养生导读：人体的美最直观的体现就是外表，具体点说就是人体的皮肤，皮肤好是美丽不可缺少的条件。一份有助于完美肤色的菜单，是以健康的脂肪含量，充足的蛋白质补充，以及大量的水果蔬菜摄入为基础的。同时，它..

养生导读：当你使用各种含有化学物的护肤品时，有没想过试试全天然的美容食物！在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物。来看看这十种美容养颜的食物吧。一、三文鱼。三文鱼中的omega-3脂肪..

养生导读：很多女生一到冬季，皮肤容易出现干燥起皮、小细纹、暗黄、粗糙等问题。护肤品拯救不了，化妆品也无法掩盖，那不如试试饮食调理吧，教你一些食疗方，搞定冬季5种皮肤问题，一起吃出健康和美丽吧。皮肤问..

养生导读：蔬菜是日常饮食中不可缺少的一种营养元素，众所周知吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢！以下就是可以美白的10大营养蔬菜。1、冬瓜。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人..

养生导读：对于女人来说，痘痘就是一个无情的杀手，抹杀了自己的美丽。引发痘痘的原因有很多，但你可能不知道的是免疫力低也是引发痘痘的重要原因。免疫力低下会导致人体皮肤微生物失衡，从而导致痘痘多发。那么..

养生导读：女人要想自己永远处在年轻当中，用该注意滋阴养颜，其实想要实现这么一方面的事项并不难，只要从食物方面着手就可以达到滋阴养颜的效果的。那么，到底哪些食物可以达到滋阴养颜的效果呢？一、蚌肉。为..

养生导读：汤，其实是一种液态营养精华，喝汤有很多好处，特别是对于女人来说，喝汤可以美容养颜。不同的汤具有不同的疗效，那么，哪些汤的美容效果最好呢？一、小白菜牛肉蘑菇汤。材料：小白菜200克、干元蘑30克..

养生导读：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生，越来越多的人加入到养生的大军中了。女人更是喜欢养生养颜，养颜的方法有很多，最天然的方法无疑是通过食物调理。一、猕猴桃。猕猴桃被喻为“..

养生导读：女人都想永葆青春，想要抗衰老，就要先从脸部抗衰做起。而一张年轻有神采的脸蛋，则是年轻的最好证明。随着年龄的增长，身体的各个器官都会走向衰老，其中脸蛋的衰老最容易被人察觉，无论是眼角的皱纹..

养生导读：现在很流行睡“美容觉”来到达美容效果，因为充足的睡眠本身就是美丽的前提。但你知道吗，很多事在床上千万不能做！这些事情不仅影响睡眠质量，还会毁掉你的美容觉，破坏健康和容颜。一起来..

养生导读：女性最希望的就是自己能够“青春永驻”，可谁都知道随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，其实不光是明星才拥有无龄肌肤，你只要稍稍留意身边的人，你也会发现美容保养能让你的..

养生导读：少睡族，是个非常流行的族群，无论是自发性少睡，还是被工作压力所困的晚睡早起，都面临睡眠时间太短的困扰。女人们如果以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮，那肯定是不够的，一般从面相就能看..

大部分在青春期的时候都会出现额头长痘的情况，这真的让人烦恼。其实，每个人长痘的部位以及导致长痘的原因都有所不同，但总体与平时的饮食生活习惯都有很大的关系。那么，要怎样才可以预防痘痘呢？下面，小编教..

女性们都希望自己的肌肤可以更加美白，然而要想拥有白嫩的肌肤并不是一天两天就可以实现的。美白需要一系列的步骤，并且坚持下去才可以实现。下面，小编为各位介绍多种美白秘方，希望对大家有帮助。 一、美白、..

很多青少年都有一个共同的困扰，就是青春痘，在正是爱漂亮的时候，谁愿意一脸痘痘，不要说别人看了讨厌，自己看着都忍不住总总是想要去挤痘痘，最后青春痘不但没有好，反而留下更难去掉的痘疤。那么下面一起来看..

女性毛孔粗大必然会影响到容貌，因此很多女性都想根除毛孔粗大的问题。那么，有哪些方法可以有效地针对毛孔问题呢？想要收缩毛孔还得养成良好的护肤习惯。下面，小编为大家介绍三个小妙招以解决毛孔粗大问题。 ..

养生导读：每天我们都要吃很多食物，有的是为了填报肚子，有的是为了口腹之欲，不同的食物对人体产生的效果各不相同，所以女性朋友通常都是有针对性的选择一些对自己容颜有好处的食物，那么哪些食物有利于美容养..

秋季天气变得干燥，全身肌肤都处于脱水的状态，如果不注意保养就会出现各种问题。对于一些敏感肌肤来说，就更得注意去进行保湿以及护理了。秋季护肤到底哪般好，形形色色的护肤品让我们眼花缭乱，各种肌肤问题接..

在秋冬季节，很多人都会出现严重的头屑、头痒情况，这不但影响自己的形象，还不利于身体健康。头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮..

养生导读：秋季吃得多，身材容易变胖，除了多运动，掌握正确水、饮料等饮品的食用方法也是极其重要的，可以轻轻松松减掉身上赘肉。现推荐一些秋季减肥饮料，都是日常所见的饮料，喝喝就能瘦！ 白菜汤1、白菜汤..

在青春期的时候你受到痘痘的困扰了吗?痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患，常发生于青年，主要出现在面部，胸背处。中医指出，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久..

俗话说：一白遮三丑，因此所有的女性都希望自己可以更白一些。但是，亚洲女性通常都为黄皮肤，还略带黑色，怎么才可以让自己的肌肤更美白呢？下面，小编为大家介绍美白肌肤最有效的方法，这些方法都是人们常用的..

养生导读：食物的常见效用大家都能了解，不过谈到关于如何搭配，也许就了解的不那么透彻。实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”效果。一、..

养生导读：浆果是一种多汁的肉质单果，我们平时很少提及浆果的概念，但实际上浆果就在我们生活中，葡萄，草莓、蓝莓等等都是常见的浆果。它们不仅有漂亮的外表，还富含多种营养物质，而且对身体有一些意想不到的..

季节的变迁、空气中的温度和湿度会随之发生改变，面部皮肤的油脂分泌情况也随着空气湿度而变化的更为敏感。因此对待皮肤就更要小心点了，敏感脆弱的肌肤需要我们的小心呵护哦。逐渐进入秋季换季阶段，肌肤的护理..

养生导读：人人都希望自己有红润而光洁的面容，但是，有些人脸上却有许多褐色的斑，面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多美白祛斑的方法，其实在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的美白祛斑食物有许多种..

如今，宅男宅女越来越多，大部分的宅女都出现发胖的情况。很多宅女觉得自己发胖的原因在于缺少运动，其实，这仅仅是当中的一个因素。下面，我们一起来看看宅女发胖的各种原因以及应该的措施有哪些。 1.吃饭时灯..

养生导读：古时候传说就有返老还童青春永驻的妙方，后经过人们的悉心研究，原来竟然是食疗。合理的饮食，均衡的营养，巧妙地搭配会让你变得更加年轻，所以只要巧妙的搭配饮食与远动，年轻美丽不是问题。适用于女..

黄褐斑是发生在面部的一种斑块，由于其在脸颊的形状多呈对称状，类似蝴蝶，也被称为蝴蝶斑。黄褐斑 多发于女性面部，尤其是孕期的女性多发，所以它也有妊娠斑的别称。 现代医学认为，黄褐斑与内分泌失调有关，..

有人说保健养生是很精深的东西，很难可以做到有效的护理。小编想说的是只要你想做的，按照正确的方法和步骤，你也可以成为养生达人的。最重要的是注意平时养成一些好的生活习惯，不要让的身体处于沙漠当中，要在..

养生导读：爱美是女人的天性，想要变美除了护肤品、化妆品之外，还可以多吃些能够美容养颜的天然食物。这些天然的食物有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害，在人体以及肌肤表面也可..

秋高气爽，但人的皮肤往往出现干燥缺水的现象。因此，在这个时候应该多注意给皮肤进行补水。保湿补水除了使用一些护肤品以外，我们还可以通过吃一些具有保湿功效的水果为皮肤进行补水。那么，有哪些水果可以保湿..

养生导读：现在市场上美容养颜的保健品种类繁多，让人眼花缭乱，其实人体就有一套很好的排毒养颜系统，只要我们懂得正确的运用方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒养..

每一个女性都不想拥有皱纹，但随着时间的推移难免会出现皱纹，因此我们应该学会一些祛除皱纹以减少皱纹。祛除皱纹的方法有很多，下面，小编简单介绍几个关于使用一些日常食材祛除皱纹的方法。 猪蹄中富含胶原蛋..

科学实验已经证明，巧克力具有很强的抗氧化功能，巧克力对人体健康的各方面都发挥着强大作用，其中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，多吃巧克力可以有效抗衰老哦。接下来我们一起来看看吧! 巧克力+茶=..

养生导读：民间流传了很多秘方，而它们是拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来看看民间的美白秘方吧！一、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油..

养生导读：大豆是日常生活中常见的食物，多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。它还能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，使女性再现青春魅力。大豆通常不会直接食用，我们..

养生导读：对于女人来说，天然食物能吃出完美肤色，效果更甚涂抹美白面霜。记住一些简易食谱，不仅能满足你的胃，更能让肌肤“吃饱喝足”。1、甜菜通过刺激淋巴系统，甜菜能扭转肌肤暗沉，有助于暗哑、..

秋天天气干燥，要注意给脸部皮肤保湿。通常，脸部保湿常常会用到洗面奶，尽管大部分的女生都常用洗面奶，但不少的女性还不知道如何正确使用洗面奶。下面，小编为你盘点洗面奶的正确使用方法，赶快来学习一下吧。..

色斑是一种皮肤黑色素的增加而导致的皮肤疾病，它的出现会严重影响到我们的美观。尤其是对于女生来说，去除色斑是最为要紧的事情。但是，怎样去掉脸上的色斑呢？美容专家认为，只有根据色斑的形成原因对症下药才..