细揣摩。我练气功进入胎息境界已经有7..

小编导读：关于张三丰其人，历来传说很多，姑且不论，但他对内丹功造诣很深，确有据可查。兹根据气功古籍，综述如下。一、……关于张三丰其人，历来传说很多，姑且不论，但他对内丹功造诣很深，确有据可查。兹根据气功古籍，综述如下。一、张三丰论炼己功夫《玄机直讲》中说：“初..

小编导读：道教内丹学的功夫修炼，须先明确三点。一是见地，即内丹学的理论要明白。我以前连续讲的有关内丹学的基本原理，……道教内丹学的功夫修炼，须先明确三点。一是见地，即内丹学的理论要明白。我以前连续讲的有关内丹学的基本原理，皆从提高见地上着眼。然而凭那些理论，仅能可..

小编导读：金光法,是一种修身,避邪,占场,护身功法,法简而效宏,可每日修持,可贯穿与任何功法中,持咒万遍,七至二十……金光法,是一种修身,避邪,占场,护身功法,法简而效宏,可每日修持,可贯穿与任何功法中,持咒万遍,七至二十一天即可体生金光,日久功深,金光圈外产生紫光辉,诸邪不侵,甚至防..

小编导读：“玄关”开窍的特征：1、“心地”突然变的非常清明，心胸充……“玄关”开窍的特征：1、“心地”突然变的非常清明，心胸充满清凉的觉受，变的极为开朗，有些许的解脱感，感觉自己变的聪慧异常。2、思绪平稳，呼吸轻微但顺畅。此时如..

小编导读：守窍是道家修为的重要方法，在今天很多炼功的人尤其喜欢，但是大多不得要诀，致有局部之功而无全体之力，甚至某……守窍是道家修为的重要方法，在今天很多炼功的人尤其喜欢，但是大多不得要诀，致有局部之功而无全体之力，甚至某些要窍守不得法，反成阴阳偏失之弊，尤其丹道..

小编导读：筑基，是道家修炼的入手功夫。就好角盖房子一样，先要打好地基，才能修造完成，因此谓之“筑基&r……筑基，是道家修炼的入手功夫。就好角盖房子一样，先要打好地基，才能修造完成，因此谓之“筑基”。筑基坚牢，房子才能造得稳固高大，喻之丹功，先要坚固自身..

小编导读：丹道学问至今有五、六千年历史。丹道修炼之学的创立，反映了我中华民族不屈不饶，征服自然，维护生命尊严的伟大……丹道学问至今有五、六千年历史。丹道修炼之学的创立，反映了我中华民族不屈不饶，征服自然，维护生命尊严的伟大精神。五千年的历史长河中，无数大德大智、高..

小编导读：如何才能通小周天？小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不……如何才能通小周天？小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目..

小编导读：一功理介绍：“采光聚气法”，传统功法中称之为：“聚灵法”……一 功理介绍：“采光聚气法”，传统功法中称之为：“聚灵法”。是天元神修丹法中启灵法的重要基础法门，是教外别传的秘法，是三口不言六耳不传的宝典，不见诸丹经史籍..