一、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升；还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等..

引言：女性的柔弱或许是天性使然，虽然胆大心细的女中豪杰大有人在，但是总体来说，胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究，大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理，使男性难以理解。电梯幽闭恐怖症对于一些“幽闭恐怖症”患者来说，封闭狭小的电梯间就如同一口棺材，..

引言：在当今社会，每个人都有精神压力，尤其是大学生、白领、公务员等高强度压力的人群，心理精神科专家表示，应积极进行心理体检，以更好地了解自己的心理状态，积极发现潜在的心理情绪障碍，及时进行心理咨询或治疗，防患于未然。心理体检则可及早发现潜在问题任何一个人都存在心理情绪问题，只..

小编导读：来自世界上10个国家的1000名学生进行了24小时“无媒体”体验，要求在一天内不使用包括手机在内的任何多媒体设备，结果大部分学生表示，失去手机让他们“坐卧难安”，很多人甚至都没能完成整个项目。在我国，手机早已成为不同人群生活中的必需品，对于手机的使用也远..

小编导读：想知道自己目前处于哪种情绪下吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？科学东方梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受。这9个梦，绝对能看出你不为人知的私密隐私！围墙梦见围墙表示你有心结，..

小编导读：每一个身在职场的人，都希望自己能够在“场”上游刃有余，精彩纷呈。实现这一愿望的诀窍无它——过好五道“关”。第一“关”是忠诚。俗话说：“端人家的碗，服人家的管。”这个“服”是“口服”，更是“心服..

小编导读：六招教你快速融入新公司氛围。调节好人际关系中自己的心态，寻找机会经常和大家相处，不要牵扯上经济问题，融入新公司不是问题。招数之一：不过问别人隐私不要轻易打听别人的隐私诸如生活状况、感情纠葛等，除非对方主动向你说起，即使是好朋友都应该保留彼此的空间，更何况同事呢?过分关..

小编导语：各种不同的人都有适合自己的交往方式和自己的交往原则，不论其本人是否能够意识得到。所以，如果想找出一种放之四海而皆准的、和任何脾气任何性格的人交往都适用的程序，就像剧本一样，先说哪句话，后说哪句话，什么话应该配什么动作，什么心情配什么表情，这肯定是不现实的。人之不同， ..

小编导语：一个女人结婚了，即使是她找了个傻子，人们无非是多了几句议论罢了，也算是正常和“幸运”的。第一点：怕亲戚朋友见面就问“你怎么还不找对象?”对于女人来说，结婚似乎是自己最高理想。一个女人结婚了，即使是她找了个傻子，人们无非是多了几句议论罢了，也算是正常..

小编导语：乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但这仅仅只是部分原因，更主要的还是从小习得某种态度和观念。专家说明：乐观和悲观的人虽有部分是基因的差别，与某些影响大脑化学物质有关，但这仅仅只是部分原因，更主要的还是从小习得某种态度和观念。要想让孩子长..

久久健康网导语：失恋了，一般人的心里肯定会不好受，他们要么抽烟、饮酒，要么荒度生活，要么整天失魂落魄的，给人以一种世界末日之感。然而，对于男性来说，失恋反而更有益于他们的心理健康。根据英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现..

小编导语：不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而..

小编导语：压力研究成为社会的普遍现象，因为压力而打破了正常的生活规律，给我们的健康带来了许多隐患。如何才能减压？减压我们要怎么做？业内专家提醒 多吃酸少吃盐最利于减压。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为：在人们的生..

小编导语：进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。青春期是青少年心理素质发展的关键阶段，由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响..

小编导语：手机幻听症，实际是强迫症的一种表现，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机响，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的。生活中许多人都有这样的经历，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机在响。手机明明已关机，竟还会“听到”自己手机的铃声。手机来电时异..

小编导语：如果孩子最易上网成瘾，孩子染上了网瘾，家长与其忧心忡忡或急于责骂，不如敞开心扉，放下架子，用爱帮助孩子找到正确的方向。这时候有那孩子怎么办，家长光着急没用，这里有四种孩子容易上网成瘾。卫生部在近日下发的《未成年人健康上网指导》征求意见稿中指出，在治“网瘾”..

小编导语：其实，这个命题本身就没有一个统一的、标准的答案，比如，饥饿的卖火柴的小女孩，如果能够饱饱地吃上一顿就是幸福;一个行将被海涛淹没的人被人从死亡线上拉起也是一种幸福——幸福是劫后余生、幸福是两情相悦、幸福是金榜题名、幸福是舐犊情深、幸福是衣食无虞、幸福是扶危济困..

小编导读：心理学家艾利斯就总结了人们所会有的11条不合理信念，并对其做出了解释。对照着看看自己是不是也占了其中几条，因为这些不合理的信念而让自己心情不好了呢?1.在自己的生活环境中，每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。艾利斯不反对人需要别人的称赞与喜爱，而且认为能够得到生..

“野蛮”升格为评判女性是否“美丽”的标准之一似乎总是男人转身离去，还歪着脖儿甩出一句：天涯何处无芳草。只是，三十年河东三十年河西，当“野蛮”也升格为评判女性是否“美丽”的标准之一时，我们看到越来越多的男性放下了他的臭架子。到底是什么让他..

拥有一个良好的人际关系对每个人来说都是非常重要的，它最终是和一个人的权力、财富、成功等联系在一起。正如梅达尔-波士说过的一句话：请记住，你的生存状态完全取决于你的人际关系。那么，好的人际关系能够带给我们什么呢？第一，好的人际关系能够让我们获取有价值的信息良好的人际关系可以让我们..

摘要：一般人际交往中陌生人见面，只需短短30秒就会对对方产生初步印象，只需7分钟，就可认定自己喜不喜欢对方。不要觉得很诧异，只需7分钟，我们就可以迅速看懂男人心，你可以从以下这些细节中来衡量哦！男人们常说女人心海底针，似乎说出了女人的善变与难以猜透。其实不管是男人或者女人心都是不..

核心提示：有些人是众人眼里的大好人，对家人无微不至、对朋友有求必应，即便是对陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受伤害也不对别人说“不”。美国一名心理学家认为，这种对他人太友善的无私性格或是一种病态。对人友善却伤自己英国《每日邮报》7日刊登作者露西·泰勒的文章，通..

核心提示：为了不让自己被压垮，遇到无法独立排解的难题时，我们不妨邀上三两好友，一起逛街、喝咖啡、聊聊天。朋友的三言两语，往往能顺利驱散盘绕在我们心头的阴郁。在很多人看来，心血管科大夫掌握着大量的医学知识，本该是“最健康的人”。但事实却不容我们乐观。有一项针对心内科医..

现实生活中，无论真笑假笑，只要投入去笑都对身心有益。当感到失落、郁闷、难过时，对着镜子，咧嘴提起嘴角，眯起眼睛，尽量做出一个真笑动作，感受笑容带给你的放松与宽心。而在人际交往中，“微笑”也是制胜法宝。微笑是一种令人愉快的表情，它在人际交往中有很重要的作用。微笑可以在..

核心提示：很多人对手机短信交流情有独钟，主要原因是短信沟通给双方留出了足够的考虑时间。但只用短信交流，就是存在沟通障碍，需要学会与他人面对面的沟通能力。晓枫平时很内向，跟朋友之间也没有太多话说。他热衷的就是用手机给朋友发短信。朋友能不断从他那里收到短信笑话、短信小故事，但是一..

核心提示：每个人都明白女人是一种神奇的生物，尤其是恋爱中的女人，我们永远摸不透她话里的真实意思。这次我们就搜罗了一箩筐的女人爱说的口头禅，当你听见她这么说的时候，千万别按着字面上的意思去理解哦!恋爱时，女人在男人眼中是一道唯美的风景;结婚后，女人是男人回家的理由，因为她在灯前守..

核心提示：在职场中，常会见到这样的一些人，他们在工作中已经取得了一定的成绩，但是，他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是，他们把这些同事当成自己的“敌人”，无论做任何事，都想和同事比一比，以证明自己的能力。生活中，有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌&rdquo..

养生之道引言：烦躁的生活经常会带来让人生气的事，我们都知道生气对身体伤害很大，那生气时该如何消气呢？中医提示，生气伤身4种消气方法最解气。当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。专家提示，要想消气，必须让气流和谐顺畅起来。一、节制情感“忍一时之气，免百日之忧。”二、难..

引言：日有所思夜会有好多所梦，人们每天都会经历很多事情，也常会被噩梦困扰，你常做噩梦吗？告你以下4种噩梦预示什么！噩梦一：梦到你得了绝症，而且即将死亡不要紧张，你不是真的得了绝症，你可能是在生活中比较孤单，个性内向、保守，不受家人和同学、朋友的注意和关心，所以潜意识会作这个梦来..

引言：生活中总有那么多的不完美，给我们带来很多不快乐，那你想不想拥有更多快乐？吃对食物就可以。食物也能快乐吗？想快乐就吃9类食物！菠菜菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无..

养生之道引言：秋高气爽的秋天让人们心旷神怡，但由于天气和生活的原因也很容易让人们患上秋季抑郁症疾病。秋季抑郁症高发，5招能预防！秋季抑郁症病因专家指出，导致秋季抑郁症高发的主要病因是由于光照时间的缩短。医学研究发现，当光照时间缩短，阳光强度降低时，松果体兴奋，由它控制的甲状腺素..

引言：女人任性在很多人看来都已习以为常了，任性几乎成了女人的专属特征，但女人任性分时候才有效。女人爱任性，什么时候才合适呢？常会看到女人在恋人面前，想要一件东西而不可得时，嘟起小嘴无理取闹；几句话不投机，一跺脚跑掉；心情不好的时候，对人不理不睬；生气了，还会掐一把、踢一脚&hell..

养生之道引言：多愁善感是女人的天性，这样就容易让女人产生心理疾病，心理疾病会影响女人的心情，以下5大女人心理疾病叫女人不快乐！忧郁症任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑神..

引言：有句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”它的意思是说，小丑带给了大家欢笑，而好心情对身心健康的重要性胜过了医生对你的帮助。有位女士经常愁眉苦脸，一点小事就会引起不安、紧张。孩子的成绩不好，她一整天忧心；先生几句无心的话，会让她黯然神伤。有一天，她有个重要会议..

引言：现代社会生活中的压力症，是人们身心疾患发生的根源。当人们遇上“压力”时，最初的反应便是“迎击”，或者“逃避”。这是由人们的精神能量及体内对“压力”免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采劝迎战”的方法，反之，则采劝..

小编引言：紧张忙碌的生活很容易给人们带来心理恐慌，几乎每个人都曾在生活中的某个时候感到过“恐慌”。想要克服心理恐慌吗？教你6个方法。所谓“恐慌”可理解为人们在生活中常见的一种负性情绪，包括悲伤、忧郁、焦虑、恐惧、担心、愤怒、怨恨等。在人际关系不良、恋爱受挫、..

引言：年关将至，许多白领的心理负担却越来越重，以至于患上了“年关心理恐慌症”。从各心理咨询机构了解到，近期前来心理咨询的病人明显增加，许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑。心理专家指出，年底压力加大在所难免，但..

引言：生活中到处都充满了压力，叫我们喘不过起来。其实缓解压力并不难，不妨试试以下几种方法吧！做做脸部按摩根据《印度草医学》，印度古代传统医学，面部按摩能够促进健康，让你的面部焕发光彩。用你的中指，在你的面部这些地方，顺时针方向按摩20至30分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之间的..

谁都知道笑比哭好，除了让我们感觉更棒，有没有生理学上的原因？近日一项科学研究证明，不被强迫的、发自内心的笑会使身体产生和鸦片相似的可以止痛的化学物质——内啡肽。15分钟的开怀大笑可以使我们的疼痛耐受水平提高10%。笑能提高疼痛忍耐度此项研究的论文发表在最新一期的《皇家学会..