偏头痛 用热姜水浸泡双手15分钟左右，疼痛感即可减轻，甚至消失。神经衰弱 每天早晚各空腹饮用热姜水1～2杯，具有补气和提神的功效，对神经衰弱、头晕、烦躁等症有良好的效果。面部暗疮 每天早晚各用热姜水清洗面部1次，持续60天左右，暗疮便会减轻或消失。腰肩疼痛 在热姜水中添加少许食盐和食醋，..

制半夏、陈皮、黄芩、枳实、郁金各10克，茯苓、生甘草、神曲各6克，胆南星12克，瓜蒌30克，合欢皮15克，朱砂1克(冲)。水煎，每日1剂，分3次服，10天为1个疗程。治糖尿病翻白草(中药店有售)3～5克，放入茶杯内，用沸水冲泡，加盖焖3～4分钟左右，于每日早、中、晚各服1次，每次2～3杯即可，一般1周即..

胃炎：白花蛇舌草50克，蒲公英30克，黄芩10克，元胡索10克，加水250毫升，水煎，每日一剂，分3次饭前服，20天为一疗程。肝炎： 白花蛇舌草60克，丹参30克，板蓝根30克，茵陈20克，栀子15克，金钱草30克，田基黄10克，加水600毫升，浓煎去渣，取汁400毫升，加糖适量。分两次服，连服两周为一疗程，儿..

组成 黄连10克，干姜5克，清半夏10克，炙甘草15克，桂枝5克，党参20克，白芍20克，川楝子10克，延胡索15克，大枣10枚，三七3克。功能 寒热并用，化瘀消斑。主治 过敏性紫癜(腹型)，属寒热错杂血瘀证，症见皮肤紫斑，形状大小不一，胃脘或脐腹疼痛，黑便或便血，舌红或有瘀斑，苔白或黄，脉弦或滑。..

罗汉果茶做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是好饮品。荸荠梨汤做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，..

治疮痈 新鲜香蕉皮2个，捣烂取汁，外涂患处，每日3次。消炎止痛。治哮喘 新鲜柚子皮适量切碎，加蜂蜜蒸烂，每日早晨以温黄酒调服一茶匙。理气化痰，止咳平喘。治急性肠炎 苹果皮30克，放水中煎煮，取汁服用，每日早晚各1次。和脾开胃，补心益气。 ..

治口臭藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水适量煎煮至沸，去渣取汁约500毫升，放入冰片1克溶化，每天含漱3～4次，长期坚持可见效果。治急性黄疸型肝炎酒蒸大黄40克，生麦芽30克，水煎服，儿童用量可适当减少。一般用药后当天尿量增加，6～8天后黄疸消退，3周内肝功即可恢复正常。治药源性便秘熟地15..

应用 桑枝祛风湿，利关节;桂枝发汗解肌，温通经脉，温阳化气，平冲降逆。二药伍用，温阳通络之功增强。心得 治疗糖尿病周围神经病变四肢发凉者。

你一定很惊讶，巧克力除了可以吃，更被应用到美容中来了!如今，不少国家都在掀起这样一股潮流：用巧克力做SPA。这一新型的美容美体方式不仅在名称上吸引了求新的顾客，其保健和护肤作用更是让很多时尚人士难以抵挡它的诱惑。从美国贺喜酒店最早推出巧克力SPA开始，纽约的许多高档SPA中心也先后推出..

夏日减肥的新妙招，一个好的身材是每一个爱美MM终生最求的目标，常言道爱美之心人皆有之。所以减肥塑身也自然成为我们心头的一件大事。减肥瘦身绝对是时下女士们的一大终身工程，小至十岁八岁的肥MM、大至五十多岁的肥婶婶们，每天都积极地搜寻各种各样特效的瘦身之术。看看下面的夏日减肥新妙招吧!..

夏天养生的关键在于清，在夏天，人的身体消耗超过了春秋冬季节，加上人在夏季的睡眠休息质量较差，就更需要靠增加营养来支撑。如果一味走“清淡路线”，少吃甚至不吃多营养食物，减少饮食，其结果必然使热量入不敷出，导致体质大大下降。当然，如果“清淡”仅仅意味着吃东西更..

吃零食的习惯中，以青少年为多。由于青少年正在发育成长的时期，需要补充多种营养物质。据调查40%左右孩子都爱吃糖果与蛋糕，尤其是巧克力、奶油蛋糕等。当然，在三餐以外，过多地摄入这些含有高热量与饱和脂肪酸的食物对健康是不利的。吃过多的糖或甜食，也会抑制大脑的中枢而带来厌食症，并会妨碍..

葱膜止鼻出血：取鲜嫩葱叶剖开，用干净棉球蘸擦葱叶内膜，待葱汁渗湿棉球后，将棉球塞入出血的鼻孔内，即可止血。葱汁治鼻炎：取大葱适量，去根皮，洗净，捣如泥，取汁（葱涕更好），每日3次，每次向鼻内滴2～3滴，也可用棉球蘸葱汁塞于鼻孔内，无刺激时再换棉球。葱白治鸡眼：取靠近根部比较好的新..

中药人参是指植物人参的根，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智的功效，其实人参周身都是宝，其他部位也具有较高的药用价值。参芦：是人参的根茎，即主根顶端细长部分，俗称“芦头”，古代医家认为参芦具有涌吐、升提的作用，适用于体虚痰饮壅盛以及泄泻日久脱肛等症。现代药理..

健忘可是不容忽视的，因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生，可以在日常饮食中多食用些下列食物。核桃。核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每天生吃几个核桃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能..

咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。中国中医科学院教授杨力在接受记者采访时说，咳得厉害时，喝一些温牛奶，能起到润肺生..

1.以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体的用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻..

方药：土炒白术30克，车前子30克，加水200毫升，文火煎30分钟，取汤100毫升，浓缩至50毫升，一日内分5次服用。适用于婴幼儿单纯性腹泻，证见腹泻呈水样便，日十数次，不欲食，精神不振。小儿稚阴稚阳之体，脏腑未实，消化功能脆弱，易患消化不良，而致腹泻。本方以土白术健脾去湿，助脾运化水湿，车..

在日常生活中，有的胃痛患者未经医生诊治而自行采取用去痛片治胃痛，结果疼痛更加严重。为什么去痛片（索密痛）不能止胃痛呢？去痛片是由非那西丁、氨基比林、咖啡因、苯巴比妥所组成的。它仅对慢性钝痛如头痛、牙痛、肌肉关节痛、神经痛、月经痛等有效，且只能缓解疼痛症状而不能消除病因，对平滑..

脘腹痞满，多属于中医所指的脾胃疾病。中医认为，其多与禀赋不足、饮食劳倦、脾胃受损、情志不舒、气机失调有关。患者在排除器质性病变后，若采用以下简、便、验、廉的验方治疗，往往能取得令人满意的疗效。药物疗法：取仙鹤草30～50克，水煎，分早、中、晚饭前半小时服用，每日一剂，连服30日为一..

1.沙参、甜桔梗各45克，诃子肉60克，硼砂7.5克，共研细末，以蜜和丸，每丸重6克，每次服1丸，每日2~3次，含化咽下。2.取合欢花15克，白糖6克。合欢花水煎，加入白糖温服，每日1剂，分2次服。3.生地黄15克，玉竹15克，桂枝6克，水煎，每日服2次，每日1剂。4.蝉蜕3克，胖大海6克，甘草6克，冰糖15克，..

脂肪泻是以脂肪吸收不良造成的。中医认为肾藏命门真火，五脏赖命门之火温熙，肾阳衰微，火虚不能生土，运化失调，而肉类、蛋类属阴柔黏滞之品，故出现食脂肪则泻，治疗当以补火生土之法。采用四神丸加味，药物组成如下：补骨脂9克，肉豆蔻9克，五味子6克，吴茱萸6克，熟附子４克，茯苓9克，白术9克..

慢性咽炎是临床常见病、多发病，医学称之为“喉痹”。局部病理变化主要为咽黏膜层充血，黏膜下结缔组织及淋巴组织增生，黏液腺肥大，分泌亢进，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、微痛及异物感，中医治疗此病有明显优势。现将浙江省基层名中医、浙江省长兴县中医院姚逢春..

五更泻俗称鸡鸣泻，多发生于中老年男性，证属脾肾虚寒、大肠不固。表现为黎明前泄泻，腹部隐痛，便后缓解。伴有神疲乏力，腰膝酸软，四肢欠温。本病采用以中药补骨脂为主药之方剂治疗，效果颇佳。内服：补骨脂研末，每次10克，温黄酒送服，10日为1个疗程，一般15日内可见效。或用补骨脂15克，肉豆蔻..

1．乌贼骨100克，川贝母50克，白芷20克，共为极细粉末，一日三次，每次5~15克，用蜂蜜水适量对开水冲服，连服一周，对胃及十二指肠溃疡、胃痛吐酸水等病症有效。2．新鲜士豆切成片，加开水捣烂，包纱布绞汁，加蜂蜜适量，每日清晨空腹服20毫升，连续服用，对胃痛有缓解作用。3．柿饼25克，糯米125克..

处方：白芨、白芍各20克，乌贼骨、钟乳石各30克，当归、白芷、元胡、甘松、香附各10克，煅瓦楞子、炙甘草各15克。加减：呕血加三七5克，伏龙肝20克(先煎取液，再煎其他药)；便血加地榆、炮姜炭各10克;胃寒加高良姜、吴茱萸各6克;有热加黄连6克；体弱加党参、白术各10克。用法：水煎服，每日1剂。30..

1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用 1-2克，每日服3次，适用于胃痛。2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度. 理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，..

【辨证】湿热蕴结。【治法】清热解毒，清肝利胆，祛湿热，退黄疸。【方名】首乌汤。【组成】生首乌15克，连翘15克，丹皮15克，大青叶15克，板蓝根15克，半枝莲15克。茜草15克，丹参15克，柴胡12克，茵陈30克，白茅根30克，甘草6克。【用法】冷水浸泡连煎2次，加水高出药面1-2寸。用砂锅煎煮沸后约30..

金钱草是报春花科植物过路黄的干燥全草。其性味甘、淡、平，入肝、胆、肾、膀胱经，功擅清利湿热、通淋排石、利胆退黄、解毒散瘀消肿。常用于热淋、石淋、砂淋、小便涩痛、黄疸尿赤、痈肿疔疮、跌打损伤及毒蛇咬伤，尤善于治疗肝胆结石和泌尿系结石。据现代药理分析，金钱草含单萜酮类化合物、熊果..

患口腔溃疡的人，如果坚持用热姜汤每天漱口2~3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口和发黑的、颜色鲜艳、呈柔软膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹和发干的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，在熬汤时，应该少去皮或不去皮，以避免养分的流失。 ..

方法：黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。7剂，1天1剂，水煎服。7剂后瘙痒明显减轻。取上方再加黄芪至60克，炒白术12克，再服10剂。10剂后肌肤较前明显润泽，抓痕减少，皮肤仅偶感轻度瘙痒。注意要少食辛辣食物，忌用热水..

丹参为双子叶植物唇形科丹参的干燥根及根茎，性味苦，微寒，归心、肝经，有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦、养血安神的作用，主治瘀血阻滞为主的月经不调、经闭痛经、胸腹刺痛、热痹疼痛、疮疡肿痛、心烦不眠、肝脾肿大。其治病验方如下：冠心病：丹参50克，桃仁10克，当归10克，红花10克..

外阴白斑学名为“外阴白色病变”，是外阴皮肤黏膜营养障碍所致的组织变性及色素减退。属中医“阴痒”、“阴蚀”等范畴。以中年以上妇女为多见，是妇科难治病症之一。患处常剧烈瘙痒、皲裂，临床采用中药内服配合局部熏洗的方法治疗，往往可获得满意疗效。内服方：当..

失眠，中医称之为不寐。酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” 方由酸枣仁18克、甘草6克、知母12克、茯苓6克、川芎6克组成，具有清热除烦、养血安神之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可见失眠心悸、虚烦不安..

淮山、茯苓、麦芽各20克，葛根、白芍各12克，乌梅15克，白术、炒山楂、炒神曲、枳壳各10克，黄连、甘草各3克，炮姜4克。加减：寒湿重加苍术、木香各5克;湿热重加黄芩10克;腹胀痛明显加枳实、摈榔各6克，中气下陷加黄芪15克，升麻6克。 ..

产后足跟痛多因产后气血亏虚、风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。下面介绍几则行之有效的简易疗法，供选用。浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20～30分钟，每日1～2次，连用15天为1个疗程。..

党参25克，莲子、白果(捣碎)、车前子(包煎)、王不留行各10克，甘草3克，肉桂1克。水煎服，每日1剂，一般1～2剂可愈。

中医认为，仙人掌性寒、味苦，具有行气活血、滋补健胃、清热解毒的功效。下面介绍几则巧用仙人掌疗疾的验方，供选用。腱鞘炎：选择一块面积稍大于腱鞘病变部位的仙人掌，除去毛刺，将一面的表皮层刮掉，敷于病变部位，用胶布固定，隔日换药1次，一般4～5次可愈。腮腺炎：取仙人掌适量，将其除去表面..

应用 丹参，入心包络而破瘀，《别录》言其“养血，去心腹痼疾结气”;降香，《本经逢源》曰：“降真香色赤，入血分而下降，故内服能行血破滞。”二者合用，辛香疏络，活血通络，治疗糖尿病心血管病变心脉瘀滞不畅或合并冠心病者。心得 心脉瘀滞不畅临床常表现为胸闷，甚或胸痛，..

万物复苏。但今年雨水偏少，空气比往年更加干燥，人们往往会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使喝一大杯白开水仍难以解渴。中医学认为，燥易伤肺，极易引发呼吸系统疾病，因此对呼吸道的保护不能掉以轻心。简单的中药，如甘草和桔梗，具有润肺化痰的效果，能对呼吸道起到很好的保护作用。这两..