春天是一年中垂钓的黄金季节，因为鱼儿经过一个冬天的潜伏，春天纷纷出来活动，加之要蓄卵、产卵，需要充分的营养，就得大量进食，故春季的鱼最肥。

钓鱼可以修身养性。“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨人未归。”这首唐代诗人张克和所作的情景交融、有声有色的春钓诗，生动地体现了春钓的情趣。春天垂钓，沐浴着阳光，面对粼粼清波和两岸随风飘荡的垂柳，鸟语花香蝉鸣，呼吸着清新的空气，临风把竿，心旷神怡。《列子·汤问》曾说：“临河持竿，心无杂虑唯鱼之念;投纶沉钩，手无轻重，物莫能乱。”可见垂钓兼有赏画的情趣、吟诗的飘逸、弈棋的睿智和游览的旷达，可以陶治性情，培养稳健的性格，克服急躁轻浮，具有修身养性的作用。

钓鱼可以调畅情志。由于现代人工作节奏快，常常处于紧张之中，如果连续工作时间太长，会使人感到疲劳，使记忆力、创造力下降。在紧张工作之余，离开嘈杂的城区，来到幽静的旷野，屏息静气地抛钩垂钓，一边呼吸着沁人心脾的新鲜空气，一边欣赏着青山绿水、白云蓝天的美好景色，还不时有鱼儿上钓，使 人感到无比舒畅，悠哉乐哉。中医认为春季肝木偏盛，临河的鱼可调节人的情绪，得以平肝潜阳，有益养生。

钓鱼可以去除杂念，舒能缓神经。钓鱼时要求脑、手、眼配合，静、意、动相助，置身于此，种种杂念均弃于九霄云外，它对提高人的视觉敏感和头脑反应的灵敏性都起到了积极作用。尤其是春天垂钓，有美丽的景色和新鲜的空气相校伴，是一种很好的自然疗法手段，因此有人说“湖边一站病邪除，养心养性胜药补”。明代医学家李时珍认为垂钓能解除心脾燥热，故春天垂钓对高血压、神经衰弱、失眠、消化不良等患者有较好的疗效。

钓鱼可以锻炼性格。钓鱼是耐心和信心的结合，钓鱼时全神贯注注意守鱼钓，凝神静气严肃以待，安然自得地等着鱼儿上钓，钓鱼可以克服急躁轻浮的习惯，培养稳健机智的性格，养成稳重含蓄人格。

由此可见，在春风和煦的春天，约上亲朋好友，带上渔具，来到湖滨河畔的大自然中垂钓，不失为养生的好方法。

春季天气转暖，花草树木开始吐出绿芽，是种植植物的好季节。有庭院的家庭可在院内培植花草和树木，如植草坪、建花圃、栽绿篱，绿化环境。人们在整洁清新的庭院内，可以得到美好的享受，使大脑皮肤层的兴奋和抑制过程得到平衡，有利于慢性疾病的康复。

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，可有效的减少阳光辐射。改善空气质量。也可在临窗悬挂一盆吊兰，既能净化空气，还能让人心旷神怡。

在城市居住的大多数居民没有庭院，可以在室内种植观赏植物。室内是一个封闭的空间，阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。

工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草等。居室绿化植物大小要与室内空间的高度和阔度成一定比例，否则影响美观。绿色植物通过光合作用及土壤中的微生物吸收有害物质，净化了空气。此外植物还具有吸尘减噪、调节室温和温度的功能。