泡药浴，瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。 根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。药浴材料要以药浴泡澡瘦身，..

药浴，在人们要回归自然的今天，又在生活中流行起来。辛苦疲劳的一天，躺在充满药物香气的浴缸中，会蒸发掉所有的疲劳，达到完全的放松。药浴顾名思义，就是在浴液中添加药物成分，借助药物的疗效达到治疗的目的。最直接的简单的就是温泉浴，温泉水中含有大量的矿物质，可以治疗很多的人类皮肤顽疾..

芳香精油之功效1．净化空气：精油最被肯定的功效，便是它具有洁净空气，改善环境污染的功能。当精油的芳香散布在空中时，它同时也有对空气杀菌消毒的作用。2．促进新陈代谢：精油在八至十分钟会渗透到皮肤中，再到达血液和淋巴液，将精油输送到体内的各个器官，使细胞获得充足养份，因而精油能加速..

①选用新鲜桃枝250克、桑枝250克、梅枝250克，切成6～10厘米长，装入锅内压紧，加水2～3公斤，煮沸15分钟，滤出水加入适量冷水，配成温水给婴儿洗澡。用这种药水洗澡后，能解婴儿胎毒，辟疫疬，利关节，祛风湿。②用新鲜薏苡叶500克，切碎，加水1公斤煮沸15分钟，放入洗澡水内给婴儿洗澡，可清热。 ..

瑶族药浴是居住在贵州省从江县瑶族人民独有的一种沐浴文化和古老的保健方式。他们采用九万大山月亮山区野生的半边枫、血藤、追风伞、生首乌等多味四气五味中草药，按祖方配制成活血化瘀、理气调经，杀菌消炎等功效的沐浴汤。 药浴保健的药理主要是：人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传..

一、出汗、排毒。汗腺分泌加快，毒素从皮肤排泄。二、促进产妇恢复，预防妇科病，修复产道，促进子宫收缩、活血、止血、消炎杀菌。三、润肤止痒，防治皮肤病。浴后皮肤变细腻光泽，干燥搔痒消失，皮肤红润（尤其是女性）秀丽动人。四、改善心脏的输出量，药浴后心脏跳动加快有力，平均心跳加快10次/..

所有瑶浴产品不染肤，无异味。为数十种中草药配方，但配方之巧妙在于相辅相成之作用而成，没有浓郁的中药味，本人每月半吨之多货量堆满屋子，也闻不到丝毫药味，打开包装袋泡浴时也仅有清淡气味且没有中药味性质的感觉，让人在轻松愉快中享受瑶浴。出浴后不必冲洗不染皮肤，仔细闻之身体无味。地理..

草药采来洗净后放在一口专用的铁锅里，放入适量的水，用文火烧热，并且不能用盖子盖上。用于洗浴的是自制的杉木桶，直径约60公分，高80公分，把煮好的药水放入桶内，温度合适，沐浴人就可以脱去衣物，赤裸着身体进入桶内尽情地浸泡，当水温逐渐降低时，还可以不断添加热的药水，直泡得你尽兴。沐后..

（1）用荆芥、防风、羌活、独活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，将上药加水煎汤2000毫升，熏洗头面部，每日两次。适用于风寒感冒。（2）金银花、连翘、荆芥、薄荷、牛蒡子、淡豆豉、桔梗、桑叶、菊花、前胡、杏仁、板蓝根、甘草各等量。上方药量视蒸疗室大小而定，将诸药放入蒸锅煮沸，按全身..

一杯水对身体有多大贡献?可以毫不夸张地说，它可能让我们至少多活十年。得感冒的人去看医生，医生除了开些药物外，都会提醒病人多喝水，因为喝水可以帮我们把感冒造成的身体的多余垃圾清除掉，起到身体清道夫的作用。对于肠道来说，一杯水的作用远远大于一些药物。现在胃肠癌症发病率成直线上升，..

日前，编者走访部分学校了解到，学生在考试前夕，因学习强度较以前更高，容易导致上课犯困的情况。有专家认为，家长及学生容易忽视上课犯困所造成的消极影响。有什么办法能让学生保持轻松高效的学习效率呢？妙招一：薄荷清凉助我提神 喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味..

一、最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的食物进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。 因此，饮用水的最适宜温度是10℃-30℃。..

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗!其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。一、吸烟前要先补充足够水分。 吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心..

生活节奏加快，工作、学习强度大等原因造成都市人平时睡眠不足，于是，周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”——不睡到中午不起床。适当的“补觉”，可以视为对人体的一种“补偿”，有助于恢复充沛的精力，但如果睡觉时间过长，身体..

新买的鞋子穿上总是磨脚，即使是价值几百、上千元的名牌鞋，有时也是如此。这里，教大家四个小妙招，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。妙招一：新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟处，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把..

香蕉好吃且营养丰富这你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道吗?下面就给你介绍一下香蕉皮的神奇功效，让它化废为宝。1、擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。 2、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一..

中医脚底养生，可以达到治病强身的目的。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。中医脚底养生有两个特点： 其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击..

北京的白天是纽约的黑夜。 之所以有这样的时差出现，是因为随地球自转，一天中太阳东升西落。太阳经过某地天空的最高点时是此地的地方时12点，因此，不同经线上具有不同的地方时，区时经度每隔15度就差一小时。两个地区地方时之间的差别称作为时差。时差让人疲劳、易怒在英文中，时差被称为Time la..

在康复医院，经常可以看到这样温馨的一幕：子女陪伴着生病的父母一起玩着套圈圈、搭积木。这就是医生给病人的康复处方。这里推荐8种小游戏，有锻炼手臂的，有保护关节的，有养护心肺的，在玩乐中就能从头练到脚，大家可以根据需要、爱好进行选择。吹肥皂泡——锻炼脸部肌肉 专家说法：世..

睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而，据美国“MSNBC”网最新报道，一项最新研究表明，喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾，而且戒烟难度更大。芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调..

“霸王洗发水含致癌物质二恶烷！”这一新闻的迅速蹿红，不仅让霸王公司陷入危机，更让“二恶烷”这类生僻的化学名词进入了民众的视线。当这些生活中无处不在的化学品与癌症联系起来时，立即在社会上产生爆炸效应。那么，还有哪些能够致癌的化学物质“潜伏”在你的生..

近日，从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐突然觉得视力模糊，只能看见别人的半边脸，一个小时后，她觉得头晕、眼球胀痛，并且很想呕吐。到医院检查后，医生给她开了一个意想不到的处方：睡觉，最好一觉睡十几个小时，并建议在近三天内不用电脑。陈小姐好好地休息了三天之后，症状完全消失了。..

大家可能都有这样的经历，新杂志买回家打开看时会有一种刺鼻的气味，那么这种气味是怎么造成的呢?这种扑鼻的气味又会不会对健康有所影响呢? 专家指出，新杂志气味来源于印杂志用的油墨，油墨中含有对人体有害的苯。尤其是印刷杂志的彩色油墨。短期吸入苯让人头晕恶心。长期接触苯可引起骨髓与遗传损..

各位潮女们，你是否也有过看到漂亮高跟鞋砰然心动的时刻？即使不是在办公室，你是否都不舍得放弃自己潮女的自尊？那么，专家告诉你，恐怖的事情就要发生在你身上了！ 长期穿高跟鞋可导致小腿肌肉萎缩对很多女性上班族白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时..

超市里包装精美的矿泉水、可乐、橙汁是许多人口渴时的首选。日前，美国地球政策研究所的一项调查显示，全世界消费者每年用于购买瓶装水的花费高达1000亿美元；因为喝瓶装水，美国一天就会产生8000万个垃圾瓶子；而在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增……瓶装水虽方便，却也带..

说到消化不良，你可能会深有感触。不少人在这段时间会感觉到没有胃口，吃不下东西，即使吃下去了也会发生消化不了的状况，这就是肠胃病的预兆了。小编今天就教你几个小动作，让你轻松告别消化不良，让身体越来越健康。 消化不良已成不少人的“通病”，患者常有上腹饱胀、烧心、胸闷等症..

创可贴是人们日常生活中常用的一种外科药，然而使用不当则会造成皮肤感染。创可贴具有暂时止血、保护创面的作用。由于结构所限，“创可贴”一般只能用于小块创伤的应急治疗。加之其外层的胶布不透空气，会使伤口及周围皮肤发白、变软，继而导致感染，因此使用时间不宜过长。 专家提示创..

时下流行的硬塑料水瓶虽然结实耐热、耐冷、无异味，但存在安全隐患，应尽量避免使用。因为，生产硬塑料水瓶时广泛采用的化学材料是聚碳酸酯，该材料中有一种重要物质为双酚A(简称BPA)。BPA虽然给人类带来方便，但美国和加拿大的一些专家也指出，它会对人体的免疫系统造成伤害。美国和加拿大的一些环..

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。很多人都有过“饿过劲儿”的感觉——明明饿得已经“前胸贴后背”了，可过一会儿，反而觉得很饱，这是为什..

按摩手法一倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2..

[方一]高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。本方适用于胃寒性胃疼。[方二]陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉印克。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升..

中年以后，由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降，人就会出现老视现象，即“老花眼”。以下6个小举动可以助你延缓花眼。1.每晚临睡之前，用40-50℃的温湿毛巾敷盖额头双眼部位，热敷时间大约为3～5分钟。2.经常用眨眼的方式来振奋眼肌，同时用干净双手轻搓揉眼睑，以增加眼球..

中国有句老话：“老人勤洗澡，胜似开药方。”但有统计显示，每年有近10%—20%的高血压老人在洗澡时突发脑血管疾病。其实，意外发生的症结并不在于洗澡本身，而是方法不对。近日，日韩两国就有研究表明，老年人最适宜洗“半身浴”。所谓“半身浴”，是指洗浴时，..

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。..

中医认为，五脏功能的盛衰，可通过面部五官的诊察而得知。(一)望眼：肝开窍于目，且五脏的精华皆上注于目，故目的望诊很重要。望眼主要是诊察眼的神态的眼色的变化。一般说来，久病、重病而眼神正常的，病多可治;眼无光彩，闭目不欲视或眼神异常的，病较难治;双眼窜视(上翻)、直视、斜视，多为肝风..

头发对每个人的形象都至关重要，对黄种人来说，健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维..

寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖..

不久前，国家中医药管理局印发了《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他的注意事项么?专家说：“中药在熬煎的过程中，有些细节确实会影响到药效，在平时一定要多加注意。细节1：手别碰药这是大..

深秋，天气逐渐从凉爽转冷，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体大量津液的缘故。故此，这个时节一定要注意养阴。 在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭配、平衡膳食原则外，要注意少食辛燥食品，如辣椒、生葱等。宜食芝麻、糯米、乳品等柔润食物。古人认为“..

灸花是什么?就是做艾灸是有时会出现的水泡甚至化脓现象，是邪气外排的表现。古代中医应用疤痕灸养生保健治疗疾病。用艾绒做成米粒大小的锭上尖下圆，直接在皮肤上烧，快烧没时熄灭，为一炷，反复灸多炷，病痛全无。有“灸疮若发，去病似把抓”之说。还有“若要身体安，三里常不干&rd..