小编导读：人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱理解，从情绪危机中突围出去。白领减压新方式：周末玩“失踪”不开手机也不接电话，不看电视也..

小编导读：在连续的工作压力下，“亚健康”、“过劳死”成了人们熟悉的字眼，80后年轻人出现“过劳”致死的事件也不断增多。可见职场的压力对年轻人的毒害有多深。小编为大家总结了几点，教你如何应对职场压力。白领周一压力大 嚼口香糖可减压由于周一延续了周末开始..

小编导读：误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。让你变轻松的“2分钟”减压法我们有时候会忽视日常生活中的一些..

小编导读：心理健康问题，作为一个全球性的问题，已随着人类逐步迈进现代社会而日益凸显出来。那我们就来看看什么样的心理减压方式能够减轻这一压力呢！心理惊奇：数钱能镇痛减压？一项来自中美两国心理学者的研究证明，金钱不仅有它的货币价值，凝视或触摸金钱还可以减轻人们在生理上的疼痛和社会..

小编导读：过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但却不能从根本上解决问题。减压：心理创伤辅导你做了吗？每个职业都会因其工作性..

小编导读：很多突发事件（如恐怖袭击、沉船、撞车等）和自然灾害（如地震、洪水、火灾等），都会对生活在和平日子、没有危机意识的人产生巨大的冲击力，从而使其心理上遭受重大的创伤。专家支招：教你自疗心理创伤据华东师范大学心理学教授、上海博爱医院心理咨询中心主任徐光兴介绍，当个人遭遇不..

小编导读：超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。给自己减压，不要未老先衰中医讲的压力指的是，人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张或者痛..

小编导读：压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。减压大比拼：哪种心理方法更实用1.能睡就睡VS不消气不上床以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如..

小编导读：人的一生除了一部分时间在睡觉以外，还有很大一部分的时间是在职场上度过的。那么，这样就会造成我们有过大的压力，那么该如何解决呢？5大秘诀 应对男白领心理压力问问身边的男士，“你压力大吗？”，几乎每个都会告诉你“很大”。我们来看看，男白领的心理压力到底..

小编导读：心理压力过大，往往会使得我们的身体诱发疾病，因此，我们要及时的减压才能保证身体的健康！“美人冷感症”心理大剖解！“美人冷感症”是一种性心理病症。一个女孩子小的时候开朗活泼， 十分随和，长大以后，人变得更漂亮了，性格却越来越孤僻了。时间一长，人们都说..

小编导读：俗话说，有压力才有动力。这句话没错，但是压力大并不是好事，相反的，会造成很多我们没有听说过的疾病。扼杀冲动的魔力 静坐自制力先行日常生活中有太多的诱惑需要我们去克制，在工作、学习、交际应酬中都需要克服对我们不利的恐惧、怯场、懒惰、犹豫等等。那么，该如何抵制诱惑，抑制冲..

小编导读：2011即将过去了，到了年底，职场人士是不是感觉大空前大的压力了呢？那么又有什么好的方式来解压呢，下面就让我们一起去看看吧！20个降压良方解除年底心理重压你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如“今天要吃什么呢？”这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔..

小编导读：都说职场如战场，那么你是怎么对付你的“敌人”的呢？你找准了你的“出气筒”了吗？下面，就让我们教教你如何轻松减压吧！找准9个出气筒 缓解职场心理压力调查显示，“激烈”的发泄方法通常最奏效。不管是高强度的锻炼仍是大喊大叫一通，都能在30分钟内就..

小编导读：每个人一生中或多或少面对不同程度的焦虑状态，有调查统计香港有三十多万人，即百分之五人患有各种较严重的恐惧性焦虑。因此，估计花在克服焦虑的金钱和注意力绝不比其它疾病逊色。克服焦虑的方法可谓五花入门，有人着重「心法」的修炼?透过人生价值及自我形象的改变以达解除焦虑之效。当..

小编导语：在大自然里，让自己静听风声，细闻花香，感觉空气的湿度，让自己的皮肤触摸自然等等。总之，可发挥自己的创造性，用心去体验一些新的经验，让自己的生活更充实起来。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，而引起抑郁症的因素也是各种各样，有遗传因素、体质因素、精神因素等。要怎样克..

小编导语：没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。抑郁症与忧郁症的区别从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，..

小编导读：宅在家里怕见人 专家帮你克服社交恐惧。你是否会在面对陌生人时害怕受到他人注视，同时会感到手足无措或局促不安，这正是社交恐惧症的表现。有时社交恐惧症的表现并不明显，仅表现为局促不安、脸红心跳等，有时则会表现为心跳加快、手足震颤、情绪焦虑、声音微弱打颤等，严重影响患者的正..

小编导语：微博的出现，对很多人来说，成为获取信息和与朋友交流的重要途径，但也有不少人在使用微博时，出现一些异常情感和心理状态。微博故事晓燕迷恋微博连上厕所都发微博的出现，对很多人来说，成为获取信息和与朋友交流的重要途径，但也有不少人在使用微博时，出现一些异常情感和心理状态。晓..

小编导读：近年来，物价飞涨，房租撑杆跳，职场竞争也越来越激烈。对于每天为生计而忙碌奔波的职场人来说，生存压力像是一座巨大的无形山压在肩上。也使职场人产生各种心理问题。日前，国内最具权威性与专业性的分行业专业人才招聘网站英才网联与新浪网健康频道、《法制晚报》共同推出“2011职..

小编导语： 九大妙招 ，缓解大都市职场男性心理压力,都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负..

久久健康网导语：职场新人学会五招 ，与老板沟通满意薪酬，职场新人是否有过这样的经历?踏破铁鞋终于觅得一份合意的工作，却因为和老板洽谈薪水问题时缺乏技巧而错失良机。那么看一看小编为广大职场新人总结提炼的5点做法，说不定会带给你意想不到的收获哦!第一：忽略该怎样处理那些对过去的薪水记..

小编导读：恋爱心理：让女人安心入眠的拥抱方式你可知道当女人被男人脱去自己的衣服，一丝不挂地在他面前是需要多少的爱。你可知道女人为什么会背朝你睡?因为她不喜欢看你的背影，如果你以后抱着她睡，她会安心一整个晚上。你可知道女人把每一次的爱情当作是初恋，也是这辈子最后一个来爱。你可知道..

小编导语：在生活中，不管工作怎么忙碌，都应该有意识的培养自己多方面兴趣，如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣的培养一方面可及时的调试放松自己，另一方面可有效地转移注意力，使个人的心态由工作中及时地转移到其他事物上，有利于消除工作的紧张和疲劳。现代紧张的生活节奏，工薪族精..

小编导语：有学校恐怖症倾向的学生在上学时感到很勉强，该去上学的时候不去或提出苛刻条件，有时显出要去学校或准备去学校，但一旦到学校或接近学校就逃走，坚决拒绝上学。有的学生宁愿在家受皮肉之苦也不愿意去学校。在升学考试压力下，学生心理问题的隐患令人担忧，焦虑症、学校恐怖症、强迫症、..

小编导语：抗强迫症，我们增加了自信心，与经验了自由的感受。我们增强了做决定的能力。也经由肯定的坚持，改变脑部的生化，进而获得真正的自由!强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症，以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征。如果你有强迫症，那么你现在就要开始学..

小编导语：导致离婚心理的直接原因不同，如经济问题、性生活问题、子女问题、打骂虐待问题、家务分担问题、业余兴趣问题、性格问题等。离婚是指夫妻双方通过协议或诉讼的方式解除婚姻关系，终止夫妻间权利和义务的法律行为。离婚很简单，也就是一纸婚书，然后由政府在上面盖个戳，然后两个人就各走..

小编导语：职场竞争惨烈，当职场趋势从企业端的“终身雇用”转变为个人端的“终身就业”，如何稳操胜券，让你的岗位无人可以取代?一、不管坐什么位置，都要保持学习的习惯进入社会工作十年到十五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班..

小编导语：通过冷静思考，不仅能让您在择业时更为理性，还能帮助您在面试时坦然面对主考官，自然容易求得一份满意的工作。职场人士最忌讳的四种跳槽。一、随意改行，盲目跟潮。没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起，知识和..

小编导语：当我们有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者，让你放松，在他们面前，你没有任何心理压力，总能让你发泄出自己的“郁闷”，让你重获平衡的心态。随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至..

小编导语：养生保健专家介绍说，有些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象，这在医学上称之为冬季情感失调症，多见于青年，尤其是女性。职场“心理奴隶”的5种类型职场中常有这5种“心理奴隶”，比照一下，自己是不是属于其中呢？1、“别人怎样想”的奴..

小编导读：心理学家指出，当人们在悲伤、忧愁、焦虑的时候，长吁短叹后会有胸宽郁解的豁亮感；在惊恐、惆怅的时候，长吁短叹后会有心安神定的坦然感；在疾病困扰时，长吁短叹能够有效地减轻痛苦。长吁短叹在吸气放松时吐音不同，会收到不同的健身效果。眼泪：缓解压力的良方一般人都有过这种体会：..

小编导读：现代生活的一个最大特点就是高速性，因为现代人的时间观念变了，生活节奏大大加快。于是人们的心理节奏日趋紧张，精神负荷日益加重，很容易发生心理过激反应。唱歌有助于健康长寿德国专家经过研究认为，唱歌不仅仅是一项娱乐活动，它还对老年人的身心健康起着积极的作用，从而在一定程度..

小编导读：当今社会是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人们怎样保持心理平衡、使心理和社会都处于健康良好的状态，就显得非常重要了。勿让心理超负荷医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内发泌..

引言：“秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉……罗衾不耐秋风力，残漏声催秋雨急。”这是《红楼梦》第四十五回《秋窗风雨夕》中的诗句。的确，秋风、秋雨常令人顿生秋愁，有趣的是，这个“愁”字竟是“秋”和“心&rdq..

引言：大多数人的站相都是千姿百态的，而通过人们在无意间的站姿，人们也可以一窥其中的心理奥秘。两手叉腰而立：这是具有自信心和心理上优势的表示。如果加上双脚分开比肩宽，整个躯体显得膨胀，往往存在着潜在的进攻性。若再加上脚尖拍打地面的动作，则暗示着领导力和权威。挺胸收腹、双目平视：..