中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精。春季养生 来看看古代中医保健的七大秘方。

细辛散

老年人在三春之际容易昏倦，应当服用细辛散，可达到明目、调和脾胃、除风气、去痰涎的目的。此方男女通用。

细辛（一钱，去土）川芎（一钱）甘草（五分，炒过）

以上三味加水共煎，趁热服，可常服。

菊花散

老年人在三春之际，热毒风气上冲颈项，引起头痛、面肿及风热眼涩，宜服菊花散。

甘菊花前胡旋覆花芍药玄参防风

以上六味各取一两，共研为末，临睡前用酒调二至三钱送服。如不能饮酒，也可用米汤饮下。

惺惺散

春天之时，头晕目涩，昏昏如醉，头痛、腰痛、发热，有伤寒之症状，可服用惺惺散。

桔梗（一两）细辛（五钱）人参（五钱）茯苓（一两）瓜蒌仁（五钱）白术（用土炒过，一两）

以上六味，共研为末，炼蜜为丸，如弹子大。每次服一丸，用温开水送服。

坠痰饮子

老年人在春天的时候，胸膈不畅、烦闷、多痰，可服此方。

半夏（取山东出产的，用清水洗十余遍，研末）生姜（一大块）枣子（七枚）

用半夏末二钱，放在姜枣内，用水二盅，煎至七分，临睡前，去掉姜枣，饮汤汁。

延年散

老年人在春天时服用此方，可增进食欲，消滞益气。

广陈皮（四两，浸洗，去内层白膜）甘草（二两，为末）盐（二两半，炒燥）

上三味，先用热水洗去陈皮苦水，共洗五六遍，微微焙干，然后将甘草末和盐一起蘸在陈皮上，焙干备用。用时细嚼三二片，可以化滞通气。

神效散

老年人在春天时，容易患偏头风或正头风，可服此药。

旋覆花（一两，焙干）白僵蚕（微炒去丝，六钱）石膏（五分）

用葱一同捣成药末，捏成桐子大小的丸子，每次服二丸，用葱茶水送服，神效。

黄芪散

治老年人春季之时各种眼病发作，同时可治口鼻生疮。

黄芪（一两）川芎（一两）防风（一两）甘草（五钱）白蒺藜（一钱，去刺尖）甘菊花（五分）

以上六味共捣为末，每次服二钱，早晨空腹用米汤饮用，每日早、中、晚各服一次。眼珠发红、昏涩、痛痒，都可治疗。