拔罐6个注意，睡前拔罐效果好。拔罐一直是人们用来养生祛病的疗法之一。拔罐疗法，副作用小，而且可以在家操作，简单易行。专家指出，睡前拔罐效果较好。另外，拔罐时需注意几个事项。

1.拔罐应选用专用的拔罐器。

很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用，由于玻璃材质不同，受热后易爆裂伤人，因此，要选择医疗专用的拔罐器，以保安全。

2.要懂得基本的穴位。

认准穴位，才能起到防病治病的功效。

3.准备充分，防止烧伤。

拔火罐时要注意的是，点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗蹿出罐外，以免烧伤。另外，如果怕火罐烧伤身体，可选用真空拔罐器。

4.起罐时，不可强力硬拔。

起罐时，应一手抓住罐子，一手按下皮肤，轻柔起罐。

5.注意保暖。

起罐后，应及时穿好衣服，做好保暖。另外，拔罐多属泄法易伤阳，天冷尽量少拔罐，拔罐一定要注意保暖。

6.睡前拔火罐效果最佳。