一、优生优育检查项目

1. 优生优育检查项目

2. 优生优育的男女双方最佳年龄

3. 最佳受孕季节

二、备孕注意事项

1. 慎用避孕药

2. 增加精卵活力

3. 减少不良生活习惯

4. 做好预防接种

三、怀孕吃什么对胎儿好

1. 铁质

2. 叶酸

3. 钙质

4. 碘质

优生优育检查项目

1、优生优育检查项目

优生优育检查项目有:优生优育IgM检测(TORCHIgM)、酶联免疫吸附实验、优生优育IgG检测(TORCHIgG)、神经管畸形筛查、唐氏综合征产前筛查、雌三醇(E3)测定、固相酶联免疫吸附实验、子宫内膜抗体测定IgM(EMAb-IgM)、酶联免疫吸附实验、子宫内膜抗体测定IgG(EMAb-IgG)。

2、优生优育的男女双方最佳年龄

2.1、首先对于男性而言,优生优育的最佳年龄是30-35岁之间,研究也是表明这个年龄段的男性所生育的后代是最优秀的,其实男性精子素质在30岁时达高峰,之后还可以持续5年的高质量。

2.2、其次对于女性而言,优生优育的最佳年龄就要更早一些,23-30岁之间是生育的最佳年龄段,因为这个年龄段的女性全身发育完全成熟,卵子质量高,此时胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

3、最佳受孕季节

一般来说夏末秋初(8-9月)最适宜,主要从以下三个角度考虑:

3.1、饮食因素

女性受孕后,往往会出现妊娠反应。胃口发生改变,食欲变得不佳。而妊娠期在10月份左右,此时正是收获的季节,果蔬种类繁多,能够给孕妇提供更多的饮食选择。这时候的食物都是应季而生的,新鲜美味,能够满足孕妇对营养的需求。

3.2、气候因素

怀孕两三个月后,正好是让人神清气爽的秋天,不仅孕妇的睡眠质量能够有效提高,还能经常出门散步,保持愉悦的心情。良好的睡眠和愉悦的心情都对胎儿的健康成长十分有益。

备孕注意事项

1、慎用避孕药

备孕前三个月,如若服用避孕药要注意,因为这些药物可能使得叶酸、铁、锌、B族维生素等元素流失,女性体内若缺乏这些物质可能会不利于受孕。

2、增加精卵活力

如果夫妻双方因为自己的精子或者卵子没有活力,而导致无法成功受孕的话,平时就该多吃鸡蛋、肉类、动物肝脏、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬等等,以便改善精子或者卵子的缺陷,提高其活力,增加受孕几率。

3、减少不良生活习惯

孕前最好早睡早起,不熬夜,根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体,例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气,养成健康的生活习惯,为往后怀孕做好准备。

4、做好预防接种

孕前要做好各方面的检查,预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话,要做好减肥工作,控制饮食,最好在体重标准时再怀孕,这样对自己和宝宝都好。

怀孕吃什么对胎儿好

1、铁质

铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

2、叶酸

孕期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质

牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、碘质

补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要。