小编导读：你知道如何搞定拖延症吗？上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常却动力奇缺。那么究竟如何搞定拖延症呢？下面小编为您解答。拖延症的痛苦，你懂的上大学以后，我开始有了拖延的毛病..

小编导读：你知道成人磨牙原因是什么吗？磨牙意味潜意识中的压力口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，下面小编为你介绍成人磨牙原因。磨牙意味潜意识中的压力口腔生理学与心..

小编导读：你知道如何消除负面情绪吗？现代医学研究表明，不良情绪对于人体健康有害，医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。下面小编为你介绍如何消除负面情绪的方法。自我暗示法 暗示作为..

小编导读：你知道如何快乐吗？有快乐的心态可以提高我们的工作学习效率，更加主要的是有益身体健康，下面小编为你介绍如何快乐的方法。一、早晨给自己一个自信的微笑。所需设备：镜子；所需动作：轻松、舒展的微..

小编导读：你知道怎么战胜拖延症吗？拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。那么究竟我们应该怎么战胜拖延症呢？下没下爱哦吧为您解答。44万人都在讨论“拖延症”拖延症，不是一..

小编导读：你知道为何距离产生美吗？在人际交往心理学中，中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应，使人乐于积极地进行人际交往，而过近或过远的空间距离则会使人产生排斥或疏离的心理效应，使人际交往发..

小编导读：生活习惯摆脱失眠困扰。不管你是否容易入睡，掌握好以下的促进睡眠的十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。那么究竟哪些生活习惯摆脱失眠困扰？下面小编为您解答。一、按时上床。坚持按自己习..

小编导读：如何应对亚健康状态呢？工作单调、时间 性强、加班多、信息恐惧、人际交往单一、婚恋无着落和前途渺茫，这些压力已经引起这个组织的注意。下面小编为你介绍如何应对亚健康状态。如某度假村24岁的行政主..

小编导读：你知道女人如何调节心理吗？刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段，下面小编为你介绍女人如何调节心理。女人再经过一段时间，..

小编导读：关注焦虑性失眠，让你远离焦虑性失眠。那么究竟焦虑性失眠是怎样的呢？是怎么产生的呢？有怎样的表现？下面小编带你关注焦虑性失眠。世界睡眠日的到来令许多人谈论起自己的睡眠时间，通常大家只是在对..

小编导读：白领减压学四招，在室外沐浴阳光和清风，抚一把古筝，琴声悠扬整条街道，白领减压学四招，一起来关注！这只是发生在成都一个居民小区门口，一名普通保安的故事。文艺保安哥被网友拍照上传到微博后迅速..

小编导读：4种心理减压法，心理压力成了现代社会的一种“流行元素”。迫于生存每个人都有不同的压力。无时无刻不在挤压着人们。你的压力如何排泄呢？4种心理减压法，想不想知道国外的人是如何排泄心理..

小编导读：你听说过10招帮你清理情感垃圾吗？每个人都有七情六欲，每个人都有烦恼，每个人都有压抑的时候。那么究竟10招帮你清理情感垃圾有哪些？下面小编为您解答。1、别那么介意那个拥抱，说到底那只是个拥抱。..

小编导读：4招解决心理烦躁，什么是“心理烦躁症”呢？就是很容易心烦气躁，一点小事就想要发火，怎么努力也控制不了。似乎烦躁已经成了生活工作的一部分，有人把这种情况形象地称作“习惯性烦躁&..

小编导读：赶走坏心情只需四招，坏心情都是积累而来的，积累到一定程度就爆发了，因此在坏情绪有累积迹象之时，就应该及时阻止。赶走坏心情只需四招，接招吧！1、果断停止手头的工作当你发现情绪变得越来越焦躁的..

小编导读：十种食物让你心情差，许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。十种食物让你心情差，美国网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。1、 冰淇淋。冰淇淋含..

小编导读：你知道拖延症的前世今生吗？拖延症不是说我们现代人才会有，只是说，这种趋势在现代人里面越来越明显。那么究竟拖延症的前世今生是怎样的呢？小编为您解答。你有一个月时间完成一项工作，可你一定要等..

小编导读：你知道心理压力是很复杂的吗？随着生活节奏的加快，心理压力被人们提到的频率越来越高。人们通常认为心理压力是一种对健康的损害。那么为什么心理压力是很复杂的，小编为您解答。有些心理压力会保护我..

小编导读：你知道影响人健康长寿的因素是什么吗？美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士最近出版的新著《长寿计划》一书，下面小编为你介绍影响人健康长寿的因素。1、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的..

小编导读：现在做所有的事情压力都大，不光是工作，连上学的孩子压力也很大。压力大我们的心情就会不好，身体也会出现问题。放松带来的健康益处是很多的，现在就跟小编一起来了解放松带来的健康益处吧。一、放松..

小编导读：忙碌中寻找安逸的方法，或许我们真的应该有一点时间来安静的坐下来，感悟现在的生活。忙碌中寻找安逸的方法，或许经过过这样的休息后，你会觉得内心安逸快乐一点。但是，对于大多数人来说，要（愿意）..

小编导读：男人应学会倾诉和示弱，生活中男人总想表现得像个强者，他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。其实，承认自己的平凡并不会损害男人的尊严，男人应学会倾诉和示弱，却有助于保持心态的平衡。1、学会..

日常如何排除压力，美国着名内科医指出，生活就像一个橙子，要学会剖开表皮，享受其精华。日常如何排除压力，很多时候我们都会在生活中遇到不同的压力，以下是排除压力，提升幸福感的方法。一、日常排压法1、每天..

小编导读：面对面容易产生压力，一般来说，面对面相对而坐，会起到“心理施压”的效果。因为此时，双方很容易发生眼神接触，造成压迫感和不自由感。面对面容易产生压力，来看看其中的奥妙！美国曾有一..

小编导读：摆脱情绪饥饿的招数，凡是有思维的人，都不会缺少情绪。少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情绪体验。而那种精神毫无寄托、缺乏情绪起伏的不健康状态，就是“情绪饥饿”的表现。摆脱情绪饥饿的..

小编导读：15招养出好情绪，如果你把工作当作一种乐趣，人生就成了天堂；如果你把工作当作一种义务或者苦差，人生就成了地狱。15招养出好情绪，真正的生活就是全心全意做你喜爱的事。1、适当的水分：缺水会让身体..

小编导读：考试对于每一位学生来说都是噩梦，考试成绩会决定你将来的命运。对高考的学生来说考试是紧张的，而考完试等待成绩的过程是更加煎熬的。舒缓考后压力招数让他们轻松度过等待的时间，小编现在就教教你们..

小编导读：甩掉压力烦恼，快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？问自己12个问题，甩掉压力烦恼，也许就能过得轻松。1、我照顾..

小编导读：容易抑郁的原因，是今天我们需要对抗的“心灵大敌”。提到抑郁，大多数人最先关注的就是“为什么会得抑郁”、“什么样的人容易抑郁”？容易抑郁的原因，一起来对抗抑郁..

小编导读：汽车颜色喜好透露个性，车身颜色较不起眼的人，多半循规蹈矩、但工作欲望强烈；相反，开着亮丽颜色汽车的人，并不像一般人想象的是因为野心勃勃，而是喜欢享受生活乐趣。汽车颜色喜好透露个性！具体来..

小编导读：购物狂是怎样炼成的？“购物狂”这个词近年来屡见报端，因购物成瘾导致负债累累，沦为“卡奴”的人更是屡见不鲜。下面小编为你介绍购物狂是怎样炼成的方法。“购物狂”..

小编导读：你知道睡眠少也是精神障碍吗？如果睡眠的时间不足或质量不高，大脑的疲劳就难以恢复，严重的会影响大脑的功能。那么究竟睡眠少也是精神障碍呢？下面小编为您解答。伴随我国经济社会的快速发展，各种竞..

小编导读：你知道失眠的五大诱因吗？失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安。那么究竟失眠的五大诱因有哪些？小编为您解答。因身体疾病造成的失眠失眠的身..

小编导读：你知道赶走坏情绪的办法吗？如何防止被坏情绪“传染”呢？心理专家们认为，这是要考验智慧和心理素养的。那么究竟有哪些赶走坏情绪的办法呢？下面小编为您解答。远离激怒的现场火气上来时一..

小编导读：如何控制好你的情绪？一个人，情绪很重要，因为它影响着你做事，看待事情等等，确确实实影响着你的生活，所以控制好情绪很重要。那么究竟如何控制好你的情绪？下面小编为您解答。你是否还记得小时候可..

步行上学可以减压吗，很多人都面对这巨大的压力，就算是学生在课业上都是感觉亚历山大，但是如何能够为这些学生减轻压力呢，步行上学可以减压吗，一起和养生之道小编来看看吧。一、步行上学减压这项研究是由美国..

小编导读：沟通能缓解压力吗？当你开心失落或是激动懊悔时，你是会发短信还是打电话给朋友呢。沟通能缓解压力吗？不同人可能有不同的方式，不过要注意了，他们最终获得的效果可大不一样，一起来了解下吧。一、发..

小编导读：你知道如何心理减压吗？“压力大”是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词，不断有医学专家提示我们，压力与很多疾病存在着相关性，肿瘤、心血管疾病、心源性猝死等等。那么我们应该如何..

中年男怎么减压，“男人活得太累”已是不争的事实，特别是中年男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，从而成为心理负荷最重的人群。中年男怎么减压，一起来看看吧。据..

心情不好怎么办，经验说：忧伤令我茶饭不思。实验说：一碗热腾腾的鸡汤可以让你想起很多美好的东西，心情也会好起来。心情不好怎么办，只需要一个小小的举动便获得大幸福，一起来喝碗鸡汤吧。一、鸡汤缓解心情人..