小编导读：如何表现得从容自信呢？确定自己的关键词，关键的时候不要忘了默念它们，这会对你有强大的暗示作用。让你的身体成为灵魂最好的乐器吧，别忘了内在素养、优雅与美好的外在体现就是最佳身姿的定义。下面..

小编导读：活得更从容的建议，对大多数人来说，当学会数数、识字后，父母就只成为了我们的亲人，而不再是精神层面可以引导的老师。活得更从容的建议，其实，三人行最美好的方式，是和父母一路，学习他们一辈子的..

小编导读：你知道精神紧张易引病伤身吗？一般来说，普通的情绪低落和心情不好是不会影响身体的，顶多也就是让人感到疲乏，但如果长期处在焦虑抑郁等紧张情绪之中，很可能没病的人，也会得病。那么接下来小编就为..

小编导读：懒散习惯得改掉。咬手指甲、经常迟到等不良习惯也许是在不经意间养成的，但的确让人苦恼。下面小编为你介绍哪些懒散习惯得改掉。1、经常迟到。经常迟到说明你缺乏合理安排时间的能力。当别人和你约定时..

小编导读：你知道怎么防更年期失眠吗？更年期失眠，或许很多人还不太了解，但是一旦发生，情况却是比较严重的。那么究竟怎么防更年期失眠呢？下面小编为您解答。1、吃得清淡、同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的..

小编导读：生活压力大，当心情绪性过敏症。情绪影响人的生理反应，不好的情绪会有糟糕的生理反应。那么下面小编将为您介绍当心情绪性过敏症的由来。大家都知道“伍子胥一夜白头”的故事，虽说有一定程..

小编导读：要接纳对方的世界安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼，故所以安慰人要懂三句话。那么究竟安慰人要懂三句话是哪些呢？下面小编为您解答。要接纳对方的世界安慰人..

小编导读：你知道聊天的技巧是什么吗？关心别人最关心的，通常能打开话匣子。在一个场合中，我遇到过一个认识的主编，打了几句哈哈后就没话说了。后来发现她和别人聊得热火朝天，原来是对方问到了她的宝贝女儿。..

小编导读：孤独往往是一个人的心理在作祟，我们都会认为驱散孤独的最佳方法就是找一个朋友说说话，但是当朋友不在你身边的时候又怎么办呢？幸福生活的法则让你轻松得到幸福生活，小编就跟大家一起了解幸福生活的..

小编导读：乐观活得更长久，只有感觉到自己老了，才真正老了。《长寿方案》一书的作者霍华德·弗里德曼认为：身体健康和心理健康是一枚硬币的两面，两者起着交互影响的作用。乐观活得更长久，你知道吗？美..

小编导读：粗心不是看似简单的小问题，在年轻人身上粗心大意是最多的，这样对于他们的工作、学习都会有一定的影响。改掉粗心大意的方法让你摆脱掉“马虎鬼”的称号，现在小编就教你们改掉粗心大意的方..

小编导读：六招可缓解压力，其实，有压力从某种意义上说并不是坏事，因为压力可使得我们事先要做好一切准备。这样我们自然就不会打乱仗，不会显得惊慌恐惧而措手不及。六招可缓解压力，也是我们由幼稚走向成熟的..

小编导读：太爱当好人是一种病。在一般人的头脑里，似乎是好人多多益善。至于谁是好人，好人的心理和行为有些什么特征，则很少有人仔细想过。那么究竟为什么太爱当好人是一种病，小编为您解答。在美国有一个叫&ld..

小编导读：如何与激动的人沟通？我们总是会被对方的语言本身的牵制，只了解了语言本身的表达，却忽略了语言之下内心真实的表达，往往产生误解，并引发冲突。那么究竟如何与激动的人沟通，小编为您解答。有些人容..

小编导读：缓解压力的小动作，你心理是不是总有一股无名之火，好像随时都可以引发情绪的爆发？其实，这便是心理压力过大所造成的，缓解压力的小动作，一起来学习！1、用4－7－8技巧减压。安德鲁·威尔博士..

小编导读：闲暇时间放松心情，以下提供一些在短时间内放松心情的方法，它将告诉你，如果你仅仅拥有五分钟该怎么放松，拥有一周又该如何度过？闲暇时间放松心情，有何妙招！1、如果你只有5分钟做“无地心引力..

小编导读：心情糟糕怎办?人生不如意事十之八九，当我们遇到不顺心的事情，心情难免会不好。那么，心情糟糕怎办?但是即便是不满意的开始，也未必整天都会如此，也许这一天还会成为你所有最幸福的日子之一。最近著..

气场不够强怎么办，你觉得自己的气场足够强大吗？如今，越来越多的人喜欢用“正能量”来引导自己。气场不够强怎么办，特别是职场中，有人遇到挫折、心情不快时，经常有人站出来说：“来点儿正能量..

小编导读：如何面对讨厌的人?我们的一生中会遇到各种形形色色的人。其中，有些讨厌的人我们不得不面对。究竟，如何面对讨厌的人?下面小编给你介绍的面对6种讨厌的人，要学会忍住脾气。生活中，难免遇到各种各样让..

小编导读：无人倾诉怎办?虽然现在的通讯工具多了，将整个世界缩小了，但人与人之间的距离却好像变得更加远了，有时我们需要倾诉的时候在通讯录却找不到一个适合的人。那么，无人倾诉怎办?很多人也许觉得，女人应..

小编导读：如何排除孤独寂寞感呢？孤独是一个威胁老人健康的危险因素。老年人如果经常聚精会神地冥想，会减轻他们的孤独寂寞感，降低患上老年痴呆症和心血管疾病的可能性。下面小编为你介绍如何排除孤独寂寞感。..

小编导读：如何克服与人攀比呢？一个非常普遍而又具有毁灭性的日常习惯就是拿自己和自己的生活与别人和别人的生活相比较。大家互相攀比汽车、房子、工作、鞋子、金钱、人脉、社会知名度等等诸如此类的东西。那么..

怯场怎么缓解，从小到大，相信每个人都有过这种体会：无论面试、演讲还是与客户谈判时，明明胸有成竹，可真正到了面对听众的时候，突然怯场。怯场怎么缓解，脑子里却突然一片空白，怯场怎么缓解，一起学习吧。一..

小编导读：长期压力大谨防痴呆，这是英国的最新研究成果。那么究竟长期压力大谨防痴呆的原因是什么呢？下面小编为您详细解答。在英国老年痴呆症协会的资助下，南安普顿大学的生物精神病学教授克莱夫·霍姆..

小编导读：愤怒产生正能量的招数，工作中，遇到挑剔的老板、没有得到应得的回报、被同事恶意中伤等，都会让人忍不住想发火。愤怒，通常被认为是一种负面情绪，愤怒产生正能量的招数，一起来看看！首先，有助于人..

小编导读：培养情商的终极法门，情商的培养不是一朝一夕的事情，它需要坚持不懈地努力。一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，培养情商的终极法门，你需要的就是坚持..

小编导读：摆脱生活倦怠的建议，无论是你想自学烹饪，寻找伴侣，经营婚姻，你都可以找到相应的生活教练来帮你找到解决之道。“如果你生活不如意，就找个生活教练吧。摆脱生活倦怠的建议一起来看看！“..

小麻烦会产生压力吗，工作被“炒鱿鱼”、失去至亲至爱、突然遭遇疾病等，对于这样的大麻烦相信每一个人都会马上提高警惕应对难关。小麻烦会产生压力吗，丢钱包、长痘痘等小麻烦如果不断发生也会带来压..

小编导读：生活中往往会遇到很多不顺心的事情，堆积太多就使我们过的十分压抑，就产生负面情绪，会影响我们正常的生活。赶跑负面情绪的招数轻松解决我们的负面情绪，下面小编说说赶跑负面情绪的招数有哪些吧。一..

上班族怎么减压。上班族们经常会习惯性的打开自己的邮箱看看有没有新的邮件。在现代生活的人们很难想象没有电子邮件的生活会怎么样？研上班族怎么减压，其实员工如果脱离了电子邮件，不仅能减轻压力，还能让他们..

小编导读：你听说过房间太黑更易失眠吗？长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力、多梦、记忆力减退，还可引起一系列临床症状。那么究竟为什么房间太黑更易失眠？小编为您解答。研究负责人、心理学副教授科林·..

小编导读：生活中，谁都有压力，你知道习惯帮你减压吗？快乐也是一种习惯，要善于栽培它。那么生活当中有哪些习惯帮你减压的呢？下面小编为您详细解答。感激生活：对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的..

如何克服上台紧张，发言时的紧张来自内心的恐惧，比如害怕出错、害怕观众不满意等。如何克服上台紧张，说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，一些实用的小技巧，也能帮你驱散紧张。一..

小编导读：你知道如何放松情绪舒缓身心吗？伤心时，很多人都会自然抱起一个软绵绵的东西，比如枕头、娃娃等，把头埋进其中。那么你知道如何放松情绪舒缓身心吗？下面小编为你解答。其实，接触、抚摸一些柔软的物..

小编导读：每个人在生活中都会存在压力。那如何清理心理压力呢？因为你是人，面对着生活的现实，所以心理压力就会如影随形，时刻充斥占据着你的心，把你拉进压抑的深渊不能自拔！下面让小编告诉如何清理心理压力..

小编导读：人人都愿自己拥有幸福生活，但现实往往不幸福居多，那么，是什么造成不幸福？我们又该怎样解决不幸福来获得幸福？接下来就由小编来为大家解答究竟是什么造成不幸福以及能变得幸福的相关方法吧。对于&ld..

小编导读：一心多用会让心情变好，是不是觉得很神奇呢？据美国“网络医学博士”网站最新报道，“一心多用”虽然存在弊端，但却会使人们的心情变好。一心多用会让心情变好，是不是觉得很神奇..

小编导读：最近，元芳体、流氓体盛行，这些都是微博的热议话题，那么，为什么微博那么火？其中又有什么深层原因？接下来就跟着小编我一起来探索究竟为什么微博那么火的相关原因吧。早前网络盛行的“甄嬛体&r..

小编导读：远离下班沉默症，转换角色很重要，下班时尽量不要将工作带回家中，即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。远离下班沉默症，转换角色很重要，你了解吗？【事件回放】有媒体对2750人进行的一..

小编导读：三十岁职场男性压力大，在平时的生活和工作中，首先要注重健康的生活方式，要有规律地生活。同时，对负面情绪要正确进行自我调节。三十岁职场男性压力大，该如何调节！有关记者采访了南京心理危机干预..