文章目录

一、初孕什么不能吃

二、初孕有什么好处

三、初孕要注意什么

初孕什么不能吃

1、桂圆是初孕时不能吃的东西之一

孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

2、荔枝是初孕时不能吃的东西之二

荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量。

此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢。

3、山楂是初孕时不能吃的东西之三

山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产。

4、杏是初孕时不能吃的东西之四

杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。

5、初孕能吃什么

准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要。怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入,应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

其次,确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

最后,要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等,孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油,食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者,能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要,植物油是烹调的理想用油。

初孕有什么好处

1、减少子宫肌瘤发生几率

这种女性常见的“激素依赖性”良性肿瘤,在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者,而且她们最终需要手术的机会也大大增加。

2、可以治疗子宫内膜异位症

这也是与女性生育状态严密相关的另一种“性格古怪”的疾病。虽然,对于现代医学专家而言,这种神秘的疾病的很多方面还都不明了,但有一点是可以肯定的,那就是,如果患病女性每月的周期性排卵中止,这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制!所以,适时怀孕及至生育是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。

3、减少子宫内膜癌发生几率

怀孕期间,由于维护胚胎生存环境“稳定”的需要,子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血,子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的“损伤”―“修复”―“再损伤”―“再修复”的过程会暂时停止,发生癌变的机会也同时减少了。

初孕要注意什么

通常准妈妈在怀孕的头3个月里可以每天服用0.4毫克叶酸增补剂,来预防胎儿大部分神经管畸形的发生和胎儿眼,口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率的增加。叶酸属于B族维生素,参与人体新陈代谢的全过程,也是合成DNA的必须维生素。不过需注意的是,叶酸的服用要在医生的指导下进行,另外也有几点要强调的:

叶酸需从怀孕前一个月开始服用,才能是叶酸在女性体内达到一个高的水平,为胚胎的早期发育提供一个优质的环境,并且在怀孕后的前3个月服用才能保证起到最好的预防效果。服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸含量的不足而导致胎儿神经管的畸形,虽说缺乏叶酸会引起神经管的畸形,但这也不是为唯一的原因,家族的遗传病或环境问题也有造成神经管畸形的可能性。

人的构造是由骨架构成的,而骨架的最主要成分就是钙,胎儿在子宫内发育也需要大量的钙,所以怀孕后准妈妈们也需要大量的补充钙。