小编导读：本文向您详细介绍舌扁平苔藓应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及舌扁平苔藓应该如何护理，舌扁平苔藓常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防舌扁平苔藓：

一、预防

要消除精神紧张，保持心情舒畅，避免抑郁不乐、思念思虑过度;并且力求生活有规律;同时要建立良好的口腔卫生习惯;去除病灶，治疗患牙，刮除磨牙颊面的牙石，去除或更换能引起电位差的不良修复体;避免牙刷毛等刺伤局部粘膜;饮食应清淡可口，富有营养。不可过食膏粱厚味、煎炸炙烤之品，禁酒戒烟，忌食辛辣。还要积极治疗全身疾病，如纠正高黏血症，调节月经，调理肠胃消化功能等等。

以上是对于怎样预防舌扁平苔藓方面内容的相关叙述，那么，下面再看下舌扁平苔藓的护理方法，舌扁平苔藓的常见护理措施。

舌扁平苔藓常见护理方法：

一、护理：

1、注意口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的良好口腔卫生习惯，减少重舌破溃后及针刺后染毒。

2、避免进食油炸、煎炒以及辛辣之品，防止脾胃积热，上冲于舌。

3、注意多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，避免油腻食物。

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