糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出，心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。2.收拾..

高考心理咨询的重点和核心是什么?当属缓解考生的焦虑情绪。焦虑情绪会直接影响到考生平时的复习状态以及临场发挥，因此必须予以高度重视。怎么样才能缓解考生焦虑情绪呢?本文将从如何帮助考生减压以及家长如何跟孩子沟通两个方面予以论述。在当下就业形式严峻的情势下，整个社会、亲友普遍对考生期..

男性更年期一般起病缓慢，个体间年龄差别较大，且临床症状较为隐蔽，容易被人忽视。专家表示，由于更年期临床症状常进展缓慢，导致很多男性没有引起足够的重视，结果耽误了治疗，以致酿成恶果。因此，专家提醒，对于更年期临床症状，所有男性都应该提高警惕，及时采取防治措施，防患于未然。下面，..

有这样一则小故事：两位妈妈分别带着自己的孩子在公园里玩耍。当看到美丽的蝴蝶在草地上翩翩起舞时，两个孩子奔跑着去追赶，不小心都摔倒了。一位妈妈赶紧跑过去，抱住孩子心疼地说：“乖乖，摔疼了吧?”孩子“哇”地一声大哭起来：“我好疼啊。”而另一位妈妈则站在..

不要像奴隶般地去工作;不要相信只有汗水和艰苦奋斗才能变为富有，事实并不是这样，生活得越轻松越好。做你爱干的事，去感受它的乐趣和激动。对自己说“我将富有”吧，其实你不是在说“富有”，而是在思索内在的真正动力。但也不要以为重复地说就能富有，人的潜意识只接受&ldquo..

让我们来关注这样一个群体：她们生长在“根正苗红”的时代，受着传统思想的熏陶;成年后踏上工作岗位，正逢改革开放，接受了又一波的思想洗礼;有了孩子后，发现年轻一代的孩子和自己小时候完全不一样，不“惟师长之命是从”，以自我为中心，她们完全不知道如何与孩子相处&hellip..

日常生活中有这样一群人，他们非常容易疲劳嗜睡，总是感到精神不济、健忘等。习惯上，人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠不足，因而过分大意。专家表示，在很多时候，容易疲劳嗜睡并非只是睡眠不足那么简单，而可能是某种疾病的征兆。那么，到底容易疲劳嗜睡是什么原因呢，一起来看看专家如何..

愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒“开锅”，所以试试以下的20种方法，学会控制你的愤怒吧!本杰明？富兰克林曾经说过，“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。”乍听这真是一句妙言，..

1、广州严阿姨：近来乡下的亲戚给我送来了一些野生的天麻，请问应该怎么炼制?麻烦告诉我详细的制作方法。我听朋友说，用三蒸三晒的方法进行炼制，可是做出来的颜色跟药材店的不一样，这让我感到疑惑。其次，药材市场上所卖的盒装野生天麻，是不是已经炼制过的，买回家后还需要进行加工吗?佘药师解答..

网络成瘾的流行，很大程度上，是由于中国父母生活在一个压力大、缺乏阶层流动的社会，而父母很容易将这种自身的成长压力转嫁到子女身上，以致对子女期望尤其高。一旦，当宝宝不愿意跟别人打招呼，没有表现出自己心目中所期望的“外向”、“能干”的气质，父母们往往很失望，此..

一、唤醒身体1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的歌曲。12、一天睡觉6小时。三、积极锻炼左右..

向孩子传授心理健康知识不仅是学校教育工作的重要组成部分，家长也责无旁贷。经常有家长问，怎么知道孩子存在性格缺陷呢?如果孩子存在性格缺陷该怎么办呢?针对这两个方面的问题，本文将做介绍分析。小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化..

要做心理咨询师，首先要拥有心理咨询师证。那么做一名心理咨询师需要具备什么能力，哪些人适合考心理咨询证呢?下面就为大家具体介绍。在专业方向和学历水平上，心理咨询师需要具备医学或心理学相关专业硕士以上学历。在实际经验和能力素养方面，需拥有心理咨询、健康教育等实践经验，具体说来：一..

做一名职业心理医生，需要具备许多素质，当然，首先要具备的是从业的一些知识和技能，而其次也是很重要的，那就是道德素质。那么职业心理医生需要具备什么样的道德素质呢?显然保密原则是一项必备的道德素质。那么职业心理医生的保密原则是怎样的呢?下面就为大家介绍有关保密原则的具体内容。简单来..

如何加强对青少年心理健康教育指导?这是不少中小学教师比较关心的问题，有些不听话的孩子甚至令他们伤透脑筋。为此，专家指出，教师应该因材施教，了解并掌握学生的心理发展规律，用正确的方法加强对青少年心理健康教育指导。那么，该如何加强对青少年心理健康教育指导呢?本文将从五个方面接介绍“..

人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事..

目前心理治疗催眠疗法已经被广泛应用于抑郁症、焦虑症、失眠症等各类心理障碍疾病的治疗中，疗效显著。精神健康网特别为您收集了目前临床心理治疗领域常见的几种心理治疗催眠疗法，以供网友治疗参考。一、常见心理治疗催眠疗法1、言语暗示加视觉刺激这种心理治疗催眠技术的主要过程是，让被催眠者..

我们都知道，压力会引起许多心理障碍，那么在心理健康咨询中，一般都会遇到哪些由压力而引起的心理问题呢?在压力事件后，许多人会出现失眠、情绪低沉、话少、烦躁、自责、疲乏、恐惧、紧张问题等，但是这些心理问题若持续7天以上或其严重程度已影响工作、学习及生活，甚至有自杀行为，那么就要引起..

做好幼儿心理健康教育是培养幼儿良好心理素质和健全人格的重要组成部分，因此，且不可懈怠。那么，怎样才能做好幼儿心理健康教育呢?专家指出，应该根据幼儿心理的一般特点采用一些“皆宜”的方法，另外，还要根据不同幼儿的心理特征采取个别化的方案。幼儿心理健康教育的一体化是指幼儿园、家庭和..

保持心理卫生是促进心理健康的前提。心理卫生的评判标准有哪些?促进心理卫生需要着力做好哪些工作?带着这些问题，本文将做介绍分析。世界卫生组织把健康的定义修改为：健康“不但没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。这就是说，人要做到健康，必须体魄健全，身心健..

什么是心理健康?这是一个基本的而又重大的问题，上至专家学者，下至每个人，都对此有自己的看法。尽管人们对“什么是心理健康”的表述有所不同，但基准点是一样的，那就是心理健康指的是一种愉悦的心理状态，在这种状态下，人的各项社会功能得到充分发挥，能最大限度地实现自己的人生价值。本文将..

心理医生是治愈人们心灵的特殊职业，然而在国内这一新兴的行业还不成熟，不少人对心理医生的工作不了解或者存在误区。那么怎么当心理医生治疗病人呢?当然，心理医生首先要具备扎实的专业知识和技能，并能熟练运用，除此之外，当心理医生还需认识到：一、要鼓励患者提供详情许多人认为心理医生能够..

说起小时候家里贴满奖状的那面墙，许多人肯定不陌生。而许多人在布置新房时，也会留一个放荣誉证、照片的柜子。别小看这种小空间，它可有随时减压的作用。专家指出，给过往的荣誉留一个抬眼可见的空间，是非常有效的减压方法。人的压力大多与外界信息所致的不自信、失去控制感和不可预测感等相关，..

50%的人是被活活气死的，如情绪激动导致脑溢血；30%的人是被活活吃死的，如肥胖带来的系列疾病；还有20%的人，是被活活累死的，因为没有劳逸结合。由国家中医药管理局、中华医药学会联合主办的“健康中国”养生知识大型公益活动在我市举行。中国传统医学亚健康标准起草委员会委员、著名中..

男性步入老年，有相当一部分的人会出现尿频、尿急、尿痛，以及尿不尽等尿道刺激症状。此时，大家都会习惯性地认为，自己得了前列腺增生，常规地到泌尿外科就诊。不过有肛肠科医生透露，医院连续收治多位以排尿困难为主要症状的病人最后竟确诊为肛肠疾病。因此，男性患者若出现排尿困难应尽早就诊。..

儿童心理健康咨询该怎么做?儿童心理健康有哪些评判标准?儿童心理健康咨询过程需要注意什么问题?有哪些禁忌?把握了这些问题才能做到心中有数，才能更好地培养儿童心理健康。本文将重点介绍儿童心理健康的标准以及在儿童心理咨询过程中应着重关注的问题。在西方，儿童心理学研究可以追溯到文艺复兴以..

男性心理健康标准有哪些?怎么知道男性心理是健康的。专家指出，评判男性心理健康有四大基础条件：深刻了解自己、善于与人相处、有效地控制情绪、较好地自我塑造人格。本文将就这四大基础条件展开分析。心理健康其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活..

如何才能判断自己是否过劳呢？国内关于“过劳”的判断标准，主要有十大信号： １．“将军肚”早现。 ２．脱发、斑秃、早秃。 ３．频繁去洗手间。 ４．性能力下降。 ５．记忆力减退。开始忘记熟人的名字。 ６．心算能力越来越差。 ７．做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。 ８．..

我们几乎从小都被教育过，要“睡足8个小时”，你是否怀疑过这个教育的正确性?有没有试过睡足8小时后，仍旧感到疲惫的情况?是否试过只睡了4个半小时，却感觉精神饱满? 这是一篇在网络上引起不少关注的文章，从某种意义来说，它颠覆了人们长久以来对于睡眠的非科学认识。人在没有任何其他外..

孩子有些坏习惯，看着可能很小，所以很容易被父母忽视，但这些习惯一旦养成就很难修改了，所以爸爸妈妈要留意一下孩子日常中是否有以下习惯： 1、打断你讲话 孩子可能有时会很兴奋想要告诉你一些事情，但如果总是允许他在你讲话的时候打断你的话，可能会让孩子感觉他是拥有特权去取得别人的注意，..

中国的有钱人越来越多，2009年中国的富裕人口数量首次超越英国，成为全球百万富翁人口第四多的国家，仅次于美国、日本和德国。美国“美林全球财富管理”机构和法国“凯捷咨询”公司发布《2009亚太区财富报告》显示，在全球金融危机与市场震荡中，亚太区富翁减少14.2%，而中国的..

人们对爱情的渴望似乎是与生俱来的，各种爱情故事总是能够打动我们的心弦。然而在现实生活中，并不是每个人都期待美好的爱情，甚至有人害怕爱情，只因他们患上了爱情恐惧症。怎样才算得了爱情恐惧症呢?1、爱情恐惧症发生恋爱初期，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都..

近日，澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些人会提前下车，从林荫道步行到工作单位。 英格兰埃塞克斯大学的研究者进行了一项研究，他们将受访者分成两组，一..

今年的8月13日，将是第35个国际左撇子日。作为一个占总人口10%、人数达到6亿的群体，左撇子也受到大众越来越多的关注。美国最近的一项研究发现，出现自卑、不合群、孤独感、轻度抑郁等心理失衡症状的左撇子儿童，竟然比同龄人高出约26个百分点!这是为什么呢?“左撇子从小就有着更大的适应环境..

谈话是心理治疗中最关键的一环，可是让来访者打开话匣子并不容易。心理咨询师表示，一般人进来最先问的一句话就是“你们这都做些什么啊”，接着就四处看看，找些别的话题来说。他们这样的举动，通常是回避自己的问题，将治疗尽量拖后。另外，在与来访者的谈话中，心理咨询师发现，他们总..

生活中难免遇到不顺心意的事情，正所谓，“人生不如意，十之八九”坏心情总是时常出现，既然如此何必执着于“坏”的影响，让其危害身心的健康。当你遇到难以解决的问题时，不妨试试以下的方法，帮你纾解心中忧郁。重读信件再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪..

KTV店越开越多，大家小周末的先遣都是约上一群三五知己，到KTV店里高歌一曲，其实KTV的高歌不要单纯地看是娱乐的手段，更是众多人的心理发泄手段，亚洲人总是喜欢通过到KTV里发泄自己的心理郁结。烦了，无聊了怎么办?去KTV吼两嗓子。毋庸置疑，“K歌”已经成为许多国人消磨时间、交友娱乐..

生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢?心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力，动一下就觉得疲惫不堪。..

你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。六项通用的心理定律1、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。2、期望定律 当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，所期望的事物常会出现。3、情绪定律 &..

你是否有过这些经历：去趟超市，买回一堆计划外的垃圾食品，忘记原本只是想买点水果蔬菜；去次商场，拎回满手的大包小包，忘记原本只是想买双袜子；上了会儿网，看过一条又一条的花边新闻、视频或博客，忘记原本只是要查一下邮箱……本以为自己不会乱消费，本以为自己不会浪费时间，结..