小编导读：本文向您详细介绍直肠膨出应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及直肠膨出应该如何护理，直肠膨出常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防直肠膨出：

一、预防

1、养成良好生活习惯 包括良好的饮食习惯及按时排便习惯，如早上起床后或早饭后，利用胃结肠反射促进排便。

2、排便时间不宜过长 一般在3～5min为宜，绝不要在排便时看报及书籍，思想不集中，则延长排便时间。

3、避免局部损伤 妇女在分娩时避免产伤，产后积极进行适宜的体育锻炼(主要为肛提肌锻炼)，以促进恢复。

以上是对于怎样预防直肠膨出方面内容的相关叙述，那么，下面再看下直肠膨出的护理方法，直肠膨出的常见护理措施。

直肠膨出常见护理方法：

一、护理

进食易消化、少含渣滓的食物。多吃富含高蛋白的食物有利伤口的恢复。补充多种维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。

饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

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